koncentracja

Witam Panowie Moje dane : Wiek -29 Wzrost - 177 Waga - 78 Intensywność fizyczna - 6 dni treningowych / 3 razy trening siłowy (60 min) / 3 razy trening interwałowy (15min) Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej = Widoczne mięśnie brzucha + utrzymanie wymiarów Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wyszło 3100 , obciąłem dość drastycznie do 2500 Kcal , zdaję [...]

[...] Opis -Xedra-Cut XT jest suplementem zawierającym składniki roślinne. -Ekstremalnie silny termogenik. -Stworzony laboratoryjnie dla wymagających. -Maksymalna wytrzymałość, koncentracja i smukła sylwetka Badania naukowe pokazują, że składniki i ich proporcja, zastosowane w każdej dawce Xedra-Cut XT Capimax, mogą zwiększyć reakcję termogeniczną, [...]

Witam. Zanim zadam pytania opiszę problem z jakim się borykam: Obecnie mam 23 lata i od bardzo długiego czasu ( co najmniej od gimnazjum ) mam ogromny problem ze zmęczeniem. Jeżeli nikt mnie nie obudzi to śpię powyżej 10h, potem po zjedzeniu jakiegoś śniadania mam ochotę położyć się z powrotem do łóżka i spać dalej. W szkole ( [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fosfatydylseryna_i27218_d400x400.jpg Fosfatydylseryna Opis -Podwyższa sprawność umysłową, dzięki zwiększonemu wykorzystaniu tlenu oraz glukozy przez komórki nerwowe -Poprawia pamięć i zdolność uczenia się oraz wprowadza organizm w dobry nastrój -Znacznie zwiększa kondycję fizyczną, ponieważ wspomaga zdolność [...]

[...] stanu zwanego “niewyspaniem”, ale niesie za sobą szereg innych negatywnych następstw. Oczywiście najbardziej wyraźnymi są: senność i obniżenie funkcji kognitywnych (pamięć, koncentracja, kojarzenie - wszystkie te parametry są niższej jakości). Dodatkowo dochodzi także do problemów takich jak: wzrost podatności na niekorzystne działanie stresu, [...]

Witam, Zależy mi na czymś na pobudzenie przed treningami MMA, siłowni, co mnie w ogóle albo prawie w ogóle nie spompuje. Wiadomo pompa bardzo uciążliwa jest przy treningach MMA. Właśnie jestem po typowym treningu siłowym, na którym sporo przytyłem, w 5 tygodni 10kg, wiem że to nie 100% mięśnia ale rzadko kiedy robię siłę, bo tak na prawdę nie jest [...]

No to rozyebałem system :P Po raz pierwszy w swojej karierze sięgnąłem po przedtreningówkę z 1,3 D. Do tej pory były czasem kreatynki i raz Shotgun (który na mnie nie działał), a tak to tylko na suchara tj. z dietą. Przechodząc do rzeczy to kupiłem sobie NOXI PRO. Dzisiejszy trening: Nogi + bic + brzuch Około 1h 20 min przed treningiem wciągnąłem [...]

[...] sprawa indywidualna. Lee Haney: Sekret rozwoju masy mięśniowej polega nie na ilości podniesionych ciężarów, ale na intensywności treningu. Do tego potrzebna jest absolutna koncentracja psychiczna i pełna kontrola ruchów z ciężarem. Musi temu towarzyszyć wysiłek umysłowy. Dla mnie kulturystyka to rodzaj sztuki, który polega na kształtowaniu [...]

[...] i fruktozie) towarzyszą inne substancje, takie jak błonnik, witaminy czy flawonoidy, to w produktach wysoko przetworzonych sytuacja ta nie ma miejsca. Znaczenie też ma koncentracja i możliwość spożycia. Żeby dostarczyć 100g cukru z truskawek trzeba byłoby zjeść ich niemal dwa kilogramy, a taką samą ilość tego składnika przyjąć możemy z [...]

[...] przeszkadzają. Pojawiają się one zaraz po wstaniu z lóżka tzn ogólnie razi mnie światło dzienne i każde inne. Do tego dochodzi osłabienie, opuchnięte oczy, problemy z koncentracja, z myśleniem, bóle głowy nad prawym okiem. Najgorzej jest własnie z tym światłem bo tak jak mówie osłabia mnie ono, robie się śpiący, blady jak trup i nie [...]

[...] i fruktozie) towarzyszą inne substancje, takie jak błonnik, witaminy czy flawonoidy, to w produktach wysoko przetworzonych sytuacja ta nie ma miejsca. Znaczenie też ma koncentracja i możliwość spożycia. Żeby dostarczyć 100g cukru z truskawek trzeba byłoby zjeść ich niemal dwa kilogramy, a taką samą ilość tego składnika przyjąć możemy z [...]

[...] Opis - Nieograniczona możliwość odchudzania - Kontrola nad swoim apetytem - Dodaje energii trwającej godzinami - Doskonała koncentracja i skupienie na treningu LIPO-6 Unlimited oznacza nieskończone możliwości. Jego unikalna formuła umożliwia potężne wyniki odchudzania, potężnie zmniejszyć apetyt, [...]

[...] redukować czy masować, dwa miesiące temu próbowałem zejść z wagi - zeszło 10 kg (104-94kg) lecz ze skutkami ubocznymi mianowicie źle się czułem, brak energii, ograniczona koncentracja. Teraz już wiem że to była przyczyna zbyt dużego zejścia z kalorii. Kompletnie nie wiem jak się zabrać za dietę ponownie, czytałem wiele rzeczy na ten temat lecz [...]

[...] cisnienie spoczynkowe - 140/100 przewlekle choroby - brak, alergia na salicylany ( aspiryna), przegroda nosa do plastyki od kilku tygodni melatonina - problemy ze snem i koncentracja, pojawiajace sie migreny i zaburzenia rownowagi przy wzmorzonym wysilku - odkurzanie samochodu- przy ktorym cisnienie skacze do 180/140 i dlugo sie utrzymuje: ) [...]

Witam Od dłuższego czasu męczę się już z dość nietypowymi dla mnie problemami. Na siłowni trenuję już ok. 2 lata, wcześniej trenowałem piłkę nożną oraz biegałem długodystansowo. Od jakiś 3 lat zauważałem u siebie już różnice pomiędzy prawą a lewą stroną ciała - lewa jest mniejsza, lewy bark jest opuszczony ,a dodatkowo lewa strona ciała jest [...]

[...] moim celem jest powrót do mojej poprzedniej formy, przy jednoczesnym zachowaniu jak najwiękssej masy miesniowej. Oczywiście stosuje suplementy, ale nie chcem o nich pisać (koncentracja tylko i wylacznie na jedzeniu) Powiem jeszcze, ze studiowalem dietetyke i wszystko z tym związane, dlatego interesuja mnie tylko i wylacznie wypowiedzi osób [...]

[...] czas cos napisac :). Mam następujący problem, mianowicie bardzo często w dzien chce mi sie spac, jesli sie poloze to jest raczej pewne ze w niedlugim czasie zasne. Takze z koncentracja w ciagu dnia jest nie najlepiej (czyli ogolna zmula). Klade sie spac przed 12, ostatnio pozniej i czesto mam problemy z zasnieciem. Rano szkola, a po niej pewna [...]

[...] bardzo dobrze znanej w świecie crossfitu i nie tylko! Orzeźwiający smak brzoskwini z pomarańczą, fajnie kopie, robiłem na niej już niejeden trening, mega skupienie i koncentracja. Cena okazyjna - 55zł (u producenta 85zł). Możliwy odbiór osobisty na terenie Łodzi! Możliwa wysyłka, wtedy trzeba doliczyć jej koszt! [...]

Witam, Od jakiegoś miesiąca odczuwam bardzo niski poziom libido, osłabienie mięśniowe, zmienny nastój (od depresji po agresje), a ponadto spada mi masa ciała (od października już ok 1,5kg). Dodam, bo myślę że to istotne - w połowie sierpnia zacząłem cykl na clenie/tight xtreme, po czym skończyłem go w połowie września (efekty bardzo zadowalające). [...]

Witam! Zgłaszam się do Was o pomoc z problemem rozregulowanego metabolizmu, który sama sobie zafundowałam. W momencie jak zaczęłam ćwiczyć i obciełam kalorie (gdzieś tak od roku, nieregularnie) początkowo chudłam, potem tyłam, chudłam, tyłam, aż dotarłam do wagi 70kg, której za nic w świecie nie mogę zbić. Złapałam się też na tym, że mam kompulsy [...]