kolano

[...] aktywnie do sportu. No dobra, tak pisze o tych polskich lekarzach, a w sumie nie wiem co tak naprawde z moim zmajstrowali :/ u mnie sprawa wyglada troche inaczej, poniewaz kolano zgielo mi sie tak jakby do tylu, w odwrotna strone niz normalnie i caly staw trzymal sie podobno tylko na skorze, wszystko wewnatrz sie porwalo. O powrocie do sportu [...]

[...] własnych doświadczeń a przede wszytkim mojego brata który w listopadzie zeszłego roku zerwał dwa wiązadł w kolanie poczas gry w koszykówkę. Z tego co piszesz wynika, że kolano masz pewnie zoperowane prawidłowo (choć jako laik tego nie wiem). Teraz najważniejsza jest PRAWIDŁOWA REHABILITACJA. Lekarz-ortopeda musi wiedzieć czy i jak można [...]

kumpel cos podobnego mial, rozwalil sobie po pijaku na chodniku do szpitala, rtg, usg na łózko, kolano podparte jakims tak krzeselkiem zeby nie obciazał, polezal z tydzien przez ten okres czasu, mial odciąganą krew z kolana razem z ropą pierwsza diagnoza to bylo uszkodzenie łękotki, rzepki, pozrywane sciegna itd, potem sie okazało ze az tak zle [...]

ja napisze idz do lekarza dalej, zrozum ze przez neta nikt Cie nie wyleczy, moze jedynie dawac porady, a jesli chcesz porad to prosze bardzo http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kolano milego czytania

[...] rehabilitantem. to wczoraj byłąm u porządnego lekarza,chyba bardziej zorientowanego stwierdził,że to prawie na pewno łękotka,dziś idę na usg. i powiedział,że z mięśniem mam wszystko w porządku i wcale nie jest osłabiony. a trenuję cały czas noramlnie,tylko nie robię ćiczeń z przysiadem... a kolano cały czas boli... tylko przestało uciekać.

to znowu ja. pierwsze usg nic nie wykazało, ale kolano coraz bardziej dokuczało,ból stał się niemożliwy do zniesienia,więc poszłam szybko po treningu do znajomego ortopedy. on kazał mi przyjść do sibie do gabinetu, dostałam znowu skierowanie na usg. a oto jego wynik:uszkodzenie rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej i rogu tylnego ląkotki bocznej [...]

[...] na ziemi I raczej Nie uda mu sie wciagnac go w garde bo jest zbyt silny I szybki Werdum kolejna walke wygral trikiem I cwana sztuczka a Nie przewyzszeniem kogos skillem. Pomimo przewagi warunkow Nie dal rady pobic Hunto w stojce, wciagnac w garde ani zatrzymac na ziemi. Dopiero wsunal kolano uciekajac sie do cwaniactwa I triku jak z Fedorem

To chyba Nie rozumiecie co to zmylka. Sam powiedzial za udawal ze idzie w dol po TD zeby ze zmylki wsadzic kolano. Co to jest jak Nie kolejny trik? Tak samo jak z Fedorem. Nie mowcie mi ze to Nie zmylka bo to wlasne slowa Werduma. Zmieniony przez - grind w dniu 11/16/2014 9:36:16 PM

No i co z tego ze zmylka,mial mu wczesniej powiedziec "ej a tera yebne Ci kolano"? Idac tym tokiem rozumowania kazdy markowany cios to cwaniactwo i trik

Puar ja jedynie mowie jakie sa fakty.w dodatku potwierdzone z UST Werduma. Udalem TD by go zmylic I wsunac kolano. To jest FAKT. uciekl do triku by wygrac bo Nie radzil sobie. Przeciez fiedia tez sobie Nie radzil.wiec udal zamroczenie. To sa fakty. Zjego UST wyjete. Oczywiscie wygral. Ale trikiem a Nie zdominowaniem fighera w ktorejs [...]

[...] Jakim? Yakim, ze Werdum Nie byl w stanie pobic Hunts w stojce, nic specjalmego Nie pokazal w zapasach I parterze. Jak sobie z tym poradzil? Zastosowal zmylke. Wsadzil kolano udajac ze schodzi po TD. Wiedzial ze bez zmylki tego kolana by Nie wsadzil bo Hunt jest na to zbyt doswiadvzony. Zastoswal wiec zmylke by wygrac. To FAKT. Sam [...]

[...] brzuch: cokolwiek 25 25 25 25 nogi: "prasa nozna" lub przysiady ze sztanga 25 25 25 (25) 4s x 8p rozciaganie czworoglowych z linka na wyciagu (to na moje chore kolano) dodaj jeszcze hack siady i wspiecia sroda: najszersze plecow: wioslowanie sztanga: 12 10 8 wioslowanie sztangielkami 12 10 8 wyrzuc sciaganie drazka do plecow [...]

[...] brzuch: cokolwiek 25 25 25 25 nogi: "prasa nozna" lub przysiady ze sztanga 25 25 25 (25) 4s x 8p rozciaganie czworoglowych z linka na wyciagu (to na moje chore kolano) dodaj jeszcze "hack siady" - co to? i wspiecia sroda: najszersze plecow: wioslowanie sztanga: 12 10 8 wioslowanie sztangielkami 12 10 8 wyrzuc - moze [...]

[...] brzuch: cokolwiek 25 25 25 25 nogi: "prasa nozna" lub przysiady ze sztanga 25 25 25 (25) 4s x 8p rozciaganie czworoglowych z linka na wyciagu (to na moje chore kolano) dodaj jeszcze "hack siady" - co to? i wspiecia Popatrz w atlas sroda: najszersze plecow: wioslowanie sztanga: 12 10 8 wioslowanie sztangielkami 12 10 8 [...]

[...] "Tak, to prawda, ale moim zdaniem za bardzo chwalimy Gracies; oni nie wnieśli niczego nowego. Gdyby oni zmienili zasady i wolno byłoby uderzać i kopać mając jedno kolano na macie, byłoby zupełnie coś innego. Widziałem coś podobnego takiego w Tokyo - gdzie jeden z rodziny Gracies przegrał z kick-boxerem. ... Wiedząc, że skoro kolana ma [...]

[...] ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 8/10/12 Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 8/10/12 Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano 3x10 Przeramię Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie ze sztangielką 3x max (Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie ze sztangą Nawijanie ciężarka na kijek) 3x [...]

[...] to zaniedbanie po tamtej diecie ... i myślenie 1 kg w tą czy w tamtą dam radę ... co do moich kolan i stawów .. i tak postaram się truchtać ... miałam już zapalenia ścięgien kolano pourazowe ostro skręconą kostkę ... bieganie to coś na co moim zdaniem mogłabym sobie pozwolić nie chodząc na siłownię ... na razie czas mojego biegania to ok 3 min a [...]

Dzieki za wszystkie linki, ja ciagle w domu leze bo kolano po operacji spuchniete cos ostro jest, to doedukowac sie mozna :P INightWolf O co dokladniej z optimusem chodzi? Duzo zainwestowales? ;p

[...] dokładnej odpowiedzi. Prawdopodobnie lekarz zleci rehabilitację w postaci zabiegów fizjoterapeutycznych. Na pewno Twoje kolana potrzebuje odpowiedniego bodźca do regeneracji np. okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, jedzenia bogatego w witaminę C oraz naturalny kolagen . Jeśli masz nadwagę to aby odciążyć kolano musisz zrzucić kilogramy.

[...] mnie to bedzie zawodnik K-1 nowej dekady (jego bilans walk - super sprawa) 6. miejsce honorowe - Andy Hug - świetny fighter - bardzo podobały mi sie jego ataki (obrotowka na kolano z bernardo, cios jak roundhouse tylko do tylu - noga z przodu wedrowala po obrocie ciala piętą na glowe - byla walka z lebannerem zastosowal to wtedy, za wyglad [...]