koniu

koniu czyli ile ja Praca na wylkanizacji-myjni jak narazie niedlugo moze beda zmiany

Rrumcek - zatem oczekuj mojej wypiski w najbliższą środę kiedy to promienie słońca będą padać równo pod kąte 123st. Ewelinko - kiedyś w dipsach to i +40kg zakładałem <chwali_się>, ale na starość mięczak jestem sprawdzę tę pompę szajbus - Witam! Przeczytałem bareczeki a nie banerki pavveeel - ale nie zwyklego w plastrach tylko [...]

Ja pyerdziele, takie sniadania to marzenie Koniu wrzuc jak mozesz fote tego oleju rzepakowego i info, gdzie kupiles, cena. Mam problem ze znalezieniem dobrych tluszczy. Oliwe juz trafilem i nie zmieniam, lniany na setki sklepow widzialem tylko w piotrze i pawle, rzepakowy hmm...

ogladajac film, dzieki muzyce czulem sie jakbym gral w jakas gre typu Mafia czy Ojciec Chrzestny fajnie sie podciagasz, plynnie wszystko Rumcek: takim offtopem, Koniu z tego co pisal to 100 powt robi okolo 5 minut Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-01-06 17:03:30

mi chodziło o to ze Koniu nie ma w treningu zadnej filozofii nie podejrzewam ze 100 powtorzen MC siadu czy WL da dobre wyniki silowe a on chce 220-140-240 ... no chyba ze Trec dosypie proszku zasadowego Dr Oetkera

teraz juz nie będzie tak rozowo :) Nie podniecajcie sie az tak bardzo, foty z pierwszej strony są z koncowki redukcji. Teraz sie odpasl, naciągnal wody i glikogenu. Wygląda to ok ale dodatkowego mięsnia jest tam bardzo malo. Co nie swiadczy ze Koniu standardowo zaskoczy formą ale nie spodziewajcie sie takich zmian wizualnych kazdego tygodnia.

Wuchta ma dwie lewe rękawice ! A może to taka taktyka Koniu żeby na plakacie wyglądało że ma dwie lewe ręce

Czyli wygląda to tak: DT: 10 g CP przed treningiem + 8 kaps BCAA z 5gmono i po treningu Carbo + 8 Kaps BCAA DNT 10g CP + BCAA rano w poludnie 5g Mono Mam jeszcze pytanko. Odrazu po cyklu chce zastosować White Flod-a gdyż nie jest na bazie kreatyny. Czy polecacie coś do niego no albo coś za niego bo opinie każdy ma o nim dobre nawet Koniu obibok [...]

Koniu, jesli to do mnie, a raczej do mnie (bo nie widze nigdzie indziej jakiejs mlodziezy ), to przeczytaj ostatnie zdanie. Mowie tylko co czytalem na forum jakims

wilks zależy od wagi, więc koniu co przytyje 30 kilo z której wagi weźmie?

ok, kazdy z tej strony ma po sog'u i spokoj moim faworytem jest bezapelacyjnie Koniu.

a dla nie jaki macie obrazek? Do czego porównacie Koniu - prawie jak Brevhard

faftaq - jadasz tak Wuchta od dawna? Czy to inauguracja? - dietkę konsultowałem z Wodynem i jest przestawienie na więcej tłuszczy i białka a mniej węgli. JEszcze troszeczkę eksperymentuję bo wydaje mi się, że za mało węgli przed trenem i z powerem jest problem. sevrond - Niedługo Wuchta dołączy do Gelera i Bobrowskiego i Cieślińskiego tam w [...]

Koniu - przysiadzik na 170kg - to walnąłeś mnie w czerep ale w seryjce? vena - wuchto men , tego jeszcze nie słyszałem.

koniu pocieszyłeś mnie, mam nadzieje że mam jedynie takiego schiza z tym;) bo tu dopiero 2tyg cyklu minęły a tu taki zonk:/

Ecch - 20, wycieczka do lasu odwołana Wyszedłem po drewno do pieca i mnie zatkało. Zaczekam na rowerek jutro może dowiozą to odpracuje. Dzisiaj i tak trening ciężki może porobię na koniec ciągi ala Koniu z minimalnym obciążeniem w ramach interwałów. Zamówienie poszło na czeko sezam pinacoladę i tiumphy, będą na psychicznego dołka Dobrego białka [...]

tak zerkam na te blogi sponsorowane. to Wuchta fajnie ale koniu sie cos nie stara

problem tyczy się cwiczących, więc japa koniu.

koniu wyjaśnił kwestie, więc po co miał się udzielać

Koniu po co obcinać Kalorie co tydzień hmmm... Osobiście wydaje mi sie że przy takiej wadze to naprawde aż tak to tam nie ma co obcinać... Stąd zdrowsze odzywianie powinno samo załatwić Sprawe. Wiec lepiej chyba obcinać co 2tyg. i widzisz jak sie zachowuje organizm, jak jest dobrze na -100Kcal, to po co obcinać na -200 nie ?? :D