kondycje

Ogólnie ostatnie kilka lat nie jeżdżę na zawodach i zajmuję się treningiem ogólnorozwojowym. Basen + bieganie, ćwiczenia siłowe i oczywiście rozciąganie. Z resztą przygotowuję się do egzaminów w szkole oficerskiej. W 5 klasie miałam 2 miejsce na Korespondencyjnych Mistrzostwach Polski. W 6 klasie niestety zajęłam pechowe miejsce, bo tuż za finałem [...]

Przynajmniej kondycję mam na maxa :)

to Ty miales kiedys kondycje ?

   2014-01-30 czwartek - DT          Cykl - 11 / dzień - 32       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,1            Waga tłuszczu             16,8            Zapotrzebowanie             2 976           Dieta             3 502           Bilans             526          DIETA / SUPLE dziś miska czysta na 100%   MAKRO       Kcal     [...]

[...] czujny - spodziewajac sie kolejnego szczytowego wysilku - bardzo szybko wraca na najwyzsze obroty. Poza przyjemnoscia z gry realizujesz tym samym ciezki trening interwalowy - z pewnoscia ma ogromny wplyw na kondycje a po przejsciu na redukcje bedzie swietnym narzedziem w szybkiej utylizacji tkanki tluszczowej. Moim zdaniem - tylko sie cieszyc !

TT to raczej dodatek, a ZMA to przeciez mineraly. sorry ale jak myslisz ze novedex jest za silny po epi to raczej przesadzasz Mylisz się, TT to nie tylko dodatek a ZMA to nie zwykłe minerały czego dowodzą poniższe artykuły. TRIBULUS TERRESTRIS Tribulus Terrestris jest silnie działającym ziołowym suplementem przeznaczonym dla sportowców oraz osób [...]

[...] w ktorych sa rozgrywane ale tez sie trafia lzejsze walki :) 3.5 kg to z palcem w tylku. Neith zazdroszcze:< Nie zbilas go za mocno?;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-14 19:38:36 Chce zbic do 80kg i nie wiem czy nie zbija mnie tam za bardzo ;d i macie jakies linki do planow przygotowawczych cos na kondycje itd, kiedy takie cos zaczac?

Jrstem lekko rozgoryczony brakiem informacji o przeciwniku Kamila "Big Bena" Bazelaka na nadchodzącej gali, która odbędzie się 27 października w Częstochowie. Rywal miał być ogłoszony w ubiegłym tygodniu? I co? I nic. Video bloga również nie ma nowego od wielu tygodni. Ponadto niepokoją mnie informacje, że Kamil sam przyznaje, że ma gorszą [...]

A ja proponuję ćwiczyć sprinty i ogólnie kondycję Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-14 18:56:18

ale widzisz, przy kopnięciu możesz się nadziać na nóż. Co do Aikido, są tam głownie dźwignie itd, więc myślę, że dobry Aikidoka miałby szanse z dresem z nożem. Oczywiscie po wiele latach treningów. Zobacz na Stevena Seagala. Wiem, powiesz, że tylko film itd, ale potrafi poradzić sobie z nożem, z lecącą łapą, czy z wyrwaniem broni z bliskiej [...]

ja kiedys za malolata mialem kondycje nie do zaj**ania. w klubie w pilke gralem ale i wazylem ok 70kg. a teraz jak troche pobiegam to prawie stan zawalowy:P

ja tam widze pudziana jak najbardziej jesli zrzuci troche tej wagi i poprawi ta kondycje bo to jego glowny minus co do mameda to troche lipa z drugim kopnieciem w wora chociaz nie zamierzone jak wiadomo, nie chcialbym byc na miejscu ryuta

panowie 2 walka druga!! pierwsza z plackiem wiec nawet bym jej nie zaliczal.Jednak popatrzcie obiektywnie na sama kondycje 7 mieciecy temu jak wpadl w szal napyerdalal placka i wygral.Dzisiaj tez uderzyl na samym poczatku i tyle 2 runda na przetrwanie.przez 7 miesiecy nie wyrobil kondycji-jak juz pisalem zbyt duza masa , ktorej nie potrafi zmienic [...]

[...] wszystkie braki: zeero gardy-az jedna obrona przed low kickiem, pare lewych prostych to caly jego box, ultra slaba kondycha= to chyba pare lat musi minac zanim bedzie mial kondycje na pelne 5 min napierd.dalania!! Mial go w dosiadzie i nie potrafil wykonczyc. Szansa z Silivia - małą- jak nie trafi cepem na poczatku to bedzie game over. Walka [...]

[...] mroczkami itd to w przedszkolu, ogarnij sie. " JAk jestes takim wielkim fanem M jak gowno to mogles byc na gali i popucowac im w nogach... Co do tego wywiadu ktory zostal zamieszczony u gory to, hmm troche za malo samokrytki Pudzian pokazal, mogl szczerze przyznac ze kondycje ma tylko na 2 min , a low kicki odczul =bo bylo to wyranie widac.

Jak pudzian poprawi kondycje to będzie dobrze tylko w parterze tez*****a potrafi ale Sylvia to nie jakis prze**** stary Mercer go za***al ponizej minuty,,,

jw pomysl sobie co by robil taki fiodor gdyby mial sile jak mariusz i ciut wiecej dobrej masy a mnie sadla, teraz wazy chyba jakos w okolicach 105kg ale sadla ma sporo. takze jesli ktos ma niezla kondycje i duze umiejetnosci to duzo dobrego miecha moze tylko pomoc, zwlaszcza w takich akcjach gdzie masa ciala ma znaczenie.

kolezka prowadzi zajecia z sumo/zapasow itp. dzisiaj bardziej bod zapasy i parter bylo poj**ane to trzeba miec kondycje nie ma 2-3min przerw miedzy seriami i szluga w polowie treningu %-)

Terco, kolo mnie jest crossfit. Myslalam zeby pojsc na pare zajec. Trzeba miec super kondycje czy taki normalny zdechlak da rade?

Jak u Ciebie z wytrenowaniem? To co piszesz, to optimum? ( 30-35 min/czasem wolniej / 5km) Tempo spacerowe bym rzekł. Spacerowe, ale obniżając je do niższego gdzieś tam w główce ten mały człowieczek mówi: przyśpiesz, takie wolne bieganie nic ci nie da. Najwyraźniej da o ile chcę spalić tłuszcz, a bieganie w strefie beztlenowej poprawiło mi [...]