koniu

Dla mnie duże ciężary w martwym ciągu to powinno się robić jak się ukształtuje kościec, co z tego że będziesz ciągać 200 kg skoro kręgosłup będzie w opłakanym stanie. Kiedyś koniu napisał o tym ciekawego arta. Ja mam chory kregosłup i nasłuchałem się u rehabilitantów, ortopedów i lekarzy sportowych że martwy ciąg jest po prostu niewskazany dla [...]

Witam Koniu:) Ja śledze te wszystkie dzienniki treningowe , testy itp z ukrycia, bardzo mi pomogły twoje rady dla innych ( cipowato to brzmi ale cóż:) ), nie chce lizać tutaj nikomu du.py ale dzieki najbardziej aktywnym tutaj ludziom takim jak Koniu, s.m.p.a i wielu innych udało mi się wyjść z dziewczęcej choroby jaką jest anoreksja a potem [...]

Wuchta - Dzięki, spoko, że tu zajrzysz, zawsze obecność takiej wybitnej osoby motywuje dodatkowo ja do Ciebie też tam zaglądam Zwierz - Tobie spamerze to tylko tyle powiem http://www.youtube.com/watch?v=ZHExOhik6nQ dziękuję i dobranoc z tego dziennika Koniu - Co Ty masz z tym ryjem, jakieś zboczenie ? Co do choroby, to mnie się ta choroba [...]

studensky picie co 48 h to nie jest zdrowe podejscie. To jest ostra przeginka w druga strone. Masz sie czym chwalic koniu, naprawde, chyba powiesze sobie plakat z toba nad lozkiem

jako ze koniu juz raz odpowiedzial to pozwole sobie juz sie wciac, ze wzg iz uwazam ze nie bedzie tej kwestii powtarzal w kolejnym video. koniu mowil, ze twarog jest slabym zrodlem ze wzg na to ze siarkowe aminokwasy ograniczaja jego przydatnosc. w sensie sa ograniczajace porownujac do bialka wzorcowego dla czlowieka. czyli poprzed niedobor [...]

Koniu masz racje, ale gdyby to kto inny napisał że pije Cole albo pali fajki to pewnie zakończył by test z banem, już nie wspomne że jakby ktoś napisał że je parówki (a ty pisałeś) to by nawet testu nie rozpoczął Ale dzięki temu, każde odstępstwo od kuraczaka i ryżu można skwitować: Koniu też tak robił i nikt z zielonych po nim nie jechał ps. [...]

hehe pytam z ciekawosci bo jestem na redukcji wagi i staram sie robic to samo co koniu/zinko, tylko ze koniu wciaga duzo duzo wiecej oliwy i tak sie zastanawiam ocb. Dziwnie sie czuje na diecie wciagajac tluszcz do kazdej potrawy. Ja jem jedna lyzke stolowa.

Dajcie już spokój temu snickersowi;)nie jadłem ich od miesięcy- to był przypadek więc go wliczyłem. Ale pamiętajcie snickers to definicja najlepszej słodyczy jaka kiedykolwiek powstała ;) Wrzucam rozpiskę na dzisiaj. Dopiero dzisiaj przeczytałem twój wpis Koniu więc jest trochę po staremu. Koniu super, piszesz za mało tego , wywal to itd ale nie [...]

No widzę że ktoś rzetelnie się napracował przy opracowaniu tego planu na język ojczysty Tym planem jeśli się nie mylę ''Koniu'' rozpoczął ćwiczyć ,niestety słuch o nim zaginął W każdym razie soq za robotę

zajrzałem jeszcze do tego tematu. Jeszcze raz dziękuję Koniu za odpowiedzi i rady. Twoje wypowiedzi często mi się podobają (tzn. potwierdzają mój punkt widzenia ;) - jak np., że początkowo można gubić wagę i wyrabiać mięśnie, ze dieta początkowo nie musi być dopięta na ostatni guzik itd.). Daje Ci soga w tym temacie, ale to taki bardziej ogólny [...]

No ależ Koniu czyż spalacz nie powinien pobudzać, zwiększać termogenezę, hamować apetyt? Nie oczekiwałem bóg wie czego, ale wszyscy piszą o jakiś 'kopach', uczuciu gorąca na karku itp. a u mnie nic.. I nie, nie kupiłem go żeby zapewnił mi takie wrażenia, lecz właśnie spalał tyle, że jakoś tego jego palenia ni jak nie odczuwam.. także powiedz, czy [...]

si koniu tu junior na bf'ie i pewnie czesc osob tez offline trening + fajne wypiski treningowe (tabelki) gotowe na oficjalnej stronie +mozliwosc prowadzenie bloga tam - moze nie bloga jak tu ale mozliwosc zapisanie kazdej wypiski co jest tez pomocne niestety tak samo jak z filmami ja nie za bardzo wiem jak to skopiowac mam w wordzie ale jednak to [...]

No zaraz, zaraz :) Ja tu się specjalnie spinałem (prawie jak Koniu) przy tych fotkach, żeby dobrze były oświetlone i wszystko wyszło. Same się te cienie nie zrobiły :) Zapraszam chętnych na sesje foto jakby ktoś potrzebował takie ładne podsumowania jak Koniu. Wideo też robimy, i dojeżdżamy :) PS. Gratulacje Koniu!

oj koniu koniu to powiesz co dorzucic plis.. a ta johimbinę to gdzie mozna kupic ?? oj pomoz...

im wiecej odpowiedzi tym wiecej watpliwosci koniu spytam tak: ktorego ty bys wybral venoma czy levka reloaded? mam watpliwosci co do tej nowej wersji leviathana czesto jest tak ze nowe wersje dzialaja gorzej niz poprzednicy.w przypadku nowego leviatana jest malo opini ale jednak kusi i tak johi w skladzie i nie wiem co mam robic co do jakosci i [...]

łysy koniu lepszy koniu

https://www.youtube.com/watch?v=Xb9Wold4Gq4&feature=youtu.be Adam ty koniu/-)

moim zdaniem znakomity pomysł by pokazać moc diety i supli takich jak o3 czy zielona herbata (a tutaj potencjał jest wysoki, zwłaszcza o3). Przy aktualnym bf moim zdaniem wyniki powinny być rewelacyjne i szybkie. Dobre posunięcie i ze stronu Nutri (bo wielce prawdopodobne jest, że Koniu pokaże iż na podstawowych preparatach olimpu można zrzucić [...]

Ja się dietetyką nie zajmuję... Pierwszy na żarcie oczy otworzył mi PePo, potem było już dużo czytania, a teraz to się czasami poduczam jak Koniu (pzdr), madu (pozdrawiam) albo Pani Trener (wiadomo ) coś napiszą. Ostatnio mnie np. Koniu skierował na wapń na redukcji... A tak w ogóle to ani treningu, ani diety nie mam .

Koniu masz wiedze na temat zywienia ale na temat treningu to sie nawet nie wypowiadaj ... szczegolnie ze siłę robisz obecnie uzyzwanie ciezarow ponizej 50% konczy sie zahamowaniem rozwoju siły lub wiecej - cofką siły na skutek rozleniwienia nerwów kiedy sie podciagasz na drazku czy robisz porecze zolwim tempem - spoko - na koniec bardzo dobry [...]