kolano

Aaa jasne Przemku, zrozumiałem że wiosłujesz tradycyjnie, tylko masz jakiś magiczny trik 8-) To w takim razie ja odciążamy lędźwie wiosłowaniem polsztangą w oparciu o kolano, jest bezpieczniej. Miło widzieć Cię w takiej formie i zdrowiu ;-)

To już byłby całkiem strzał w kolano, po tłuszczach żarcie dłużej zalega i całkiem mi pada apetyt jak daje ich więcej.

[...] napinac pośladki w tych pozycjach, inaczej prawie na pewno kompensujesz wygięcie w lędźwiach a nie w biodrach. A, tylko pamietaj że w tym rozciąganiu co wkleiłeś trzeba podłożyć coś miękkiego pod kolano koniecznie - mam nadzieję że to zrobiłeś, bo może tu tkwi problem%-) Ale kolano boli tak jakby rzepka miała się urwać. Ciągnie ją czworogłowy ;/

Co gorzej dostać w bebechy Z półobrotu z przekrokiem jak Rogan robi w 2:46 tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=Zs4uQ6DfKV8 czy kolano z rozpędu jak 3:36 tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=uHAL5vzH9dg Wydaje mi się że kolano. Ach te obsesje co do najsilniejszego kopnięcia :/

https://www.youtube.com/watch?v=uHAL5vzH9dg Od 3:35 :O Wydaje mi się że takie kolano z rozpędu jest silniejsze od jakiegokolwiek kopnięcia, czy to okrężnego, czy z pół obrotu czy bocznego z doskoku, co o tym sądzicie? Kolana się wbijają w cel... dlatego jak np ktoś dostaje konało w głowę w MMA to głowa temu co oberwał nie odskakuje do tyłu jak po [...]

świat schodzi na psy.. Chłopaki coś mi się zrobiło w kolano. Jak klęknę na lewe kolano to mam takie ukłucie jakby ktoś igłę wbijał lub drzazgę nie wiem jak to opisać. Taki kłujący ból w czasie dotknięcia. nic się nie dzieje z kolanem nie boli. Jakby coś tam się wbiło i przy ucisku wbijało się bardziej. Tyle, że tam nic nie ma. co to może być?

Auuu ! "auuu" to ja wczoraj krzyknąłem jak się w nogę pyerdolnąłem w kolano przy robocie i dzisiaj dopiero czuję w pełni tą przyjemność czemu ja a nie Putin na ten przykład ?! ehhh los człowieka pracy to ciężka dola Zamień się z Putinem. Jego będzie bolało kolano, a Ty będziesz się ukrywał w bunkrze, rozmawiał z ludźmi przez 25 metrowy stół i [...]

[...] jitsu, catch wrestlingu i innych systemach jest coś takiego jak backbreaker. Np przy wjeździe w nogi unosząc przeciwnika do góry nastawiasz go tak żeby spadł na twoje zgięte kolano. To raczej technika nie do sportu bo może coś się stać z kręgosłupem + zwinny grappler może się z tego wywinąć w powietrzu, ale JEŚLI by to weszło to by mogło być [...]

Ale myślę, że to nie kulturystyka jest tu problemem, tylko to jak ktoś się za to zabiera. Dla przykładu, kolesia boli kolano przy wykonywaniu jakiegoś ćwiczenia i zamiast iść do lekarza, to zmienia ćwiczenia przy których go bolało kolano na inne przy których nie boli. Maskuje problem zamiast się nim odpowiednio zająć. Okazuje się że to jakiś stan [...]

rodzinne problemy, ale ty bez pracy i jak zabstyl słusznie wspomniał to jak nie o jakichś gównianych dragonach ballach i bocznych kopnięciach w kolano to opowiadasz o pizzy, zapiekankach, kebabach i wódzie i wódkowych tripach. Dla mnie to była żenada nawet jak miałem 18 lat, nawet jak w nos zaj**ałem to za swoje..

Zerwales kolano?

Ważne jest tylko, aby buty nie trzymały za mocno w osi, tzn. by pozwalały na obrót. Inaczej można sobie kolano uszkodzić.

[...] wyraźnie to napisałem, to aż taki problem z czytanym tekstem ? %-) jakieś finger jaby i inne cudawianki to nie dla mnie kontrolujesz walkę zapasami i boksem, a wykończyć możesz owszem czymś brudnym jak przeciwnikowi nie wystarcza kolano na brzuchu w parterze czy boczna, gdzie przywalasz go całym cialem klincz zabiera najwięcej sił zawsze

[...] leo czy balachy... stanąłem przed nim - centralnie przed nim i wszystkie możliwe kombinacje ciosów na łeb i korpus, to ten wpadł na pomysł by złapać mnie za nogę to wyłapał kolano z drugiej nogi walczę z brązowym paskiem BJJ nie daje rady wejść mu na duszenie - generalnie to nie umiem nic w tym parterze poza tym, że mam kontrolę zapaśniczą i tak [...]

Znowu zamieszki w USA z powodu nieumiejętnej interwencji policji. Funkcjonariusz trzymał kolano na szyi murzyna i go zadusił. O ile złość, protesty są zrozumiałe, ale czemu ci ludzie przy okazji sklepy okradają? To mówi samo za siebie... Chyba, że to stała praktyka w takich sytuacjach i wszyscy rozkradają sklepy przy okazji?

W kolano wystarczy dwa razy trafić. Nie boli ich bo mają wyćwiczone,a nie tak że tak zawsze mieli. Te tipy nie wzięły się z dvpy, tylko są odpowiedzią na rzeczywistość xD A może biłeś słabiutko, to Cię nie bolało%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-08-28 12:52:55

Moja morda w porównaniu z redukcji do masy to ogromna różnica :-D Ja od kopania zawsze mam problem ze śródstopiem. Zawsze gdzieś trafię w łokieć, kolano. Jakiś nie udolny jestem do tego. dlatego pizgam się samymi rękoma i wywracam.

No właśnie. Opozycja chce dawać socjal i np. przyjmować beżowych i czarnych do kraju. PO zyebalo po całości, gdy w 2015 roku chcieli przyjmować muslimow, gdy wówczas ISIS organizowało zamachy, to był strzał w kolano. Konfederacja też niepotrzebnie przyjmuje spadochroniarzy z PiSu.

zaraz obczaję serwisy. Konfa po walce spoko, wszystko na chłodno. Głowacki dał dobrą walkę, ost. rundy to był duże emocje. Ale jak pisałem wyżej TDD do poprawy. Była też sytuacja że miał 3pkt podparcia i zebrał kolano no ale to się zdarza. Herb Dean dobrze się spisał tym razem

Werdum oszukał biednego Hunta w short notice, bo miał iść po obalenie a ten dostał kolano w ryj. Załamka po porażce Overeema podobna (chciałbym widzieć grinda w trakcie oglądania Reem vs Miocic%-)) że p******i kibicowanie, że tylko nerwy :)) Noolan jeszcze gorzej po walce z Aldo jakby jego brat dostał i to niby ja się miałem wieszać %-) Co tylko [...]