kondycje

Witam to mój pierwszy post. Znajomy trener karate. Załatwił Ring na walki ;D. Więc nie mogłem nie wykorzystać tej okazji i umówiłem sie z kuzynem na sparing. Mam 1 miesiąc czasu na przygotowanie... No więc pytam was jak ćwiczyć żeby się dobrze przygotować do tej walki chodzi głównie o szybkość,wytrzymałość,kondycję i minimalnie siłę [...]

Witam. Sprawa jest taka że mam jakieś 4 lata na opanowanie jakiejs sztuki walki. Nie mówie tu na nie wiadomo jakim poziome ale 4 lata to nie jest zaś jakis mały okres czasu, a wiecej nie moge bo chce iść do Wyższej Szkoly Oficerskiej. Kondycje generalnie mam dobrą. Myślałem o Krav Madze bo czytalem ze jest spoko i skuteczna. A Wy co ta to? Moze [...]

krejzi nie-jak masz z silowni to jestes koks czyli nie masz kondycji i techniki i byle zwierzak 65kg ma technike i szybkosc i kondycje i cie zamacha na smierc. no i to Pride-nie wiesz ze to juz nie jest najlepsza organizacja? ja mam ze trzy pary bramkarskie, od biedy mozesz stac jako ochroniarz

siema, powiem Ci, że da się coś z tym zrobić . Zacząłem trenować boks, z czasem trener wprowadził takie oklepywanie i po pierwszym powiedział mi, że gdybym wyskoczył do jego kolesia, który umie mniej, to zebrałbym po masce, bo on ma wolę walki. Więcej nie było trzeba - zaciskasz zęby i jedziesz do przodu. Myślisz: on nie ma prawa mnie tknąć, [...]

dzięki za podjęcie tego zagadnienia... tak pozatym, dawniej biegałem sobie ale jak przyszedł czas na kulturystyke to przestałem w obawach o spadki masy, teraz jednak widzę że koniecznie to musi mieć miejsce. postać, a raczej budowa i osiągi Michaela Johnsona, tak mnie zainspirowały że chyba sam zacznę naprzemian trenować bieganie i siłowo. mam [...]

[...] czwar, pia, sobota wolna definitywnie:), niedz. Co bys zmienil/zmienilibyscie, co poradzisz??? myslalam o tym interwalowym treningu ale nie wiem czy mam odpowiednio dobra kondycje aby biegac jak szalona sprintem:), mysle ze padlabym juz po 3 takich interwalach:), ale moze na poczatek top jest dobry wynik i radzisz sprobowac???? i jak wtedy [...]

nie trenowałem prawie 4 tygodnie i kondycja mi siadła strasznie jak mam ja szybko odbudowac ? bo niedługo wazne mecze a musze polepszyc kondycje ??

[...] po własnym wyrzucie z powietrza, po koźle, po prowadzeniu wysunięcie piłki i strzał, z miejsca i przy każdym uderzeniu pamiętaj o prawidłowym ustawieniu stopy. W twoim wieku kondycje zdobywasz biegając "za piłką", odradzałbym bieganie bez piłki, ponieważ twój wiek jest złotym wiekiem motoryczności, możesz nabrać znakomitej techniki, [...]

[...] gra glowa (przy dosrodkowaniach) drybling (tez poczesci wmieszane w dosrodkowania^^)i strzaly(z pierwszej pzewanie,woleje) po ponad godzinie robimy sobie kapki i inne zabawy z pilka Ps w wakacje 2km wokol szkoly przez 2 miesiace poprawia kondycje ? wiecej czy mniej biegac ? ile razy dziennie. jesli mozecie odpowiedziec to bardzo prosze :)

Ja tam polecam narazie zadbac o kondycje, a potem o wygląd... Bieganie, basen, rowerek, moze pompki, brzuszki, podciaganie (chociaz chyba nie dasz rady), moze jakas gra zespolowa, pilka nozna...

jesteś troche gruby chyba :) Hmm nie mam pojecia, narazie robił bym zwykłe cwiczenia na kondycje typu: rowerek, skakanka itd

[...] dosyć poważną chorobę oraz kilka operacji, trwało to w sumie ponad dziesięć lat. Teraz jak jest już wszystko ok, bardzo chciał bym zadbać o swój wygląd a przede wszystkim o kondycje, tu musze zaznaczyć że siły mam tyle co kurczak, szybko się męczę, siadają mięśnie nóg, rąk, pleców, nie wyrabiają płuca ( chociaż od sześciu lat nie pale ), dla [...]

[...] dla uzasadnienia pewnych zjawisk. Do czego zmierzam... nie wiem czy stosowanie lub nie stosowanie elementow jogi, mialoby jakis istotny wplywna jakosc ich BJJ czy kondycje zdrowotna. Jak dla mnie, stosowali to bo maja takie hobby. Sam lubie takie elementy po treningu, lubie na takiej zasadzie, jak lubie podrapac sie o framuge drzwi. [...]

Ja slyszalem ze duzy nacisk w tej sekcji trener kladzie na wytrzymalosc, kondycje ciut mniejsza na trenowanie techniki.. Takie slyszalem plotki, nie widzialem.. Najlepiej isc i zobaczyc jak trening wyglada :) Pozdrawiam

Nie dowiesz sie jesli nie spróbujesz jesli chodzi o kondycje to klub w którym bedziesz grał powinien o to zadbać noa technike ćwicz kiedy tylko mozesz nigdy nie zaszkodzi... do jakiego klubu chcesz sie zapisac któro ligowego??? Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 14:49:01

palenie szkodzi zdrowiu i rujnuje kondycje zuc to w cholere pozdro.

Witam ! Jestem nowym członkiem tego forum i mam ogromny problem. Mam 40 lat,zakończyłem etap alkoholowy, teraz rzucam palenie i mam zamiar poprawić stan zdrowia,wygląd oraz kondycję fizyczną. Mam 180 cm wzrostu i tylko 70 kg wagi. Chciałbym znacznie przybrać na wadze,zwiększyć masę i rzeżbę mięśni. Zacząłem stosować 3 razy dziennie produkt [...]

[...] teraz gram z kolegami, jestem jednym z najlepszych w klasie. jednak czesto gdy strzelam/kiwam/sytuacje sam na sam poprostu sie boje i trace pilke/niewykorzystuje sytuacji kondycje tez slaba mam, po przebiegniecu 3,4 okrazen wokol szkoly sie mecze (jakis 1km jest) jakie cwiczenia robic, by to poprawic ? a i jeszcze celownik mi sie przestawił :/ [...]

[...] w organizmie wydaje się uzupełnienie tego czego brakuje, a więc hormonu testosteronu. Skoro kobietom w okresie przekwitania hormonalna terapia zastępcza poprawia zdrowie, kondycje i pogodę ducha, to niby dlaczego nie posłużyć się podobna taktyką postępowania u mężczyzn? Testosteron, przyjmowany w odpowiednich dawkach spowalnia proces [...]

znalazlem w archiwum ten artykol ktory dawno temu ktos zamiesci,interesuje mnie autor,kto to napisal.jesli ktos z was juz to widzial i zna zrodlo bede wdzieczny jak napisze Pochodzenie słowa "doping" jest przedmiotem wielu kontrowersyjnych poglądów i ma interesującą historię. Wieki temu używanie słowa ,,dop" w dialekcie południowo-afrykańskiego [...]