kolarstwo

[...] jeśli chodzi o sport. Mam 173 cm wzrostu i ważę 64 kg, także wiem, że to niedużo, jednak więcej ze względu na uprawiany sport nie potrzebuję, a wręcz nie chcę. Otóż uprawiam kolarstwo górskie oraz motocross (amatorsko) no i tu pojawia się moje pytanie: czy jest możliwa jakakolwiek rekompozycja ciała bez większej zmiany wagi? Wzrost/spadek na [...]

Mam pytanie- amatorsko trenuję kolarstwo. Nie jakoś ekstremalnie, bo wróciłem w zeszłym roku do jeżdżenia, ale w tym udało mi się te 7000km zrobić. Przez zimę jeżdżę 1-max 2 razy w tygodniu ale delikatnie, teraz koncentruję się na treningu siłowym na siłowni. Zależy mi żeby zbudować siłę ogólnie wszystkich partii mięśniowych, nie wyłączając nóg. [...]

[...] i większość z nich jeździ na Niemcy bo tam kierowcy bardziej kulturni i jest zwyczajnie bezpieczniej. No i równiejszy ten niemiecki asfalt%-) Do granicy mam 7-10 km:) Moja ślubna, z punktu widzenia neurologa powiedziała mi kiedyś, że kolarstwo szosowe uprawiane rekreacyjnie to jedna z najbardziej niebezpiecznych aktywności fizycznych:-P

Moja ślubna, z punktu widzenia neurologa powiedziała mi kiedyś, że kolarstwo szosowe uprawiane rekreacyjnie to jedna z najbardziej niebezpiecznych aktywności fizycznych:-P Ajazy poinformowałeś małżonkę że planujesz zakupić szosówkę za 10tys ,do celów rekreacyjnych |-):-D

[...] las, góry, kamienie, strumyki:-P A stwierdzenie padło w trakcie perorowania mi o szkodliwości boksu tajskiego (po czym sama przyznała, że z punktu widzenia urazów głowy kolarstwo szosowe jest bardziej niebezpieczne na poziomie amatorskim%-) ) Jakbym miał wolną dychę, to ławkę bym nabył taką, gdzie mi przy mostku dupa nie wpada w przerwę [...]

[...] jadłem trochę więcej. Treningi były w zasadzie takie same w obu cyklach :-). Mój błąd. Chodziło mi raczej o dyscypliny gdzie trzeba się trochę wysilić, takie jak bieganie, kolarstwo czy choćby trójbój. O dyscypliny gdzie o wyniku decyduje siła, szybkość czy wytrzymałość. Żeby dobrze wyglądać, w zasadzie wystarczy pójść do fryzjera czy zrobić [...]

Postaraj się nikogo nie zabić na tym treningu. Kolarstwo szosowe to jeden z najbardziej urazowych sportów %-)

[...] pierwszego, więc jestem genetycznie obciążony. Do tego od siedemnastego do trzydziestego roku byłem na diecie wegetariańskiej, w tym kila lat wegańskiej. Trenowałem w tedy kolarstwo, plus sztuki walki. Jak teraz patrzę na wyniki krwi jakie wtedy robiłem, to zawsze miałem cukier około 100/120, wysoki cholesterol, a trójglicerydy po 300 i wyżej! [...]

Kolejny-kolarstwo było poza Maltą-niestety nie mam nagrania-coś bedzie z drona może......Ale to juz organizatorzy nagrywali... Bieg na 10,5 km https://www.youtube.com/watch?v=W5uvvJjprlk

http://www.sport.pl/kolarstwo/1,64993,17779321,Turbozagadka__silniki_jako_kolarski_doping___To_jest.html?as=1 Ciekawy artykuł, jak będziesz miał czas to zerknij, mnie zaciekawił

[...] ale to mnie cieszy, bowiem bedzie dobrym przetarciem, we Wloszech czeka na mnie pogodowe piekielko. Na 100% planuje pojechac tylko jedna petelke rowerka, aby wiedziec gdzie jest moje "kolarstwo" w stosunku do roku poprzedniego ;) /SFD/Images/2016/5/23/96b420e3a0f04cbdb22e36581e5a05f6.jpg /SFD/Images/2016/5/23/aadcf5924ccb4535b73af81a08b5c4ae.jpg

Kolarstwo tak nakręca uda ;) Kulturysto, zamiast dalej robić przysiady przerzuć się na rower - i masa i rzeźba jednocześnie %-) Zwłaszcza u torowych to widać:Roberta Forstemanna Coś grafika się nie wyświetla, ale można wpisać imię i nazwisko w szukajkę ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-07-31 14:57:25

Kolarstwo tak nakręca uda ;) Kulturysto, zamiast dalej robić przysiady przerzuć się na rower - i masa i rzeźba jednocześnie %-) Zwłaszcza u torowych to widać:Roberta Forstemanna Coś grafika się nie wyświetla, ale można wpisać imię i nazwisko w szukajkę ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-07-31 14:57:25 Obrazki się nie wyświetlają - ale [...]

[...] zamykających się w grupie rówieśniczej. Kasa, kasa, kasa...Powtórzę się jako nastolatek darmowo brałem udział w zajęciach sekcji bokserskiej, poszedłem zapisać się na kolarstwo bo poszła fama,że po kilku treningach dają "kolarki" na przechowanie do domu (nie dali:). Oczywiście była piłka nożna, treningi koszykówki, nawet przy szkółce [...]

[...] zatoru tętnicy płucnej. Czy takie komplikacje mogą wystąpić u zdrowych ludzi? Mogą, a nawet występują częściej u młodych osób trenujących sporty wytrzymałościowe (bieganie kolarstwo, triathlon). Powodem jest bradykardia, czyli zwolnienie akcji serca u sportowców, co w połączeniu z bezruchem w czasie podróży (brak funkcjonowania pompy mięśniowej [...]

Powiedzmy ze kolarstwo. A pytania czy moge zalatwic to najlepiej priv wysylajcie

Teraz to już prewencyjnie. Wiesz ja trenuje kolarstwo w zasadzie jak zawodowiec, średnio kilka razy w miesiącu przekraczam naturalne bariery organizmu, co powoduje, że przeciążenia wychodzą i w chwili obecnę odbijają się na prawej lub lewej nodze... Tym bardziej że mam tendencję do takich problemów, a na pewno godzina raz w tygodniu w srednich [...]

Teraz to już prewencyjnie. Wiesz ja trenuje kolarstwo w zasadzie jak zawodowiec, średnio kilka razy w miesiącu przekraczam naturalne bariery organizmu, co powoduje, że przeciążenia wychodzą i w chwili obecnę odbijają się na prawej lub lewej nodze... Tym bardziej że mam tendencję do takich problemów, a na pewno godzina raz w tygodniu w srednich [...]

[...] Jest jednak zbawienne, jesli ma byc to jak w moim wypadku maraton poprzedzony 8 godzinnym wysilkiem, lub jesli chce poruszac sie normalnie i komfortowo dzien po zawodach. Pojde dalej, dla osob chcacych bawic sie w samo bieganie, kolarstwo, czy tez tri - CF to jedyny sluszny kierunek na silowni ;) Ale jako wsparcie dla biegania, a nie zamiast :)

[...] trenować jak mistrz tylko czy to wystarczy?. Tego nie wiem ale dla przeciętnych kończy się poważnymi komplikacjami zdrowotnymi zawodowe pływanie niszczy stawy barków,biegi i kolarstwo kręgosłup i kolana. Ale co tam pewnie jesteś bogaty a pierwszy milion zarobiony na tritlonie pozwoli ci na pełną regenerację stawów. Przeciętni i zdrowi marzą o [...]