koniu

Koniu mógłbyś powiedzieć jak dokładnie robisz ten sos ? Czym rozdrabniasz ten czosnek i jakbyś mógł pokazać fote tych przypraw bo nie widziałem w Biedronce Pzdr!

Koniu ma przejściowe problemy z kompem i pewnie odezwie sie dopiero po jutrze.Pozdro

dawaj Koniu dawaj

relacja z dziś: tak więc zacząłem robić powoli coś swojego pod kątem siły. dziś na płaskiej zrobiłem 2x3powt. ciężarem 110 kg, pozniej 2x2powt. 115 kg, po czym przy 120 na raz miałem lekkie problemy z dociągnięciem. (oczywiście wcześniej rozgrzewka) -skos w dół: 90x12powt. pozniej 110x6powt.x2serie i 120x2powtx2serie -naprzemienne podnoszenie [...]

koniu kiedy jakies zdjecia pokazujace efekt diety?

Koniu a tak swoją droga na jakiej siłowni ćwiczysz ? bo jestem ,także z Trójmiasta ;d ?

Koniu na redukcji, gdy masz trening na siłowni, ile dajesz sobie przerwy pomiedzy seriami????

ja kupuje w tesco mintaja wrzucam na 200stopni do piekarni i jest git. Koniu zapewne tez z tesco tego mintaja szamie

Koniu , wlasnie skonczylem przegladac temat od poczatku, do 7 dnia wegle w miare regularnie, pozniej zanikaja platki z czasem ryz az do ich znacznego ograniczenia :) Od czego to uzalezniasz?

Koniu daj fote obecnej formy bo nic nie ma !!!

Koniukonkretnie co to za konferencja i w którym miejscu? Uniwersytet Medyczny czy Polibuda? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-06 23:40:34

kapusta w woreczkach/wiaderkach czesto jest (jak o sie mowi popularnie) przekwaszona stad mozliwy inny smak od kupowanej na wage to obserwacje moich kubkow smakowych Koniu cena za 0,5litra...7,9zł zdrowego portfela zycze

Koniu na nagrodę po redukcyjną wszamie Śledzie Gdańskie ;D

Koniu czy po 18 kwietnia nadal będziesz prowadził dziennik treningowy z kolejnych zmagań ? Pzdr!

koniu polecam z biedronki taka oliwe, niecałe 10 złociszy za butelkę

Koniu to ty? ;D

Koorva, konkret progres koniu, ostatnio natknąłem się gdzieś na takie info, że cola light/zero pomimo, że nie dostarcza kcal, to słodki smak i tak stymuluje wyrzut insy. możesz się do tego odnieść?

u mnie wszystko fajnie schodzi oprocz boczkow... ogolnie w ostatnie wakacje wazylem 118 kg i bylem mega gruby ( postaram sie kiedys zapodac zdjecie jakies stare :) ). Na poczatku schodzil mi fat z ramion, klatki, nog, tylka. dopiero ok 105kg zaczal mi brzuch schodzic. Boczki sa jednak takie jak widac na zdjeciu - moze troche mniejsze teraz. Mam [...]

Z tego co mnie uczono nie powoduje, być może Koniu ma inną wiedze. Raczej chodzi tutaj o stymulowanie ośrodka głodu i zwiększonej ochoty na słodkie

co do sosu - zapomniałęm dopisac że do tego farszu (czyli kuraka z pomidorem i przyprawami) też dodałem trochę jogurtu naturalnego i deczko wody żeby właśnie suchy nie był a co do naleśnika, to hm: ja nasypałem do miski 20g owsianych, dodałem otrąb troszkę, wbiłem 2 całe jajka i jedno białko, dolałem 5go oliwy z oliwek, aha i mleka jeszcze też [...]