kolano

Kuhwa, w sobote zawody a tu choroba i kolano strzeliło xD

[...] pewną robotę (architekt czy tam informatyk) ale w przypadku np fizjoterapii (która przeciez tez jest naprawdę bardzo konkretnym i trudnym kierunkiem) to może być strzał w kolano. Do tego stopnia że lepiej skończyć coś co ci nie zapewnia nic konkretnego (jak ja - psychologię), ale przynajmniej nie będzie ograniczać Tobie perspektyw zawodowych. [...]

Dremorze - czy przykurcze kapturów mają wpływ na wyciskanie leżąc? oraz czy na kaczora donalda pomoże wypychanie sztangi miednicą? https://www.youtube.com/watch?v=UV2FngGGZvw przy czymś takim boli mnie mega kolano , masz jakieś porady? https://www.youtube.com/watch?v=WOJ2lR66ELQ Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-01-22 21:31:16

[...] - musisz być w stanie napinac pośladki w tych pozycjach, inaczej prawie na pewno kompensujesz wygięcie w lędźwiach a nie w biodrach. A, tylko pamietaj że w tym rozciąganiu co wkleiłeś trzeba podłożyć coś miękkiego pod kolano koniecznie - mam nadzieję że to zrobiłeś, bo może tu tkwi problem%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-01-23 08:45:34

[...] Od 7:30 Jak za trudne, to zacznij od samych odwrotnych szrugsów na poręczach. https://www.youtube.com/watch?v=bs1szag2RAc A co do rozciągania hip flexors, musisz szukać takiego które będzie dla Ciebie dobre. Nie ma magii, może coś znajdziesz, gdzie kolano nie boli. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-01-25 16:51:12

A jak kogoś w wieku 60 lat boli kolano od chodzenia po schodach to warto cokolwiek brać? Animal flex kosztuje bardzo dużo, a działanie wątpliwe? Pytam, doustnie warto coś...

no ja ostatnio jak przyjąłem kolano centralnie na oko to aż czułem jak mi rośnie ... a na drugi dzien do roboty, a pracuje tez wizerunkiem swoim wiec troche lipa ale od boksowania rzadko mi sie już robią, nawet w małch rekawicach

[...] W MMA wchodzą WSZYSTKIE CEPY nie ważne czy sygnalizowane czy nie. Te małe rękawiczki sieją zniszczenie. Pamiętam, że sam zaliczyłem zdziwko jak z rękawic bokserskich przeskoczyłem na te piąstkówki. W MMA cholernie sprawdza się mocny lewy prosty - najprostszy cios a robi robotę, z kolei lewy prosty na korpus to już słaby pomysł...kolano, highkick

Ale fajny trening no gi. Tylko za mało sparingów. Była kombinacja ankle pick, leg drag i ballaszka na kolano strasznie mi się ta technika spodobała.

[...] legalne w MMA i nikt nikogo tak nie odklepał w historii. Jak walczy z 30kg cięższy mężczyzna z chłopcem czy p***ą to tak, wolałbym te kciuki pod żebra niż jakieś potężne kolano czy kopnięcie w żebra od wytrenowanego zawodnika muay thai, to pierwsze mogłoby mnie bardzo zaboleć a to drugie żebra od razu połamać. Krav maga to nauka głównie dla [...]

[...] legalne w MMA i nikt nikogo tak nie odklepał w historii. Jak walczy z 30kg cięższy mężczyzna z chłopcem czy p***ą to tak, wolałbym te kciuki pod żebra niż jakieś potężne kolano czy kopnięcie w żebra od wytrenowanego zawodnika muay thai, to pierwsze mogłoby mnie bardzo zaboleć a to drugie żebra od razu połamać. Krav maga to nauka głównie dla [...]

[...] nieczysto, że od razu atakuje te organy a zawodnik mma np. chciałby mu sprzedać uderzenie dozwolone, które nie zawsze pierwsze odniesie sukces, 2 uderzeniem może być np kolano w jaja i co wtedy. Waga ma w ch** znaczenie zwłaszcza w klinczu i w wymianach.Dlatego w walce tylko na pięści - bokserskiej decydują bardziej umiejętności niż waga jak [...]

[...] i jeden i drugi celowali w worki tylko Grenn taki duzy z ziemniakimi %-) Osobiscie cios Rogana robi wieksze wrazenie jak dla mnie kibica i amatora. Green wyraźnie wj**ał mu kolano w watrobe, a Rogan kit wie gdzie trafil jakby tam stal realny zawodnik pewnie w srodek brzucha i trudno powiedziec czy by byl nokaut ale precyji mozna mu pozazdroscic [...]

[...] żeby walczyć na ringu %-) Pare obcokrajowców było, ale sami miejscowi Angole i mistrz czyli ja :)) Widziałem właśnie wczoraj na fb to KO, coś pięknego i brutalnego, ale to kolano nie było nielegalne? Wgl 25 funtów na mc i jestem coraz lepszy, powoli, ale ciągle do przodu i język będzie coraz lepszy i lepszy tak jakby 2 w 1 heh a ludzie na [...]

[...] jakie mogą być, bo to kończy się w 90% przypadków zgilotynowaniem albo samego łba albo ręka-głowa, tak czy inaczej wpadamy w chwyt. Lepiej wchodzić albo totalnie nisko (pod kolano barkiem) albo na wysoko bark w bark ewentualnie bark w klatkę, gdzie głowa jest przyklejona do tułowia a nie wystaje z boku. Nie rozumiem też pracy na jednym chwycie [...]

W kolano, w jaja i w jape, a i moze to źle "bedzie odebrane" , ale noś nóż dla obrony, na ulicy "nie ma zasad" ;-)

Jak myślicie, dałoby się uwolnić z trójkąta nogami slamując kogoś na... nasze własne kolano? Oczywiście zakładając że byłoby to legalne, tak teoretycznie. Po wyniesieniu przeciwnika w górę, wysunąć jedno z kolan do przodu żeby ten na nie spadł Bo zwykłe slamy nie zawsze pomogą: https://www.youtube.com/watch?v=3r3EOGqA32M Albo, zamiast rzucać go na [...]

Sprawdź czy w ogole uda Ci sie sensownie uderzyc chlopem o kolano, z zerową siłą

Sprawdź czy w ogole uda Ci sie sensownie uderzyc chlopem o kolano, z zerową siłą Sprawdzałem na jednym bumie ale bez podwinięcia pod moją nogę... jak ktoś założy trójkąt i zdąży podwinąć się pod nogę to może być koniec

ktoś napisał że w 4:49 słychać trzaskające kolano Caina %-) https://www.youtube.com/watch?v=YgIDQdHBp2I