kondycje

napewno mają większą kondycje od ciebie za ekranem ci sie tylko tak wydaje

Przeniosę temat do właściwego działu,ale od siebie coś jeszcze napiszę.Jako,że sztuki,systemy,sporty walki nie mają jednolitego tempa w walce,następuje tam podczas walki,czy innej akcji przyspieszanie,zwalnianie naprzemiennie,a więc "rwanie tempa",dlatego bieganie jednostajnym tempem według mnie nie ma sensu.Takie bieganie ma sens [...]

[...] rade teraz na poaczatku bylo ciezko pozniej jest juz oki kiedys cwiczylem tylko silownie ale nie chce byc klockiem który rusza sie jak mucha w smole a boks daje gibkość i kondycje cwicze 5 dni w tygodniu poniedzialek siłownia łaczona z treningiem sw wtorek same sw sroda silownia przeplatana z sw czwartek same sw piatek sw z silownia i wlasnie [...]

[...] polski w boksie nie bede go wymienial bo moze sobie nie zyczyc ale on kapletnie nie zna sie na treningu silowym wlasnie a ja chcialbym rozinąc siłe dynamiczna i dobra kondycje siła dynamiczna to duzy ciezar i np po 3 ruchy w jak najszybszym czasie ale z drugiej strony nie bede mial wytrzymalosci miesniowej wlasnie mysle moze wdrozyc [...]

[...] potrzeba czasu. Zawsze trzeba również ćwiczyć z pełnym zaangażowaniem. Jeżeli, chodzi o to bieganie to muszę je wykonywać aby przygotować się do ciężkiego obozu w sierpniu. Może w takim razie powinienem zmienić cel diety i system powtórzeń w treningu? Bankowo kondycje muszę mieć dobrą, to nie podlega dyskusji. Poradźcie coś proszę. Dzięki.

Witam po długiej przerwie. Chciałbym podpisać listę obecności i pochwalić się efektami ostatniego miesiąca. 4 II......................28IV...................6VI Waga 121 kg...............109,5 kg................106 kg Pępek 125 cm...............116 cm.................112cm Biceps 40 cm...............38 cm..................38cm Udo 70 [...]

Dieta to jedno, ale wydaje mi sie, ze wplyw na to ma ogolnie trening, ktory jakos tam wplywa na kondycje. No i te zrzucone kilogramy :)

jak dla mnie jest ok, bardzo fajnie sie czuje oraz wyglądam, chciałbym tylko bardziej zmasować klatke ale nie chce sie zalać tłuszczem obecnie ważę 65 i chce dobić 70 czystej masy mięśniowej. U mnie duża waga jest nie wskazana gdyż gram w piłke nożna i utrudnia ona grę chodzi mi o szybkość i kondycję.

Myślę że przy takim treningu kondycję będziesz miał mocną ale jeżeli chodzi o siłkę to nie sądze byś mógł przyrosty osiągnąć :D 2-3 w tygodniu jest raczej optymalnie :) Przedstawię Ci tu jeszcze trasę na około 30-35 km :D którą mógłbyś połączyć z innymi trasami :) Akurat mieszkam w okolicach Wałbrzycha :D proponuję Ci jechać trasą z Wałbrzycha do [...]

akurat kondycje to najlatwiej poprawic...nie bierz do bani tylko rob swoje

Kolejna walka "dobra" ze "złem". Technika kontra siła i atletyzm. Sztuka kontra solidne rzemiosło. Ja akurat doceniam technikę i czytse MMA, zamiast brudnego boksu. Niedobrze by było, gdyby MMA zdominowała fizyka i siła. Dobro już wygrało jedną bitwę (Cain), teraz pora na JDS. WAR!!! Junior - pokaż temu buldogowi jak Dawid [...]

Dobra, po kilkukrotnym przeanalizowaniu wszystkich za i przeciw mój ostateczny typ na walkę to JDS via (T)KO koniec 3rd. Kciuki trzymam za Carwina ale jakoś mi się już ułożyła wizja tej walki w głowie i myślę że Carwin nie da rady. Jeśli jednak JDS spartolił kondycje a Shane ją porządnie poprawił wtedy całą moją wizję o kant dvpy roztłuc.

pompki poprawiaja glownie kondycje i umiejetnosc robienia pompek nie zastapia ciwczen silowych. jest problem bo bez nich nie mozemy wyrownywac proporcji twoj dol ciazy jezli udalo by sie nam rozbudowac plecy to nie tylko ze nabralabys ksztaltu klepsydry ale rowniez odciayzlabys optycznie dol. z tego co piszesz to jestes w stanie tylko ograniczac [...]

ODP. MARIAN 17 Za dolne partie mięśni brzucha odpowiedzialne są głównie nogi. Chodzi mi to o wszelkiego rodzaju unoszenia nóg w zwisie zarówno w przód jak i po skosie, bieganie (jeśli nie biegasz to radzę zacząć gdyż poprawia to znacznie kondycję, wytrzymałość i zarys mięśni - szczególnie dolnych partii brzucha)no i oczywiście odpowiednie [...]

nie sądzicie że trochę bez sensu jest oceniać cadrio Caina po 1 rundzie walki z Brockiem.Nie mówię ze ma słabą kondycje.

Rób siłę i kondycje, technikę wybij sobie z głowy. Możesz iść na coś innego kickboxing, boks, karate obojętne. Tam już nauczą cię podstaw i będzie ci później łatwiej.

hcg mozesz przybic w kazdym momencie cyklu , znacznie poprawi kondycję jajeczek

1) Aeroby mozesz wykonywac np. po treningu silowym na poczatek 20-30 min Ci starczy, chyba ze masz dobra kondycje. 2) Przyda sie zeby zabezpieczyc miesnie

Plan na dziś. Ważę więcej od wszystkich moich szczupłych koleżanek, jestem jak taka cegla, wszyscy się dziwią, że tyle ważę. No jakoś tak mam w głowie, że jestem toporna i kwadratowa (jak mi to niedawno wytknięto również). Nie mam kompleksów na punkcie wyglądu, przez lata ważyłam 20kg więcej i naprawdę doceniam, to że jest mniej i lubię swoje [...]

Jest mnóstwo ćwiczeń możliwych do zastosowania w twoim wieku, które mogą ci pomóc poprawić ogólną sprawność i kondycję. Plany oferowane przez sfd są raczej dostosowane do profilu przeciętnego użytkownika forum, który będzie miał całkiem inne cele treningowe niż Ty - więc nimi bym się za mocno nie sugerował. Piszesz, że używasz Maca, więc [...]