kolarstwo

[...] i w wątrobie, którego zasoby mogą być wykorzystane podczas przedłużonego wysiłku fizycznego. Sportowcy uprawiający sporty wytrzymałościowe, aby, zwiększyć zasoby glikogenu, na kilka godzin przed zawodami jedzą makaron lub ryż." http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/zywienie_w_sporcie.html Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-27 20:34:06

Witam mam pytanie czy stosowanie kreatyny magna power i jets dobrym pomysłem?? Chodzi mi głównie czy w sportach jak triathlon, kolarstwo magna power mogłaby się sprawdzić, a bardziej do triathlonu, co sądzicie o tym ,a poza tym podstawy jak carbo bcaa, itp to mam chodzi mi o zastosowanie tej formy kreatyny?

Witam mam pytanie co myślicie o stosowaniu tego suplementu w sportach wytrzymałościowych typu kolarstwo, triathlon. Jest tam aakg oraz jabłczan cytruliny i np w dawkach nie hardocorowych aby nie była zbyt duża pompa tylko np 2 x pół zalecanej porcji

Najlepsze będzie połączenie dyscyplin takich jak bieganie, pływanie, kolarstwo. Do tego trochę siłowni, odpowiednia dieta. Oczywiście wszystko przychodzi z czasem :)

Witam mam pytanie z czym łączyć można HMB w sportach typu kolarstwo aby uzyskac fajne efekty głównie pod wytrzymałość i działanie antykataboliczne. Wiem że są różne opinie na temat hmb i mam kilka pytań w związku z tym. Kupiłem HMB i BCAA głównie w celu regeneracji i działania antykatabolicznego. Nie myśle że na HMB zrobie niewiadomo jaką masę bo [...]

Pozutywne jest tu tkai wielka na tym forum wypowiedz kolegi Serta w temacie doświadczonej na niego suplementacji pod kolarstwo. http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_wytrzyma%C5%82o%C5%9Bciowych-t272953.html to jest link do jego wypowiedzi w tym temacie lepszej wyp[owiedzi prkatyka treningu kolarskiego nie znajdziesz opróc zoczywiście [...]

Ja nie rozumiem tej dyskusji. Ktoś chce tutaj poparcia dla teorii że kulturystyka, ba sport zawodowy jest bez sterydów ? No co wy, nie ma takiego sportu czy to boks, kolarstwo, lekkoatletyka czy inny. Na wyższym poziomie (czytaj tam gdzie są pieniądze) wszyscy biorą. Wątpię czy ktoś kto startuje w tour de france, każdy jeden, nie wziął nic co jest [...]

kolarstwo i kulturystyka nie ida w parze ale ty wybierasz to pierwsze. Odradzam kreatyny bo nie wykorzystasz jej w optymalny sposob i nie pojdzie ci masa. Bardziej wydaje mi sie ze beda odpowiedni carbo/gainer czy napoj izotoniczny w czasie jazdy no i jakies witaminki. Oczywiscie skup sie bardziej na żarciu i waga powinna sie zmienic na + pozdr.

no nie wierze... dział ROWERY i co ?? i nikt nic nie wie na ten temat ?? zdr. p.s. czekam z nadzieja w dalszym ciagu EDIT: nawet powiem wam ze bardziej intersowało by mnie kolarstwo górskie oczywiscie dla amatorów niz kolarstwo w płaskim terenie... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-05-07 15:36:50

Ja osobiście uważam że może i kreatyna w kolarstwie nie ma szczegolnego zastosowania to jednak warto się również nią wspomagać w odpowednich dawkach aby za bardzo nie napompować mięśnie ale inne formy niż monohydrat. Kolarstwo to nie tylko wytrzymałość ale również przyspieszenia siła, bowiem tam cały czas trzeba być gotowym,na ataki zrywy, nagłe [...]

[...] do intensywniejszych treningów, może mieć swoje zastosowanie w wielu dyscyplinach sportowych wymagających tego typu „dopalacza”. Lekkoatletyka, kolarstwo, piłka nożna, sztuki walki i oczywiście kulturystyka - to tylko niektóre przykłady sportów, w których NE sprawdzi się doskonale jako przedtreningowy [...]

[...] są w „przystępnej” formie we krwi. To wysiłek który angażuje wszystkie włókna mięśniowe: ST,FOG i FG. W wysiłku wytrzymałościowym (sporty takie jak: kolarstwo; pływanie i biegi długodystansowe; chód; piłka nożna; koszykówka; siatkówka; tenis ziemny i stołowy i wiele innych których nie sposób wymienić, a są związane z [...]

Skoro stosuje sie ja w sportach wytrzymalosciowych to znaczy ze ja poprawia Idz do dzialu z kolarstwem tam wiecej Ci powiedza. Ja uprawiam amatorsko kolarstwo gorskie

Teoretycznie da się jednak cięzko to pogodzić przede wszystkim dieta musi być z konkretnym nadmiarem cal , kolarstwo sport intensywny i dużo energii podczas treningu jesteś w stanie spalić . Całą tą stratę energetyczna muszisz nadrobic i jeszcze dodac trochę na plus i oczywiście ćwiczenia siłowe bez tego ani rusz pozdro

czy to koliduje? mozna zrobic mase uprawiajac np kolarstwo??

[...] jak: -przede wszystkim w konkurencjach siłowych (kulturystyka, trójbój, podnoszenie ciężarów) -w sportach wytrzymałościowych (biegi długodystansowe, biegi narciarskie, kolarstwo, itp.) -w sportach walki -w sportach szybkościowych Po prostu preparat ten zaleca się stosować niemalże w każdym sporcie 3.W czym wg Was, forumowicze może być [...]

[...] i najkorzystniejsze zastosowanie w Sportach Siłowych ( kolor czerwony na wykresie kołowym) 20% ankietowanych opowiedziało się za sportami wyczynowymi gdzie zaliczali: kolarstwo, biegi, a nawet wspinaczkę. 5% ankietowanych powiedziało że nie wie jakie zastosowanie w innych sportach może mieć NE Więc widoczna jest różnica aby uzyskać [...]

[...] *Trójbój siłowy ogromny wzrost siły i motywacja do podnoszenia większych cieżarów co przekłada się na lepsze wyniki. Brak uczucia wycieńczenia po treningu * Sprinty oraz kolarstwo . Dostarczanie nieskazitelnej siły oraz wytrzymałości . Ponadto niezrównane zasoby energi towarzyszące w przyswajaniu NITROBOLONA ENERGIZER. * Akrobatyka . Poprawa [...]

[...] powinni zwrócić na niego sportowcy którzy przygotowują się do zawodów. Głownie zastosowanie może znaleźć w takich sportach jak: -kulturystyka -sporty siłowe -lekkoatletyka -kolarstwo -sport walki …i wiele więcej 3.Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze [...]

[...] do wzrostu siły, wytrzymałości, regeneracji jak i również szybkości co w sportach walki i lekkoatletyce jest kluczem do sukcesu. C) Wysiłek długotrwały np. maraton lub kolarstwo. Tutaj nasz produkt dzięki zdolności zwiększania transportu tlenu może być wykorzystany jako paliwo dla naszych mięśni. Podsumowując Nitrobolon Energizer może być [...]