kolarzy

[...] w ramach podrecznego wniesc kolo na poklad ? ;) Mam do odebrania kolo w Krakowie.. ;) Jezdzisz na tej samej gumie w polu i w domu ? Dzis mijala mnie taka ilosc trenujacych kolarzy, ze szlag mnie juz trafia. Znalazlem lokalne forum i podepne sie pod grupowy trening od czasu do czasu, moze byc fajnie - jak mnie nie odstawia po kilku kilometrach [...]

Marcel zazdroszczę rowera! W przyszłym roku dołączę do Was kolarzy - postanowione!

[...] młody) to łyka jak młode pelikany żaby. "Chcesz być ładny/estetyczny? Musisz wyglądać tak żeby każdy gej o tobie marzył." Fuj! To ja już wolę sylwetki kulturystów, kolarzy i maratończyków :-D Na razie najbliżej nam chyba do punktu, który nazywa się: "Bądź silny, zdrowy, sprawny cokolwiek to dla Ciebie znaczy." :-) No, ale w końcu ma [...]

Pewnie, że racja tkwi gdzieś pośrodku, dlatego nie zgadzam się z zero-jedynkowym podejściem do kwestii. Proszę też o wskazanie tych biegaczy-kolarzy-biegaczy narciarskich którzy błyskawicznie utyli po zakończeniu kariery. Na każde nazwisko znajduję dziesięć, tych którzy trzymają linię. Nie chodzi o spór dla sporu. Mam wrażenie , ze idzie nowa [...]

@Kali: Bylo faktycznie super. Mlody zebral mnostwo gadzetow. Ja naogladalem sie kolarzy, rowerow i innego sprzetu. Kolano odzywa sie co kilka miesiecy przy dluzszych biegach. Na razie nie panikuje. Wczoraj teren byl wybitnie "nie moj" @Gwid: tak, te wakacje to raczej trening dla przyjemnosci, zeby podtrzymac wytrzymalosc i wydolnosc, ktora [...]

[...] o człowieku znając jego poczucie humoru i wiedząc co go śmieszy. Ktoś kiedyś nawet powiedział że poziom kultury człowieka jest wprost proporcjonalny to poziomu żartów które go śmieszą ;-) Zagadka: Wiesz jak się nazywa kolarzy jeżdżących w kaskach z daszkiem na szosach/czasówkach ? :-) Zmieniony przez - arebie w dniu 2016-12-01 19:27:03

[...] %-) ale w rzeczywistosci jednak widac te 100kg, wiekszy ode mnie kolo co nie %-) MEDAL NA MPJiW BEDZIE ;-) Kupilem przy okazji we Wroclawiu takie obcisle spodenki jak dla kolarzy %-) bedzie sie wygodnie przysiady robilo, a promocja byla to 44.90zl dalem ;-) No i fotka taka bez spiny z przebieralni %-) swiatlo tak padlo ze zylek w ogole nie [...]

[...] jwst przez wiekszosc osob przeceniana, czesto slysze ze ja jezdze na rowerze to nie musze juz robic nog :-) co jest oczywisxie bzdura. Wielkie nogi u wielu zawodowych kolarzy to inna sprawa, zaden amator tak nie trenuje, i tez zapomina sie ze oni robia normalne treningi silowe, nie tylko rower. Ty Viki na swoja ogromna aktywnosc to masz [...]

lukix,bodajże 18 A igła...temat rzeka; -) Nie każda igła powoduje wzrost masy,patrz np na kolarzy,jedni z najbardziej nakoksowanych sportowców, a w ogóle ze stereotypem koksiarza się nie kojarzą.

[...] oglądałem. Z tym cynkiem tez warto spróbować. Wczoraj pojechałem podopingować zawodników na maratonie rowerowym. Przy okazji zahaczyłem o stoisko z odzywkami i żelami dla kolarzy i biegaczy. Pan na stoisku powiedział coś takiego „ ...no nasze odżywki są do sportów wytrzymałościowych. To nie są takie odżywki, co to je na siłowni biorą wielcy [...]

Jest zaj**iscie ale mial 2x mega szczescie ! 1. Wywrotka w kolarzy gdy on sam smignal przy nich 2. Brak lacznosci radiowej przez co dobre 2/3km jechal jako samotny lider a reszta nie wiedziala, ze on w ogole tam jest ;d

Pozostanmy przy tym, że biorę to co na mnie działa ;-) Zresztą wcale tych supli tak dużo nie ma, wystarczy popatrzeć po dziennikach kulturystów czy kolarzy na forum i naprawdę to moje eaa, coś na stawy i coś na sen to jest nic %-) no ale czuję się lepiej więc biorę. Dziś odpoczynek od treningu i od diety. Na kolację właśnie wpadła pizza, musze [...]

[...] możliwości ustawienia siły wypięcia tak jak w przypadku SPD (możliwe jest ustawienie kąta wypięcia - 15°, lub 20° przez odpowiednie ustawienie bloków w bucie). Przez wielu kolarzy wybierane dzięki temu, że są zdrowsze dla kolan (posiadają 6° luzu) a także na znacznie mniejszą wagę niż produkty konkurencji, niestety ich cena jest znacznie wyższa [...]

ulubiona zabawka kolarzy.

Większość kolarzy torowych ma takie uda. Rower nie ma przełożeń i dlatego od startu trzeba siłowo cisnąć.

[...] więcej zdjęć, wtedy na pewno znajdzie się więcej ekspertów do oceniania:P A tak na serio, siłka byłaby najlepsza. jeśli nie to raczej bieganie, od roweru jeszcze bardziej ci się rozbudują te łydki (zresztą popatrz na kolarzy). Lepiej zrobisz jak poprawisz troszkę dietę i nadal utrzymasz aktywność fizyczną i wszystko będzie ładnie wyglądać.

[...] się ustawić przy prawej krawędzi zgodnie z przepisami, tylko każdy staje jak mu się podoba + parkują na ścieżce rowerowej \-) Oczywiście trąbili na mnie, zajeżdżali drogę itp. jak to kierowcy, którzy są przecież ligę wyżej od kolarzy, bo są zamknięci za blachą i bezkarni/nieśmiertelni. I tak dobrze wspominam ten wypad, jak każdy z resztą \-)

[...] 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 50g vitarade? ( taka czekotubka dla kolarzy }:-( ) Licze jako carbo bo to glownie ww Posilek 2 godzina ~17 25g vitarade Posilek 3 godzina ~17.50(na treningu) wafelki 60g zelki 50g Posilek 4 godzina18.30 wpc [...]

Bo to wymysł kolarzy, biegaczy itd. Banan <3 Ogólnie węgle z prochu to syf, ewentualnie waxy albo vitargo, ale nic nie pobije naturalnego nieprzetworzonego pożywienia. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4619 Tez można poczytać. Dojdziesz do tego co dla Ciebie właściwe. Dla mnie mix 50-60g biała+ 10g leucyny+ banan i po godzince [...]

Pozycja na rowerze ciekawa, wygląda PRO, dla mnie daleko poza zasięgiem |-). Szajba, rzadko się chyba widzi kolarzy z kompresją (w peletonie raczej nie widziałem, a czasówek nie pamiętam), a biegasz też w kompresji na łydkach? Nie to że bym chciał używać bo przy moich przebiegach to raczej nie przydatne, ale widziałem że Turoń lata więc chyba coś [...]