kondycje

Byalem na kilku treningach i powiem, że naprawdę dają w kość, oczywiscie pozytywnie ;) Można wyrobić kondycję i przede wszystkim technikę która jest podstawą ;) Mam pytanie czy teraz ponownie będą ruszać z treningami w WSA (dodam, że jeżeli ktoś uczy się w WSA terningi są darmowe)

Ja na kondycję polecam interwały, szczególnie można dobierając odpowiednio trening poprawić wytrzymałość szybkościową - jak dla mnie bardzo przyjemny rodzaj treningu i nie, aż tak monotonny jak zwykłe bieganie.

Hehe, rozbawiła mnie Twoja ostatnia wypowiedź : ) nie żebym pił w jakiś sposób do Twojej osoby czy Twojego ojca, broń boże. Nie zgodzę się jednak z Twoją wypowiedzią co do tego że ktoś się nie nadaje do jakieś tam SW, na poziomie poradzenia sobie z napastnikiem, dobre szkoły nauczą każdego. Natomiast będzie lepsze to w czym będziesz się lepiej [...]

Pudzian słaba praca nóg i ciągle wooooolny, troche moze poprawił kondycje ,ale i tak sie zsapie ze stresu jestem pewny.Jak nie obali grubasa to przegra.Mam nadzieje ze Butterbean nie bedzie czekał ,az Pudzian go sprobuje sprowadzic do parteru tylko od razu ruszy na niego z ****ami i zegnaj Pudzian ahoj maryyyyynarzuu.

Liczyłem na to ,że ten dziennikarz uderzy Mariusza tym mikrofonem hehe Pudziana jest troche mniej, ale nadal w jego zwycięstwo nie wierzę. Miejmy nadzieje, że polepszył choć trochę kondycje.

Zawsze mi się wydawało, że "chuda", to taka laska co nie ma prawie mięśni, ale skórę i kości ;) Ja się bynajmniej nie głodzę, jakieś tam mięśnie mam, mam też całkiem dobrą kondycję! Czuję się zdrowo i energetycznie :) Sądzę, że daleko mi do "anemii" czy anoreksji... :) A to, że nie każdy mężczyzna lubi takie kobiety jak ja, [...]

Ja słyszałem ,że jak się nie pije to lepiej kondycje się wyrabia... ale czy to prawda to nie wiem , trener w Łodzi tak mówił

Ok pomyśle o tym, ale szczególnie chce właśnie biegać, żeby wzmocnić kondycje i się jakby to powiedzieć dotlenić, po tym czasie wprowadzania toksyn do płuc. Myślę, że wiadomo o co chodzi...

posłuchaj kaczka,Tobie chyba przeszczepiono mózg w dzieciństwie a dawcą musiał być szympans,jeśli Ty uważasz,że przy swojej wadze nie dałbyś rady Santos,to jesteś pierdoła!ale mimo to rozumiem,jeden rodzi się prawdziwym mężczyzną, a drugi pęknięta gumą... ja wiem na co mnie stać,wiem co potrafię i przestań mi pieprzyć,że nie dał bym jej rady,bo [...]

Traveller5, ile masz razy w tygodniu treningi kicka? Oprócz sekcji i biegania chodzisz na siłkę lub ćwiczysz we własnym zakresie? Jeden raz w tygodniu zawsze lepsze niż w ogóle i utrzyma taką kondycję jaką nim wypracujesz (chyba, że wcześniej biegałeś częściej i przykładałeś się do treningach kondycyjnych), tylko czemu nie biegasz częściej? [...]

U Mariusza to kwestia zrobienia kondycji. Zobaczymy jak z tym.... Potem, jeśli da radę kondycyjnie wytrzymać może masę i siłę odzyskiwać... Prawda jest taka, że Mario może w 4 miechy być znowu 146kg mięśniakiem, ale musi dbać o kondycję i żeby techniki nie zatracać... (tego co zdążył wypracować ) Ok, ja bardzo lubię Mariusza od lat, więc [...]

[...] ale moim priorytetem są RĘCE, KLATKA oraz PLECY. To chce rozbudować w miarę możliwości szybko. Gdy osiągnę swój cel, mogę rozwijać całe ciało... jestem szczupły... mam dobrą kondycje... nie waże 100kg więc po co mam ćwiczyć nogi? wiem, że później jest to potrzebne ale mnie chyba nie będzie bo nie chce mieć 45 na łapie i szeroki taki, że w drzwi [...]

[...] jest na zawodach jakaś weryfikacja klubów, a na jj trener może prowadzić praktycznie wszystko, nie koniecznie mając o tym pojęcie. Z dwóch pozostałych to ja bym wybrał kicka (jeszcze zależy na jakie formuły klub się nastawia), ale boks też jest w porządku. to na którym będzie większy nacisk na kondycje już zależny, nie od stylu, ale od trenera.

hm, myślę ze tak ok 20%, moze troszke wiecej. a co do kolegi to naczytal sie o swietnym dzialaniu tego srodka i chcial sprobowac. mysle ze jeden taki cykl mu nie zaszkodzi, ale lepiej zapytalem was. dodam jeszcze, ze podczas cyklu na clenie ma zamiar regularnie biegac, a kondycje ma dobra. Zmieniony przez - in_koguto w dniu 2010-09-11 18:18:23

1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii - ATP [...]

[...] 2 razy dziennie z wykorzystaniem wlasnego ciezaru czyli brzuszki, pompki, podnoszenie na drazku, pompki szwedzkie, wspiecia i przysiady z obciazeniem i kilka innych cwiczen. ale moim glownym treningiem jest bieganie i na tym sie skupiam. chodzi mi o ogolny rozwoj miesni ale glownie chce miec jak najlepsza kondycje do biegow na 10 km i wiecej

Witam Jestem lekko podłamany, ponieważ jestem zmuszony skończyć z piłka nożną. Z drugiej strony myślę, że to może być przełomowy moment dla mojej sylwetki (nareszcie złapie więcej mięśnia) Doszedłem do wniosku że i tak mi zależy najbardziej na sylwetce i kondycji, więc siłownia będzie dobrym rozwiązaniem. Jako że chcę łapać suchą masę, będę [...]

Sprint na 100m,bieganie 1000m,pompki po 20-30 powtorzen i kilka serii,poszukaj treningu na kondycje,pzdr

[...] to treningu siłowego który możesz zaczac za rok/dwa - wtedy będzie duzo prosciej o postępy, szczegolnie jesli wyrobisz sobie zdrowe nawyki zywieniowe. Poprawiaj swoją kondycje, wytrzymałosc poprzez roznego rodzaju sporty zespołowe i sztuki walki ktore swietnie sprawdzja się w twoim wieku i bardzo pomagają np. przy unikaniu wad postawy [...]

[...] pić więcej maślanki.... A co do ćwiczeń, to z siłownią na razie mam przerwe, bo kampania mi się zaczęła, więc nie dołożę sobie brzuszków do treningu( ale jak chodziłem to robiłem co drugi dzień po 3 serie na 3 przyrządach). Jeszcze jak starczy czasu to zapiszę sie na dwa tygodnie, teraz staram sie troche kondycje podłapać i biegam wieczorami...