kondycje

Nie sądze żeby Nastula miał złą kondycje. Przecież to olimpijczyk, przed walkami w Pride biegał po kilka razy na Giewont czy jakąś inną górę. Po sylwetce było widać, że jest w formie. On się chyba non stop spina. Niech podpatrzy np. naszego idola Fedora. Ten robi obalenie poczym kładzie się na przeciwniku, odpoczywa, zrywami robi [...]

"Nie sądze żeby Nastula miał złą kondycje." niestety sadzisz czy nie ale zostal okrzykniety tytulem "great fighter with the worst cardio" (cytowane z pamieci bodajze z sherdoga)

brzuchaty rosjanin bo widzisz mozna miec miesnie jak liny okretowe a kondycje jak kupa. Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-05-31 23:53:20

skoro sie szybko meczysz to wyrob sobie kondycje, bo na rowerze tez nie zajedziesz bardzo daleko... jak aeroby bys robil to rob najwyzej hiit na rowerze...

Marian wątpię żeby dopakował do 105 kg. Jeśli chodzi o kondycje to bym się nie martwił. Znam kolesia który przy wzroscie 178 wazy 105 kg (mięśnie). i jest bardzo wytrzymały. Wanderlei nigdy jeszcze nie zgasł ale wątpię żeby z powody paru kilogramów zgasł już w pierwszej rundzie. Jeśli już zgaśnie (w co wątpię) to w 3 rundzie.

sporty ogolnorozwojowe, drużynowe- piłka nożna, siatkówka, biegi, sztuki walki itp. Poprawisz koordynacje ruchową, wytrzymałość, kondycje oraz podstawy dla treningu siłowego. To nie tak hop siup. W tym wieku masz słabe stawy, więc łatwo je uszkodzić. pamiętaj w tym sporcie nic nie ma szybko, wytrwałość i cierpliwość to podstawa. cześć/ Zmieniony [...]

Więcej wysiłku tlenowego. Masz słabą kondycję po prostu.

[...] trener, jak pisałem jest to nowy klub, chyba od tygodnia. my przez pierwsze 3 tyg. czyli jeszcze 2, trenujemy postawe, ułowżenie ciała przy ciosach i kopach i wyrabiamy kondycje i się rozciągamy... za 2 tyg. zaczynamy trening fight'erski, więc nie wiem na czym bardziej się skupimy.na sz trener był mistrzem polaki w san-shou, i ma również [...]

Dlatego powiedzialem ze wazne jst szczescie. Jak podszlifuje kondycje to moze po wakacjach w 4 lidze niemieckiej wyląduję. Znajomego kolesia ostatnio jakis koles z Anglii obserwowal (Mecz juniorow starszych) i teraz koles do Anglii jedzie...

Posłużyłem sie jednym z innych forum i jeśli chcesz wyrobić sobie szybkość to kreatyna i białko,także węglowodany.Muszisz trenować dość dużymi obciążeniami (ok. 75% max.) i wykonywać szybkie powtórzenia,jednak nie zarzucać,można lekko cheatować.np szybko,mocno w górę,potem dość szybko w dół,prawie bez oporowania.Ćwiczenia wielostawowe,złożony [...]

Co do tego że CC może znokautować Silve to nie jest to wcale oczywiste. Wand blokował jego High kicki a gdy Mirko obijał mu wątrobe i łamał żebra Wand nawet się nie krzywił tylko dalej atakował go z Furią. Pokażcie mi drugiego takiego twardziela w Pride. Co do boksu CC to nie jest on bardzo skuteczny skoro w ich ostatniej walce zbierał cięgi w [...]

[...] 24) -wyciskanie 12 serii po 22 powtórzenia -8 TYDZIEŃ -180 pompek w 4 seriach -A6W(3 serie po 24) -wyciskanie 12 serii po 24 powtórzenia do tego trening Budd'a Coates'a na kondycje 1 tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2 tydz. Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3 tydz. Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz [...]

nie powiem... jak sie jest duzym to rzeczywiscie ma sie respekt ja zaczalem cwiczyc poniewaz: - kondycje mialem fatalna - bylem cienki jak niedozywiony patyczak - bo zauwazylem u niektorych osob sposob myslenia "mniejszy = gorszy" - bo ladna rzezba ciala naprawde robi wrazenie i poprawia humor wlasciciela - bo mi sie tak ubzduralo [...]

Nie musze sciemniac... obecnie mam spadek siły -10% praktycznie na karzdym ćwiczeniu..... upały mnie wykańczaja... ale teraz siła mnie mało interesuje... musze poprawic kondycje i spalic tłuszcz bo bede mial ciezko w szkole od wrzesnia a budowaniem czystej masy i siły zajme sie pózniej jak bedzie chłodniej i jak bedzie dobra kondycja

Kondycje, wytrzymałosc jak piszesz pewnie chodzi co o ogólna wydolnosc organizmu czy siłe w poszczególnych cwiczeniach?? skoro piszesz ze sumiennie cwiczysz na wf do wydolnosc organizmu powinienes miec niezła. Słabo jest poprostu u ciebie z siła miesni. Warto juz dzis zabrac sie za lekture forum, jest pełno planów ACT , napewno jakis znajdziesz [...]

przede wszystkim zacznij spokojnie! weź to sobie do serca. nie trenuj od razu na maksa, biegaj na luzie, nie masakruj się! wszystko przyjdzie z czasem. generalnie jeśli chodzi o kondycję to samo bieganie wystarczy. pozdrawiam i good luck:)

[...] z nich bedzie chcial dac z siebie wszystko, tak samo jak w pojedynku CC vs Wand tak apropo, to Józef podczas drugiego spotkania z CC a wlasciwie juz po bardzo nazekal na kondycje (pierwsza walka po powdrocie)... natomiast po nastepnej walce z Nakamura powiedzial, ze jest juz o wiele lepiej... efekty zreszta widac CC vs Wand tak jak w [...]

lol no nie musze ale tak by było łatwiej... ale nie chodzi mi o kondycje (chocaiż też troche) ale o to żeby być szybszym, sprawniejszym w ogóle..

[...] uwage wiek Goloty+problemy z barkiem+zlamanie reki ktore mial w tamtym roku bylem pewny ze to juz koniec ale nie ukrywam ze ciesze sie iz znowu zawalczy bo biorac pod uwage kondycje w jakiej jest waga ciezka teraz Golota nadal moze byc w czolowce-w prawdzie nie walczac o mistrzostwo ale tlukac sie tam gdzies z ludzikami z tej "dalszej [...]

O wiek i kondycje bym się nie martwił - Andrzej zawsze jest dobrze fizycznie przygotowany , skoro zgodził się na walke to ręka pewnie jest sprawna.