kondycje

Hej przeczytałem artykuły z twoejgo linku dzieki jest tam naprawdę skarbnica wiedzy ale po przczytaniu pojawilo sie mnóstwo pytań a przede wszystki na poczatek chyba muszę określić sowją budowę ciała któa niestety nie pasuje konkretnie bo mam trochę z Ektomorfika mam strasznie chyde kości w nadgarstku mam 16 cm obwodu ale brzuszek mam już od [...]

...Zastanawiałem się czy to dobry pomysł?A my się zastanawiamy co chcesz osiągnąć? Masę, siłę, rzeźbę, kondycję, wytrzymałość... @@-)

Autorze, warunki fizyczne jak na bjj masz dobre, sens na pewno jest zaczynać. A pytanie o reakcję już ćwiczących nie bardzo rozumiem - zareagują na pewno jak na nowego kolegę i tyle%-) Ktoś będzie pomocny, ktoś będzie chciał się na Tobie powyżywać, ktoś normalnie zagada - jak to w zwykłej grupie. Opłacać sie na pewno opłaca - bjj to piękny [...]

Olokk, zapewne zdajesz sobie sprawę tego, że frakcje religijne niejednokrotnie reagowały inaczej, niż nakazywał Jezus. Czy w Biblii jest napisane cokolwiek o moralnej słuszności krucjat czy inkwizycji? No właśnie. Niesłuszna jest zatem nie sama zasada miłości bliźniego, a niestosowanie się do niej. Markos, dlaczego przyjmuję Dekalog? Kilka [...]

max 20 wogóle niestety mam cienką kondycje i siłe narazie

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b8ce11014834a488866e2663c1ffd37.jpg Na początek taki mój TRIBUTE roboczy.Niezły potwór.Z mojego avatara. http://www.youtube.com/watch?v=iOOQ1o-2FDU&feature=youtu.be A tu artykuł,który kiedyś pojawił się na Boxingnews.pl Prawdziwa historia - Ike "The President" Ibeabuchi W drugiej połowie lat 90-tych uchodził za jeden z [...]

A jak chcesz robić burpees, mountiny i później jeszcze pompki w jednej serii i później to powtórzyć kilka razy? Wytrzymałość jaką? Kondycję? Bo jeśli tak, to rób sobie HIITa i biegaj, bo crossfit to troche inna forma wytrzymałości.

kondycję już robie biegając sobie wieczorami, a chce mieć siłe i wytrzymałośc np stanąc i zrobic 30 pompek i wstac odrazu i znowu 30 pompek ;P

Art b. fajny, ale i mitów sporo \-) Streszczając krótko - Foreman był b. silny fizycznie, ale nie aż tak bardzo, siłą wcale aż tak bardzo nad Alim np nie górował, miał naprawdę spore skille bokserskie, był świetnie przygotowany kondycyjnie (nie wiem skąd się wzięło powszechne przekonanie że nie biegał, biorąc pod uwage Jego kondycję, to wydaje się [...]

Witam Jakie odżywki mam zacząć brać dokładnie chodzi mi o takie żeby poprawić kondycje,wytrzymałość.(Nie chodzę na siłownie) 3 treningi tyg. + indy. bieganie. Pozdrawiam:)

jak koledzy śpij dużo ,jedz zdrowo , nie chlaj ,nie pal ,możesz też pływać na basenie ,to duuużo daje jeżeli chodzi o zdrowie i kondycje ,14 lat to moim zdaniem za wcześnie

Trening od około 18:05 do 19:25, intensywność poniedziałek/piątek wysoka, środa - zwykle średnia. Z tym, że mam "dość dobrą" kondycję, w sensie nie potrafię się zmęczyć :< ale za każdym razem wychodzę mokry.

Witam, chcę zaczać trenować, ogolny trening z ciezarami robilem okolo jendego miesiace, moje oczekiwania to nacisk na kondycje/wytrwanie, potrzebuje rozplanowanego splitu na trzy dni w tygodniu, moja waga to 62kg, wzrost 175. Pilne

[...] Kwestia gustu co chce sie osiągnąć-czy byc napakowanym kafarem dysponującym wielkimi miesniami mniej lub bardziej rozciagnietymi, czy iść w kierunku ogólnorozwojowym ćwiczac kondycje,siłe,gibkoś co oferuje nam opisywana książka Wolałem wybrać opcje "tych co nie stac na karnet na silownie" jak to moj kolega określił Poczatki byly bardzo ciezkie [...]

[...] zaskakujacym. (nie pale nie pije nie ćpam :D ) czysty trening siłowy i mma. Jednak do celu. chcialbym sie dowiedziec czy jest jakis specyfik ktory zwieksza wytrzymałosc i kondycje fizyczna? pytam z czystej ciekawosci. wiem ze podobnie działa clen ale to raczej wiaze sie z utrata wagi przy dłuzszym stosowaniu czego chcialbym uniknac. Pozdro ;)

jeżeli macie ochotę, to śmiało Mis ale ja sie Was boje @-| %-) No chyba, ze zostane przy mojej wersji (10 przysiad, 9 pompka, 8 swing.... }:-( ) I przestan z ta slabizna, Miszczu jestes, ze wogole za takie cos sie bierzesz };-) Tez bym chciala miec taka kondycje :)

ciezka zaczyna sie od 93 takze zostane w ciezkiej. tyle ze zwieksze zwinnosc i kondycje jak utrace z 5 kg

1.Wtorek - skakanie na skakance do oporu 2.Czwartek - tabata 3.Sobota - basen tak do wiosny az sie cieplo zrobi co chce osiagnac?glownie kondycje oraz objetosc pluc i wyladowanie energi w poniedzialek-srode-piatek cwicze na silowni prosze o porady albo jakies inne propozycje,bieganie odpada az do wiosny gdy bedzie cieplo ew czasami pobiegam w [...]

nengli powiedz mi tak z ciekawosci i uswiadom mnie ile trzeba robic powtorzen na sile mase i kondycje??? bo ja juz nie wiem

No fakt, to ni powinna być dyskusja pod Sonnym Listonem %-) Tan. przypuszczeń może być dużo, ale ja już od dłuższego czasu inaczej to robię - najpierw staram się obejrzeć walkę możliwie dokłądnie i zrozumiec co w niej się dzieje. Wszelkie przypuszczenia, historie, rozpatruję dopiero później. z tym tłumaczeniem sobie, to wiele osób, ba, ekspertów [...]