kondycje

Witam zapaliłem pierwszy raz od roku i był to jednorazowy incydent wiem,że było mnóstwo już takich tematów jednak chciałem zapytać czy jednorazowe spalenie papierosa ma jakiś wpływ na masę/siłe/kondycje ? Palenie papierosów = palenie masy mięśniowej. Sory, stary. Jeden papieros zapalony na rok nie pociągnie za sobą takich konsekwencji. Chyba ;-)

witam.Czy wystarczy bieganie 2x tyg aby polepszyć sobię kondycję? Zwiekszam intensywność co okrążenie podczas biegu. Dodam, że dopiero 2 tydzień biegam

Jak przekonac rodziców ze chęc trzymania czystej miski i cwiczenia to nie bigoreksa? Dla mnie to też dziwne, choc i u mnie na początku było "nie dzwigaj ciężarów", " po co to ważysz...", "jedz co chcesz" Powiedz rodzicom, że skoro tak się martwią o twoje zdrowie to od dziś jesz tylko chipsy, cole, hot dogi, hamburgery i postanowiłes siedziec cały [...]

Siemka. Mam takie pytanie, jakie ćwiczenia poprawią moją kondycję?

Szkoda, że Miocic TSa nie dostał, imo Rothwella pojedzie, który jest groźny, ale technicznie znacznie gorszy od Miocica. Arlovski też TSa nie dostał tylko Mira. JDS vs Reem jest, Werdum vs Velasquez II imo gorsze niż gdyby Werdum walczył z Miocicem/Arlovskim czy JDSem, ALE Velasquez to na pewno lepsza opcja niż plotki o Fedorze, który w sumie sam [...]

Grind hejcisz Werduma ,a gośc bił Ubera w stójce ,a obecnie by pewnie go posadził. aha i było wiecej osób uważające ,że, Werdum z świetnym tajskim klinczem ,świetnym parterem i poprawioną stójką może naj**ać Caina ,który 2 razy nayebał JDS ,który ma po pierwsze h**owy klincz ,h**owe porruszanie głową ,h**owy klincz i bazuje na TDD ,twardym łbie i [...]

Ja do Bigfoota nic nie mam, ale nie mam pomysłu jak mógłby to wygrać. Mark ma mocną szczęke, mocno bije, mam nadzieję, że trochę schudnie i poprawi kondycje, bo 120 kg to naprawdę za dużo, tak samo Mir i Nelson.

Jones na szybkosci raczej nigdy nie bazował, raczej wlasnie na zasięgu, sile i zapasach ;-) zasięg dalej miałby wiekszy od wiekszosci HW, wytrzymalosc i kondycje mogloby mu sie udac zachować, gorzej natomiast byloby z ta dominacja silowa - tutaj juz moglby sobie nie przestawiac wszystkich jak mu sie zywnie podoba , do tego jego ciosy (ktore sa [...]

Tak tylko nie sadzilem ze Lesnar bedize mial sile obalac w 3 rundzie. Znowu kwestia dobrych supli chyba, Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-07-10 18:34:12 Z tego co pamiętam to Brock zawsze miał dobrą kondycję. Dopiero przy chorobie miał problemy Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-07-11 00:08:39

[...] wszystko.. Ale anemie nalezy leczyc, a nie zyc obok niej. Czy wiesz jaki rodzaj Ci zdjagnozowano ? Megabolastyczna, hemolityczna ? Tak czy inaczej, nie masz szans na dobra kondycje w obecnym stanie, tu nie forum a lekarz jest potrzebny. Masz ustroj narazony na ciagly niedobor tlenu, za tym idzie nie tylko slabsza wydolnosc, ale spadek [...]

Badanie zrobiłem ponieważ podejrzewałem nadczynność tarczycy, ze względu na te objawy które się pokrywają: wzmożona potliwość nerwowość, niepokój, rozdrażnienie drżenie rąk chudnięcie, pomimo zwiększonego apetytu częstsze oddawanie stolca/biegunka przyśpieszenie czynności serca, uczucie kołatania serca osłabienie siły mięśniowej [...]

Badanie zrobiłem ponieważ podejrzewałem nadczynność tarczycy, ze względu na te objawy które się pokrywają: wzmożona potliwość nerwowość, niepokój, rozdrażnienie drżenie rąk chudnięcie, pomimo zwiększonego apetytu częstsze oddawanie stolca/biegunka przyśpieszenie czynności serca, uczucie kołatania serca osłabienie siły mięśniowej [...]

[...] od razu przepalać dużo kcal na treningach, bo to będzie dla nich za duże obciążenie i szybko się zniechęcą. A taki spacer to sama przyjemność i jak żwawy to kanapowcom kondycje poprawi. W ogóle bardzo mi było miło, że jestem uznawana za autorytet w kwestii odchudzania. Prawie tak jak kiedyś, gdy matka exa rzuciła, że taka chuda dziewczyna [...]

Obwód to ogólnie fajna rzecz - zwłaszcza na redukcji (jeśli ma się odpowiednią kondycję). Założeniem tego programu jest masa mięśni i mamy 3 zestawy super serii. Moim zdaniem trzeba wykonywać każdy zestaw osobno aby osiągnąć sukces czyli wzrost masy mięśniowej - każdy rodzaj wiosłowania wymaga innego ciężaru (widać to było na moim filmiku gdzie [...]

tatuncio - niech Cię gęsi pokopią z tą muzyką https://www.youtube.com/watch?v=tYmF5aEk_Mw&feature=emb_rel_end masz kondycję i gibkość! Obejrzałem cały filmik i w połączeniu z filmikiem mastiego dobiłem do 30 minut wchodzenia na taboret. Idę pod prysznic!

Z tą prawdziwą techniką to jest różnie,bo co jest prawdziwe? Teoretyczne rozważania trenerów,którzy sami rzadko robią to ćwiczenie bo jest męczące? To są techniki dla początkujących,czym ćwiczący bardziej zaawansowany i uważny,sam zaczyna dostrzegać różne niuanse i modyfikowac sposób wykonania,który czasem mocno odbiega od tego prawdziwego [...]

No w sumie masz racje, różnica będzie niewielka. Co do kondycji to nie jest sprawa od tak do załatwienia, że będzie ćwiczył kondycję to będzie miał ją rzeczywiście super. Dietę i tak pewnie ma dopiętą i ma osobnego trenera wytrzymałości i siły. Trzeba znaleźć kompromis pomiędzy siłą i wytrzymałością (odpowiedni stosunek włókien wolno i [...]

Conor jak chce coś zdziałać w lekkiej to niech lepiej kondycję trenuje. Przecież on juz w połowie 2 rundy dyszał

W sumie gdy będzie walczył w lekkiej będzie te kilka kilogramów mniej ważył co powinno wpłynąć pozytywnie na kondycję. Tak samo Reem zrzucił i kondycyjnie jest o wiele lepiej.

Szkoda, że Conor wygrał, no ale cóż trudno. Punktowałem 48-47 dla Conora. 1 runda: Dobre low kicki i mocniejsze ciosy. 10-9 Conor 2 runda: Dałbym ją Diazowi, bo zadał więcej, ale Conor zafundował mu dwa nokdauny w ciągu jednej rundy mocniejsze ciosy, więc Conor. 10-9 Conor 3 runda: Wiadomo Diaz, Conor zdominowany w końcówce, ale za mało na 10-8. [...]