kondycje

Jak na ten wiek "podeszły" całkiem niezły wynik, szacuneczek widać, że kondycje masz b.dobra

no ale tak serio to rzucilbym te szlugi w chvj:/ ale naprawde ciezko, kondycje mam ostro do***ana, wszystko wyjdzie przy aerobach, jesli przebiegne truchtem 10 min to bede w niebo wziety

w wioslarstwie chyba nogi nie pracuja i kondycje trzeba miec niezlai wytrzymalosc i sile

[...] o sobie ile masz lat . ile czasu cwiczysz . wymairy . Jakich odrzywek używasz ewentualnie koksów i w jakich procjach dawkach . JAkim spprzetem dysponujesz pofesjinalny/ siłownia ; domowy/ samoróki itp itd . Co chcesz uzyskac np. siłe , wytzymałosc , kondycje itp itd . Napisz troche od siebie i czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj pozdro

[...] plecy( poprostu pomylilem kolejnosc). Co do przeciwskazan lekarskich nie ma zadnych, mozna powiedziec ze zadko kto ma takie zdrowie jak ja i mam calkiem niezla wydolnosc i kondycje(hobby - gorskie wycieczki,jazda na rowerze i moze dlatego ciezko mi troche zrobic mase). Co do wczesniejszego treningu to byl to treningo obwodowy czyli 3 x [...]

[...] jedni twierdzą ,że Włądowi padła kondycja inni ,że coś miał dosypane do wody ( co jest mniej prawdopodobne). Kliczko nie jest już tym samym bokserem poprawił obrone i kondycje jest bardzo dobrym technikiem. Widać ,że ze swoim trenerem- Emanuelem Stewartem robią kawał dobrej roboty, Lamon zgadzając się na tą walke zrobi wielkie głupstwo, na [...]

6roove - dzieki wielkie za odpowiedz. jesli chodzi o moje checi to sa ogromne i nie zamierzam sie poddac. jesli chodzi o kondycje to dopiero nad nia pracyje. codziennie biegam... ale na razie nie katuje sie. dzieki za link nt. hiit'a... na pewno wprowadze jak tylko kondycja sie jeszcze poprawi. silka oczywiscie wchodzi w gre. widze to tak: 1. pon [...]

Otóż mam zero doświadczenia na siłowni, tak prawdę powiedziawszy nigdy nie byłem. Mam 170 cm wzrostu, ok. 70 kg wagi i lekko rozwinięty "mięsień piwny". Chodzi mi o to, aby mieć kondycję i trochę muskulatury. Po prostu chciałbym mieć zdrową sylwetkę.

A moim zdaniem jeśli idzie ci tylko o poprawienie kondycji to wystarczy sensowne podejście do odżywiania oraz trening ogólnorozwojowy. Plus dużo ruchu - rower, bieganie, pływanie. Sam zaczynałem od treningu ogólnorozwojowego i ćwiczyłem nim - 2 lata (słownie: dwa lata,). No i muszę powiedzieć że na efekty nie narzekałem (ani na siłowe, ani na [...]

Ale ja nie chce koniecznie gubić tłuszczu... chciałem żeby to był tylko taki dodatek gł. chodzi mi o kondycje bo jak pisałem chce w przyszłosci pracować w WP albo w Policji itp. To jak biegac żeby biegać ale żeby rozwijać mase ? Da sie tak w ogóle ?

w domu nic sie nie nauczysz, co najwyzej zlych nawykow. w domu mozesz pocwiczyc kondycje, porozciagac sie, ale nie licz ze mozesz nauczyc sie uderzac czy kopac bez nadzoru trenera, bez cwiczen z innymi czy bez sparingow. http://www.sfd.pl/Co_i_gdzie_ćwiczyć_w_Szczecinie-t86184.html i popraw ortografie synek, bo cienzko czy chenci to nie wyglada [...]

Byłem u kilku ortopedów i oni na pierwrzy rzut oka nie widzą nic nienormalnego, po prostu nie rozumiją mnie. Jeden domniemywał szpotawość inny zupełnie ją wykluczył. Jeszcze inny z koleii stwierził, że mam "nadmiernie wydrążone stopy", a kolejny lekarz, że to wszystko z braku ruchu, że z czasem się wyrobi np. bieganiem. Czy jest może [...]

[...] drogą kelner), która trwała 3 rundy bez 15 sekund (Napao znokautował Jordana) to jakoś Napao nie najlepiej pod koniec oddychał. Couture ostatnio udowodnił z Sylvia, że kondycje ma jak koń. ps.Napao przegral z Werdumem na początku kariery. Werdum nie jest średniakiem, jet dobry. Zauważ, że nigdy nie został znokautowany ani poddany, [...]

Co rozumiesz przez "kondycje"? Sprecyzuj problem, bo znajac zycie, dla ludzi slowo "kondycja" moze oznaczac kupe roznych rzeczy.

Mieliście rację, lekarz nie pomgół, badania idealne, zaczynam wsuwać Aspargin i czekam, jeśli nie przejdzie to będę musiał znaleźć jakiegoś dobrego lekarza sportowego. Ile to może potrwać? Bo ja cholerka 500 metrów przejdę i już kuleję jak sam skurczybyk, do tego odpoczynek na wiele się nie zdaje (chyba, że usiądę). Trochę mnie to wkurza, [...]

Tutaj trening Buakawa Por Pramuka, typowo zawodniczy i ciężki, w dużej mierze nastawiony na szybkość i kondycję: http://www.sfd.pl/Trening_Buakawa_Por_Pramuka-t275770.html

Łeee... a ja już sobie kupiłem taki kask :P <joke> Wiesz chciałbym odrobić kondycje sprzed roku i myśle o startach w maratonach... chce duzo i intensywnie jezdzic... wiec wiesz nie chce zeby mi sie cos zaczelo dziac po tygodniu... wydaje mi sie ze jest to najrozsadniejszy wybor w tym przedziale cenowym...

ja się dołączam do pytania kolegi, bo też mnie ten egzamin interesuję. Jak najszybciej poprawić kondycję-w miarę możliwości.... pozdro

Pewnie byłoby lepiej gdybyście wcześniej trochę poćwiczyli, chodzili na zwykłe treningi, złapali kondycję, ale nie jest to w żadnym razie konieczne. Przykładowo ja po raz pierwszy z MuayThai zetknąłem się właśnie na obozie, 2-3 tygodnie wcześniej trochę pobiegałem, żeby kondycyjnie wyrabiać i tyle! Ogólnie jeśli "świeżaków" będzie więcej [...]

[...] 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc postanowiłam zacząć od joggingu( stwierdziłam, że to powoli pozwoli wyrobić kondycje)- czy 4 razy w tyg to odpowiedni trening?: Tydzień 1. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). Tydzień 2. Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). [...]