koniec masy

[...] dopiero zaczynam przygodę z pieczeniem i ciagle sie ucze, poprawiam itp. jednak po kilku probach juz w miare wychodzi mi ten fasolowy patent wiec podziele sie przepisem. Na koniec napisze cos o zmodyfikowaniu go. Podam jeden ogolny przepis na ciasto ktory jest baza: podane propocje sa na sredniej wielkosci keksowke (ciacho wychodzi dosc wysokie [...]

No to wyniki z początku redu po dluuuugiej masie,(świniomasie) ....pod koniec masy szło 350 testa 30mg mety i 50mg provi.Wyniki są po 10 dniach redu .W momecie przejscia na redu test up na 500mg.Micha była czysta na masie (po za świętami). To jak mówisz, że swiniomasa to nie dziwne, jak masz kasę dorzuć gw tak czy siak do redu się przyda i samo [...]

[...] z kcal. Generalnie chodzi mi też o samopoczucie które troche siadło. Później chciałbym juz zostać na masterze z testem i leciec dalej redu. Czy ma to sens? zyskam na koniec masy benefity z mastera np w postaci skoku siły itd? głownie chodzi mi o podniesienie humoru, dlatego chciałbym dać go juz teraz chociaż wiem, że najlepiej byłoby go [...]

[...] z kcal. Generalnie chodzi mi też o samopoczucie które troche siadło. Później chciałbym juz zostać na masterze z testem i leciec dalej redu. Czy ma to sens? zyskam na koniec masy benefity z mastera np w postaci skoku siły itd? głownie chodzi mi o podniesienie humoru, dlatego chciałbym dać go juz teraz chociaż wiem, że najlepiej byłoby go [...]

A musisz trzy środki lecieć?? Tym bardziej że tren leci to nic więcej bym nie dokładał ew ślina/oral na koniec masy żeby dobić kilka kg przed redu.

[...] wrażliwość insulinowa ma masie i z tego skorzystać + oczywiście cardio. Jak dawkujecie? 200mcg chromu na każde 40 g ww + 600 ala lub 250 berberyny lub to i to jak dużo ww w posiłku. Teraz ala i berberyne można tanio wyrwac z Forest nutrition. Po posiłku 60b 80 ww 10t i takim zestawie jak wyżej mam po półtora h cukier 75 pod koniec masy :-D

[...] i to jak dużo ww w posiłku. Teraz ala i berberyne można tanio wyrwac z Forest nutrition. Po posiłku 60b 80 ww 10t i takim zestawie jak wyżej mam po półtora h cukier 75 pod koniec masy :-D Super! Dzięki mam już jakiś odnośnik! Do pre i post jak dawać? Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-11-06 22:58:21 Pre post daje tylko chrom + insulina [...]

[...] na jakiegoś mini cuta i lecisz z tematem dalej a k***a Wojmir sie madruje bo wyłapał słowo z kontekstu . Faktycznie śmieszne w h** Bo wojmir zawsze madrala byl :) No w lutym wycinam , zreszta moze sprobuje jeszcze podbic wegli zeby cos dowalic i w sumie na koniec masy.mam jeszcze asa w rekawie na 4 tygodnie ale to juz nie bede opowiadal :)

No to wyniki z początku redu po dluuuugiej masie,(świniomasie) ....pod koniec masy szło 350 testa 30mg mety i 50mg provi.Wyniki są po 10 dniach redu .W momecie przejscia na redu test up na 500mg.Micha była czysta na masie (po za świętami).

Tak widzę, się o mencie rozpisaliście, mam jeden flakon i się właśnie zastanawiam czy warto na sam koniec masy dorzucić 25ml ed, przy uyebanej już glikemii (90, czasem 90+ na czczo). Wyszło by akurat 3tyg i właśnie tutaj pytanie dla stosujących już wcześniej, czy taki czas da profity czy nie ma sensu się truć taką dawką w tak krótkim okresie? Mogę [...]

Od czego zależy nabicie na cyklu? Pod koniec masy (600testa,400nandro,500bolda i 30mg mety(głównie jak ja dodałem) pomijając że więcej sadła i wody to jakoś bardziej nabity byłem niż teraz. A teraz leci 500testa,500mastera,300dhb. Nawet w szafie znalazłem paczkę oxy i dorzuciłem 40mg ed, ale jakoś szału nie ma. Lecisz o ponad polowe slabszy cykl [...]

Wysoki cukier wcale nie oznacza koniec masy :-) kwestia tego jeszcze co to dla kogo wysoki cukier :-)

No dobra jeszcze was odciągnę od tego gazu. W jakiej kolejności? Leci test 300 week, na 3mc wrzucę mk i po tym test na 500 week, chodzi mi czy da radę przebić, czy może lepiej odwrotnie? Mk sobie zostaw na koniec masy. Na start mk dać to trochę strzał w kolano bo nie ogar jesz apetytu

No dobra jeszcze was odciągnę od tego gazu. W jakiej kolejności? Leci test 300 week, na 3mc wrzucę mk i po tym test na 500 week, chodzi mi czy da radę przebić, czy może lepiej odwrotnie? Mk sobie zostaw na koniec masy. Na start mk dać to trochę strzał w kolano bo nie ogar jesz apetytu Cholera nie to chciałem usłyszeć, bo kusi! Ale ok

Pytanie odnośnie mety w strzałach. Od jakiegos dłuższego czasu orale niszczą mi flaki wpadł pomysl by pod koniec masy by jeszcze ,,doj**ac,, zapodać mete inj. Jak u was czy taka forma mety moze tez wpłynąć na zabicie apetytu i z zaj**istego planu bedzie jedna wielka porażka?

Po okresie masowym strasznie wywaliło mi brzuch. Ale nie, że tyle tłuszczu nabrałem, tylko mam rozepchany bebzon (masa idzie mi opornie i muszę dużo żarcia pchać pod koniec masy). Jak rano wstaje po całej nocy, brzuch jest mniej wydęty. Czy macie jakieś pomysły na szybko czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie [...]

Po okresie masowym strasznie wywaliło mi brzuch. Ale nie, że tyle tłuszczu nabrałem, tylko mam rozepchany bebzon (masa idzie mi opornie i muszę dużo żarcia pchać pod koniec masy). Jak rano wstaje po całej nocy, brzuch jest mniej wydęty. Czy macie jakieś pomysły na szybko czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie [...]

[...] a i w końcu na łeb by siadło, a tu nic. Może tak jak prz mówi, że różnica w wyglądzie była, ale na siłę to nie wpływało, szła masa, szły inne środki wiec to robiło całość, może mniejszy bf na koniec masy to była wynikową lepszego trzymania michy, ale dla samego wyglądu i tego jak mi się ryj na trenie zmienia to chętnie jeszcze do tego wrócę %-)

Ahoy, Jak to jest z tymi dawkami? Jak pod koniec masy i początek redu leciałem 1g testa, 300 bolda i 500deki to byłem nabity, progres co trening, jakoś dawałem radę z regeneracja etc. Teraz jak zmniejszyłem dawki na 1,1 testa i 300 mastera to z każdym tygodniem coraz gorzej. Siły na treningu ubywa, przerwy coraz dłuższe, bardziej zmęczony jestem i [...]

[...] bez względu na to czy leci insa czy nie, odbierasz ilość insuliny żeby łatwiej upchac te węgle w mięso, tym samym przyspieszyć regenerację i dać trzustce trochę wytchnienia. Nie jakieś pirwmidki, podbijanie z d..py, pomijam już ze pewnie glukoketru nie masz, a wrzucanie insy na koniec masy kiedy wrażliwość jest najgorsza to też poroniony pomysł.