Ja bym Ci nie polecal tej ostrowi bo jest najgorsza skladowo Tak sie sklada, ze wiekszosc bialek, ktorej znajdziesz na rynku suplementow ma w swoim skladzie spory udzial (jak nie najwiekszy, lub prawie maxymalny) wlasnie WPC. Koncentrat serwatki jest ok, to ze smakiem Ostrowia nie powala, a cene ma niska, nie znaczy ze jest zlym bialkiem. Poza [...]
hm... zdziwilo mnei to, ze gdy jechali te 750km to mieli i batony i owoce nie wiem jak to sie ma do batonow ale z tabletkami jest tak, ze wchlania sie tylko 1/3 jako, ze batony to koncentrat to pewnie jest pdoobnie ;]
[...] 12h dziennie, a przecież są też inne ważniejsze rzeczy W suplementacji na razie żadnych zmian. Już mi się kończy NitroProGen, więc dzisiaj malutki zakup. Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla sportowców wyczynowych, dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, a także dla [...]
Gotowy sos bez konserwantów. Skład: mięso mielone (wieprzowo-wołowe) warzywa, koncentrat pomidorowy, masło roślinne, sól, cukier, przyprawy. http://www.dostawy.pl/prodinfo.php?item_id=3552&pkt_id=&pro_id=&char_id= Ja ZAWSZE czytam skład zawiera cukier i maslo roslinne ale w niewielkich ilosciach ja tak jadlem na wycince bez chleba i z [...]
[...] JAKOŚĆ - KONCENTRAT OLEJU RYBIEGO O BARDZO WYSOKIM UNIKALNYM NA RYNKU STOPNIU SKONCENTROWANIA 65%!!! GOLD OMEGA 3® jest suplementem diety zawierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3. W jaki sposób kwasy omega-3 wpływają na poziom cholesterolu? Rezultaty wielu badań [...]
SP80 ma w składzie koncentrat serwatki i białko jaja (ciekawe w jakich proporcjach...). Pro Longatum ma dodatkowo kazeine (można powiedzieć, że przede wszystkim kazeine) więc z pewnością jest o wiele lepszym białkiem całodziennym i do brania przed snem niż SP80. Za 150złych miesięcznie to najlepsza opcja. pzdr
No ja wiem że brakuje mi białka tylko nie wiem jaka odżywkę kupić żeby dobra była i proszę Was tu o pomoc http://www.u.waw.pl/bialko.html nie kumam OCB z tym koncentrat izolat i mieszane Zmieniony przez - vizin w dniu 2009-07-19 12:29:06 Zmieniony przez - vizin w dniu 2009-07-19 12:30:41
Kiepska sprawa że tak powiem Zamierzam jeść wszystko. Do tego białko i troche kreatyny. Zobaczymy jaki efekt będzie ;) Ja chce "spuchnąć" a nie być "koxem" @EDIT: No ale jeśli ktoś jeszcze mi podpowie. Co wziąć żeby przytyć. Dieta u mnie nie zadziała raczej gdyż nie mam czasu i predyspozycji do gotowania. Będę jadł wszystko i [...]
Po zdjęciu nasuwa mi się pytanie co tu redukować? Zamiast redukcji powoli stopniowo zwiększaj dobrej jakości masę. 15-20caps dziennie bcaa to na 3 tygodnie troszeczkę mało. Zamiast bcaa koncentrat białkowy ale widzę zamówienie poszło, trudno... Podchodząc do rekordu w WL jak masz rozplanowane poszczególne podejścia?
[...] karnet na siłownię od nowego miesiąca, a póki co trening Mawashi dla początkujących. V posiłek godz.20:00-20:30 po treningu -miód pszczeli -makaron -pieczarki -cebula -koncentrat pomidorowy Miód rozpuszczam w szklance wody i wypijam. Cebulę z pieczarkami podsmażam na margarynie, dodaję koncentratu pomidorowego i tworzę z tego sosik, którym [...]
[...] wykupić karnet na siłownię od nowego miesiąca, a póki co trening Mawashi dla początkujących. V posiłek godz.20:00 po treningu -miód pszczeli -makaron -pieczarki -cebula -koncentrat pomidorowy -śmietanka 10% VI posiłek godz. 22:00-przed snem -ser twarogowy półtłusty -oliwa z oliwek -pomidor Łącznie: 2660 Kcal Białko: 126 Tłuszcze: 82 [...]