koniu

Koniu bo trzeba profile czytać O co biega z płukaniem glikogenu ? Jadę na FBW... ps. takie rzeczy jak sok z marchewki 300ml albo 100g kapusty białej i 100g czerwonej do obiadu wliczać w węgle "aktywne" ? Czy raczej nie liczyć ich do zapotrzebowania ?

1-dziennik/blog Rybas 2-dziennik/blog Koniu 3-dziennik/blog Pereziusz

a niech spada :D:D powiecie mi którą wybrac :D:D skoro mają spasc to czemu koniu piszesz ze ceny niedługo sie zmienią niestety Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-02-11 22:40:07

koniu odpowiesz mi która z tych 2 wybrac bŁAgam

Koniu może było te pytanie ile masz mniej wiecej w pasie?

Koniu czyli przy wzroście 189 i wadze ok. 105 kg masz ponizej 80 cm w pasie???

:) na wakacjach mialem 76cm i podkreślam że brzuch zdarza mi sie robić raz na miesiąc :) na wakacjach wyglądał dosyć ładnie wtedy troche go dorzeźbiłem (fotka nr2).. trzeba teraz popracować żeby te 4 centy zeszły :) Koniu bardzo ładna sylwetka, brzuch świetny widać że jest poniżej 80 <sog poszedł> :)

Łap sog'a, bo nawet w ****owy dzień dobrze idzie Ci z prowadzeniem dziennika... A to, że Cham, to szczerze czasem da się odczuć Koniuw sumie Ci się nie dziwię...Pozdro!

1.Dee-Jay 2.Alexxa 3.koniu

co do drazka to mozesz jeszcze zawieszac go nisko i podciagac tylko tłów a nogi spoczywaja wyprostowane na ziemi hee:) z pulsometra nie korzystałem ale jak widac droga zabawka wiec lepiej nie kupuj. zrob tak jak Koniu radził, ze w trakcie biegu mogł gadac

zamiast wydawać kasę na pierdoły kup sobie karnet na siłownie ;] tak jak Koniu powiedział biegaj tak byś mógł swobodnie oddychać powodzenia

pompek na poreczach nie dam bo nie mam poreczy zwykle pompki moga byc?? koniu co miales na mysli ze zmiana zalozen treningu??

Reiko - no tak - o tym wlasnie mowie (sklad ciala). W duzym uproszczeniu: jesli chcemy po prostu przytyc czy po prostu schudnac - to mozemy jesc co popadnie, w tym produkty o wysokim ig. Jesli zalezy nam na dobrej jakosci (poroporcje fat-miecho) - nalezy zwracac uwage na ig posilkow. Koniu - dawaj. Oczywiscie ze jest to mozliwe by redukowac na [...]

ogólnie nie jest źle z tego co mówisz łydka powinna dobrze się prezentować ,sog Koniu po usuwaj moje wpiski z tego tematu będzie przejrzyściej

artek uwazaj bo mod wapdnie jakis ze zlym dniem: np Koniu i bana wylapiesz!! btw sniegu..zazdroscisz ocipiales nie ma czego azdroscic zszedlem z rowerka zaraz brzuch a potem 5 jajek i karkówka

Koniu, co za naciąganie Sogarnie nam robisz? edit: nareszcie Ive Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-17 22:21:11

Nawzajem Adzik, Ty też się pilnuj. I nie spamujmy bo pierwsze bany sobie na nas Bartek sprawdzi Koniu nie odbija SOGów zdjąć mu moda Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-17 22:31:16

ok, dzięki Koniu. zastosuje sie do niej, zobaczymy co wyjdzie. z tego co wyczytałem to jedna ze stosujących osób straciła tkankę tłuszczowa z 17% do 10% przy utracie tylko 2kg. o takie co w sumie by mi chodziło. oby tylko nie odbiło się to aż tak negatywnie na sile i wytrzymałości. pozdrwiam

Koniu i kultura w wypowiedziach to raczej do niego nie podobne . Panie Skerx dla mnie jedzenie nie jest przyjemnością. Od 2 lat nie wiem jak smakuje cukierek,pizza ,kebab i inne rzeczy właśnie na takie posiłki moge powiedzieć że to jest WIELKIE g****. Budząc zie rano wiem co będę jadł przez cały dzień i tak jest przez wszystkie dni w roku nie jem [...]

Koniu i kultura w wypowiedziach to raczej do niego nie podobne . Panie Skerx dla mnie jedzenie nie jest przyjemnością. Od 2 lat nie wiem jak smakuje cukierek,pizza ,kebab i inne rzeczy właśnie na takie posiłki moge powiedzieć że to jest WIELKIE g**** . Budząc zie rano wiem co będę jadł przez cały dzień i tak jest przez wszystkie dni w roku nie jem [...]