kolano

[...] do naprawy i wycenić czy szkoda całkowita. Zżyłem się z moim TREK-iem bardzo fajnie mi się na nim jeżdziło ,ale gdyby rama się nie nadawała to muszę nabyć coś " nowego " ,za dużo nie uzbieram lecz za szkodę całkowitą + " bolesne " ,głowa,plecy ,bark ,kolano ,kciuk może trochę wpadnie Tak sobie oglądam szosówki na allegro i olx i marzę }:-(|-)

[...] nachwyt do klatki 3x57x10 97x9 87x10 Szrugsy shmith 2x100x10,10 Odwrotne rozpiętki 25x11 17,5x15 supinacja oburącz 2x12,5x8 20x9 17,5x11+3+2 Uginanie w podporze o kolano 17,5x9,7 25.08 push 1 Wl skos gora 2x80x8 130x6 115x7 Hammer barki 2x70x10 130x4 110x9 Dipsy 2xccx10 +50x3+ 35x8 Butterfly 3x10 110+2,5x12 103x12 Wznosy bokiem [...]

[...] wstrząsnął rywalem. Johnson zaczął się cofać w kierunku siatki, a Minakov podążył za nim. Trafił ciosem, który z początku nie wydawał się zbyt celny, ale Johnson upadł na kolano, prawdopodobnie trafiony impetem z poprzedniej akcji z prawym prostym. Minakov trafił prawą rękę która gwałtownie odrzuciła głowę Johnsona na bok i poprawił idealną [...]

[...] znak. Podczas gdy Miragliotta schylał się, aby go podnieść i niemal na pewno odjąć punkt Amerykaninowi, Kharitonov wystrzelił prawym podbródkowym, a następnie dołożył prawe kolano, które powaliło rywala. Rosjanin poszedł za akcją dopadając Mitrione i zadając mu mocne dwa hammerfisty. Koniec walki! Finalnie Sergei Kharitonov pokonał Matta [...]

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Deka solo to strzał w kolano

[...] Kharitonov 2 – wyniki Wyniki walk gali, która odbyła się w Bridgeport, w stanie Connecticut. Walka wieczoru: 265 lbs.: Sergei Kharitonov pokonał Matta Mitrione przez TKO (kolano i ciosy) 1:24, runda 2 Karta główna: 265 lbs.: Vitaly Minakov pokonał Timothy’ego Johnsona przez KO (ciosy) 1:45, runda 1 125 lbs.: Alejandra Lara pokonała Taylor [...]

[...] / 59kg x 10 / 45 kg x 10 ) 7) Uginanie podudzi stojąc jednonóż: 20kg x 12 / 40kg x 10 / 50kg x 10 / ( 60kg x 8 / 45kg x 8 / 40kg x 10 ) 8) Uginanie przedramienia w oparciu o kolano: 12,5kg x 10 / 15kg x 10 / 17,5kg x 10 / 20kg x 10 / ( 22,5kg x 8 / 17,5kg x 10 / 12,5kg x 10 / 10kg x 10 ) 9) Łydki siedząc: 25kg x 16 / 50kg x 16 / 75kg x 16 / [...]

[...] na coś, gdzieś. Nie wiem. „Popatrz tam Paulo” a ja straciłem koncentrację, ponieważ on wskazał na coś, może jego ochraniacz szczęki wypadł. Paulo stwierdził również, że jego kolano nie trafiło w krocze Yoela, lecz prawidłowo w brzuch. Po tak znaczącym zwycięstwie, mając sześć zwycięstw w UFC, Brazylijczyk chce walczyć o pas. Jego zdaniem Robert [...]

Mnie w HW zastanawia jak pójdzie Gregowi Hardy. Na razie kosi wszystkich jak leci i ma tylko DQ za nieprzepisowe kolano. Powinien zawalczyć z kimś lepszym

[...] jednorącz 110x10 Wioslo jednorącz 60x10/10 Reszta to były już ściągania i przyciągania na wyciągach po 2 serie robocze. Trening jak najbardziej na tak. Dzisiaj rano wpadło już 25 minut cardio teraz robota i o 16 do fizjo czas trochę się po naprawiać. W szczególności kolano bo coś ostatnio mnie pobolewa ale myślę że to że względu na pospinane 4.

[...] Wioslo nachwyt 4x 8-6 1x 10 120-150kg 3. Mc 5x5 150kg 4. Pol sztanga 4x 10-6 85-140kg 5. Wioslo hantlem z martwego pkt 4x10 42kg 6. Narciarz 4x12 7. Szrugsy 4x15 8. Młotki 4x12 27.5kg 9. O kolano 3x10 27.5kg. 10. Uginanie z supinacja 2x15 Całość w niecale 2h, dzis trening push z prio na klatke. /SFD/2019/8/20/1a3075dc3f7344bca89e1a9dea747af4.jpg

Bólu samej rzepki nie miałem, była ona niestabilna i widziałem to gołym okiem jak kolano latało na boki od razu jak stanalem na tą chorą noge. A jeżeli mialbys stabilne i silne te kolana, to nie czulbys tez bolu o ktorym mowisz

Czy według Was mam prawidłowy układ mięśnia dwugłowego? Ciężko było na zdjęciu ująć o co mi chodzi. Mam wrażenie, że do wysokości gdzie zaczyna się kolano, jest jakby brak mięśnia, natomiast górna część uda jest znacznie rozbudowana. Zadziwiło mnie to, bo z mojej obserwacji wynika, że jednak u większości tylna część uda(mięśni) jest bardziej [...]

Ósmego i dziesiątego zrobiłem jeszcze treningi siłowe ale nie wg rozpiski a wg tego jak się czułem jeśli chodzi o kolano. Podobnie jak na poprzednich dochodziłem do 190 w czwartek i 200 w piątek i czułem że to jest maks. Od niedzieli do piątku urlop na wyjeździe. Wczoraj trening rozruchowy i uczucie, że nawet jeśli zdrowie pozwoli na sprawdzanie [...]

[...] 65x10 50x16 Ściąganie nachwyt do klatki 97x11 87x13 Szrugsy shmith 2x100x10,10 Odwrotne rozpiętki 25x11 17,5x15 supinacja oburącz 20x11,10+3+3 Uginanie w podporze o kolano 17,5x10,8 14,08 push 1 Wl skos gora 130x7 115x8 Hammer barki 135x6 115x10 Dipsy +50x8 + 40x6 Butterfly 110+2,5x10 103x12 Wznosy bokiem stojąc 27,5x10 25x13 Wznosy [...]

Witam. Od ponad roku borykam się z bólami i dyskomfortem w kolanie. Od momentu kontuzji (nie wiem skąd się wzięła) czułem dyskomfort w kolanie jakby mi latało kolano no i po przeciążeniach np po bieganiu zaczęło mnie lekko pobolewać. Pierwsza diagnoza od ortopedy to chondromalacja 1 stopnia i to tyle. Ostatecznie w tym roku w maju 31 byłem na [...]

Na ulice to imo najlepsza recepta w kolano, w jaja i w michę %-) Btw fajnie dziś się łowi /SFD/2019/8/17/4503f82fd9c9469c928662462b6675d0.jpg

[...] Komentarz: Ogólnie wszędzie gładko podokładane, ale zaczyna się w końcu robić bardzo wymagająco, co mnie oczywiście cieszy! Odpukać- większych bóli brak, choć po tym jak kolano niemalże odpuściło, pojawił się ból w przedramieniu/łokciu (powoli ustępuje). Oczywiście najfajniej katuje mi się nogi i muszę się pochwalić, że po seriach roboczych, [...]

[...] drążka szeroko do klatki 1x15 1x12 1x10 5.przyciaganie drążka wąsko 6. Odwrotne rozpiętki 1x20 1x16 1x12 7. Biceps sztanga łamana 1x6 55kg 1x8 45kg 1x12 35kg 8. Uginanie o kolano hatlem 1x12 10kg 1x12 12kg 9. szeugsy sztanga z przodu 1x 12 120kg 1x12 130kg Dzisiejsza szama : 1.50B 80Ww 10T 2.50B 80Ww 10T 3.50B 120Ww 0T intra shake : 60g [...]

[...] supinacja sztangielka stojac 12x12,5kg, 10x15kg, 8x17,5kg uginanie fracuskie lezac skos gora 15 stopni sztangielki 12x12,5kg, 10x15kg, 8x17,5kg uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x8x10kg Taki trening dzisiaj zrobilem. We wtorek bylem na treningu pilki recznej sporo biegania plus 3 obwody na silowni. Nastepnego dnia w srode bardzo bolalo mnie [...]