kolano

Sylar69 nie panikuj, ja też miałem przeszczep spod piszczela, jestem 3 tygodnie po i nie raz też napne niechcący i mam ból (ale nie ma dźwieku i przeskakiwania) tak samo mam jak zginam maksymalnie kolano, nie blokuje mnie kolano a mięśnie w granicach uda. Aktualnie mam 70 stopni zgięcia.

Pastorxxx Oprócz badania USG lekarz oglądał twój RM? Miałeś już robione to kolano? "Strzelona" łękotka daje różne objawy. Mój ojciec ma dwa kolana robione, w jednym łękotkę w drugim więzadło. Jego subiektywne odczucia wskazywały na odwrotną diagnozę. W tym co podejrzewał więzadła była do naprawy łękotka itd Nie dziw się, że tak [...]

Dzisiaj miałem nie fajne zdarzenie, stałem za koleżanką a ona chciała kopnąć kolegę w rezultacie kopnęła mnie w wyprostowane kolano. Chodzić mogłem ale czułem delikatny ból, rehabilitant dzisiaj zrobił szufladę (inny z którym mam normalnie) i stwierdził że wiązadło trzyma ale jest luźniejsze od zdrowej nogi (czy to normalne?) ja jeszcze czuje [...]

[...] kto to... spytaj się czy twój lekarz ogarnia temat bo raczej średnio. W pl to średniowiecze ogólnie wiec ja bym się nie sugerował jego radami jeśli chce otwierać ponownie kolano. Będzie dobrze wazne zebys sie nauczył kontrolowa kolano na plackach i skakać w dal na 1 nodze = jestes zdrowy. i po raz setny ci tłumacze ,ze przebudowa więzadła [...]

Nie nie. Żadnego szycia. To siedzenie w domu to przez to, że ciagle mi się zbierała krew w kolanie. I mialem zakaz poruszania się. W miedzy czasie 3 punkcje, i wreszcie kolano suche. Oglądało mnie w sumie 3 lekarzy. I każdy mowił, że mam okladać lodem i nie chodzić aż plyn kompletnie zniknie. Ale ogólnie nie jest tak źle. Bo kolano praatycznie nie [...]

Szybkie pytanie: znacie jakiegoś dobrego lekarza w okolicach Będzina, Sosnowca, Dąbrowy Górniczej? Tydzień temu skręciłem kolano prawe, niby lekarz na pogotowiu ściągnął płyn z krwią i mnie zbadał, po czym stwierdził że raczej wszystko jest w porządku. Stwierdził nadciągnięcie wiązadeł. Chciałbym się poradzić jakiegoś lepszego specjalisty, bo [...]

[...] o co pytał chyba trzykrotnie...aha, jeszcze zapytał kiedy był uraz. Następnie kazał się rozebrać i położyć (pomyślałem - będzie badał ), po czy Pan doktor podszedł objął kolano na prawie wyprostowanej nodze, gdyż nie mogę do końca, i wtedy stwierdził: "Jest płyn w kolanie". Bardzo odkrywcze to było. To już był koniec badania. Lekarz [...]

Ja tam gram non stop w gałe, ale nie tak wyczynowo tylko z kolegami dobiegam do piłki biegam i strzelam. Nie wchodzę kolanem w kolano, po meczu mam dyskomfort ale to ścięgna... W domu przez 2 tyg obijałem o ściane strzelałem coraz mocniej i noga się rozchodziła bo teraz jak przyładuje mocno to nic nie czuje. Teraz mam zapalenie błony maziowej [...]

Po pierwsze to nie wiemy w jakim stanie jest Twoje kolano, po urazie. Po miesiącu od artroskopii diagnostycznej kolano powinno być już względnie sprawne. Siodełko ustawia się, aby noga prostowała się prawie do końca. Co do doboru ćwiczeń obciążeń, to zależy od stanu Twojego kolana. Sam musisz zdecydować obserwując swój organizm.

[...] unoszenie bioder z leżenia tyłem z podparciem na jednej nodze. Zacznij w takiej samej pozycji, z piętami wbitymi w ziemię. Skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej. Prawe kolano podciągnij do klatki piersiowej i tak je przytrzymaj. Wypchnij biodra w górę mięśniem pośladkowym, opierając się tylko na lewej nodze. Wytrzymaj i powróć na ziemię. [...]

[...] unoszenie bioder z leżenia tyłem z podparciem na jednej nodze. Zacznij w takiej samej pozycji, z piętami wbitymi w ziemię. Skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej. Prawe kolano podciągnij do klatki piersiowej i tak je przytrzymaj. Wypchnij biodra w górę mięśniem pośladkowym, opierając się tylko na lewej nodze. Wytrzymaj i powróć na ziemię. [...]

[...] unoszenie bioder z leżenia tyłem z podparciem na jednej nodze. Zacznij w takiej samej pozycji, z piętami wbitymi w ziemię. Skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej. Prawe kolano podciągnij do klatki piersiowej i tak je przytrzymaj. Wypchnij biodra w górę mięśniem pośladkowym, opierając się tylko na lewej nodze. Wytrzymaj i powróć na ziemię. [...]

[...] unoszenie bioder z leżenia tyłem z podparciem na jednej nodze. Zacznij w takiej samej pozycji, z piętami wbitymi w ziemię. Skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej. Prawe kolano podciągnij do klatki piersiowej i tak je przytrzymaj. Wypchnij biodra w górę mięśniem pośladkowym, opierając się tylko na lewej nodze. Wytrzymaj i powróć na ziemię. [...]

No i koniec regeneracji :( Czas dźwignąć tyłek i jechać dalej. Niestety mimo pauzy kolano nie poprawiło się zbyt mocno. W czwartek mam usg i będzie wszystko wiadomo. Myślę, że moje problemy wzięły się z głębokiego przysiadu który ponoć nie szkodzi a mi właśnie zaszkodził :/ Plan jaki ułożyłem na następne 2 miesiące wygląda tak. Jest w zasadzie [...]

Trening z dzisiaj A.) 1 Clean + hang Clean + split jerk ( ja robię power , nie ogarniam split Jerku i kolano mnie zawsze boli doszedłem do 100kg tego kompleksu ale spalony hang Clean ,ciagle mam zawaxhania zeby wejść pod sztangę z obawy o kolano także bardziej w głowie ta nieudana próba bo siła jest ;( ) tutaj miałbyś filmik ale moj zdolny ziomek [...]

Dzień dobry! Mam pewien problem: od 3 lat (po mocnym uderzeniu) boli mnie lewe kolano, w szczególności po wysiłku fizycznym, mam problem ze zginaniem (kolano się tak jakby blokuje i aby się zgięło musi cos w środku jakby przeskoczyć z czym wiąże się duży ból) , także przysiady czy tez uklekniecie staje się problemem. Słyszałam że takie objawy mogą [...]

Dzień dobry! Mam pewien problem: od 3 lat (po mocnym uderzeniu) boli mnie lewe kolano, w szczególności po wysiłku fizycznym, mam problem ze zginaniem (kolano się tak jakby blokuje i aby się zgięło musi cos w środku jakby przeskoczyć z czym wiąże się duży ból) , także przysiady czy tez uklekniecie staje się problemem. Słyszałam że takie objawy mogą [...]

[...] szklance pojawiały się lekkie grudki, jak również osad. w szejkerze nie próbowałem mieszać. OCENA DZIAŁANIA - do oceny miały być pomocne 3 ośrodki bólowe: lewe biodro, lewe kolano i barki. Suplement działa na pewno, ale wydaje mi się że lepiej sobie radzi ze świeżymi sprawami i to też nie od razu. Potrzeba tak zjeść z dwie puszki żeby zacząć [...]

[...] nokaut kolanem w pierwszej rundzie w starciu z Marlonem Moraesem. "Powiedzmy, że Cody nie był dziś wieczorem tak elastyczny jak Renan Barao. Usłyszałem, jak strzeliło mu kolano i pomyślałem, że będzie w stanie z tym walczyć. Wiem, co to jest, kiedy puszcza ci więzadło, to LCL, a może to być nawet PCL lub ACL. Kto wie? To tylko jedno z tych [...]

witam Jestem po artroskopii kolana.prawie 4tydzień Rozpoznanie opisowe: Stan po skręceniu stawu kolanowego lewego,zastarzałe uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego. Kwalifikuje sie do rekonstrukcji acl,lekarz powiedził ze kiedy to tylko zalezy odemnie... Po artroskopii rehabilitant w szpitalu tylko pokazał jak chodzić o kulach i kazał napinac [...]