kolana

[...] a nie zwichnięta rzepka. Gips=przyurcze, osłabienie siły i masy miesniowej. Lepiej uzyc odrazu stabilizatora i plastry kinesiotapping. Po scianieciu wysieku okłady z lodu, krioterapia i mobilizacje zgiecia w kolanie. Potem elektrostymulacja mm osłabionych i cwcizenia propriocepcji kolana. Profesjonalne podejscie do sprawy a nie smieszni ortopedzi

ty ale o jakich faktach medycznych mowisz skoro piejesz jak nienormalny o niesamowitych odczuciach na boldku a zaraz potem glowa miedzy kolana bo argumentow brak, ja ci swoje napisalem odczucia a ty dalej nic a kolejna strona mija wbijales ty cos kiedys w ogole czy tylko fotki ogladasz? pewnie, ze jest wyluzka, malolat nie nakloni mnie do [...]

moja historia jest podobna do opisywanych wcześniej . W lutym b.r zrobili mi artroskopie kolana prawego. Wykryli uszkodzone więzadlo i chondromalacje rzepki. Cały czas mnie ono jednak bolało. Budziłam się i odrazu czułam ból. Zalecili rehabilitacje. Po dwóch dniach rehabilitacji zwichnęłam rzepkę. Wsiadając do samochodu, czyli w nie ekstremalnych [...]

Rusek jaki styl skarpety po kolana i trampki :D

[...] skoksował, to nie pożyje długo, że jest chwilowym objawieniem jak Richard Sandrack, że nic z niego nie będzie. Teraz widać, że mądrze pokierował swoją karierą i powalił na kolana fanów kulturystyki na zawodach Amatour Arnold Classic. Prawdziwy kulturysta bowiem wie, że życie człowieka jest niczym rozżarzony opiłek metalu, który zabłyśnie na [...]

kiedys: Wanderlei Silva - oczywiscie za czasow pride, agresja w ringu, staredowny, legendarne cepy i kolana ktore robily kukielki z japoncow i quintona Mirko Filipovic - jw za czasow pride, legendarny lewy high kick, opanowanie i precyzja ciosow. Quinton Jackson - za pierwsze walki w ufc, eksplozywnosc, overhandy i pajacowanie. Frank Mir - za [...]

Też nie mam jednego ulubionego, wymienię 5 Wanderlei Silva - to mój ulubieniec ze 'starej gwardii', cyt: agresja w ringu, staredowny, legendarne cepy i kolana ktore robily kukielki z japoncow i quintona i do tego świetny koleś poza ringiem, ciezko pracujacy, wspomagający młodzież (Wand Team), z zayebistym stosunkiem do fanów, to mordercza bestia o [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Aktualnie masa, 2g/6g/1g 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Pęknieta łąkotka przyśrodkowa kolana, ale za tydzien-dwa będe w pełni sprawny 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie używam. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Kreatyny, kilka NO boosterów, bcaa, [...]

[...] (już nawet rozpisane z glowa) + cadrio po każdym treningu, w dni nie treningowe dodam interwaly. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): kiedyś kontuzja kolana 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Gainer, Kreatyna monohydrat VITALMAX 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Aminokwasy [...]

Ja miałem obie nogi chore. Dali mi szynę na jedną i kazali chodzić o kulach. Przechodziłem tak z pół roku albo trochę więcej i guzy zniknęły. Teraz mam nieco nadwrażliwe kolana i trochę pobolewa jak gdzieś przypierdzielę i to niekoniecznie mocno %-) Ale o bólu przy chodzeniu nie ma mowy. Chirurg kategorycznie zakazał stosowania maści i opasek, bo [...]

Załatw skierowanie do chirurga. Jeśli zastosuje takie leczenie jak u mnie, to będzie git. Dobrze, że posłuchałem lekarza, choć nie do końca mu ufałem. Moje kolana są teraz co prawda wrażliwe, ale nie bolą, a pamiętam, jak rwący był to ból. I do tego zero sportu przez długi okres czasu. Ale warto było. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-05-24 [...]

Zero sportu i wysiłku fizycznego przez przynajmniej rok i wizyta u chirurga konieczna. Kolana po wyleczeniu są słabsze i bardziej podatne na urazy jak i kontuzje. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-05-25 08:49:15

[...] wziela mnie do szpitala ( szpital gorniczy w Bytomiu ). Zrobili mi RTG, ale oczywiscie lekarz nie powiedzial mi nic konstruktywnego co mi sie stalo, tylko sciagnal wode z kolana i wsadzil w gips na 4 tygodnie. Zostalo mi jeszcze 1.5 tygodnia gipsu dlatego zaczynam sie pomalu martwic jakie moga byc konsekwencje tego wypadku. Kiedy noga bedzie w [...]

nawet nie zwróciłem uwagi na jego weselny ubiór, ale powiem Wam, że mam sporo doczynienia z Rosjanami (niestety) i ich ubiór powala na kolana, tak mocno, że nie wiadomo czy śmiać się czy płakać ;-) Na Nordic PRO zmierzy się z Naszym Robertem PI i ciekawe kto wypadnie lepiej w tej rywalizacji ?!

Zgadza się, na siłowni kazali mi robić cardio na bieżni a później rowerek, spodobało mi się, że się wypociłem i zmęczyłem ale kolana nie bolały. Później trochę ćwiczeń siłowych, to był dzień testowy chciałem zobaczyć jak tam jest, w poniedziałek wracam z nocki, prześpię się i idę na siłkę po karnet i poćwiczyć. Nie spieszy mi się z [...]

[...] pleców :-) Ćwiczenie wykonane jednak lekko nietechnicznie, tak skatowałem czwórki (niby tylko 7 serii roboczych, ale intensywność + nowe bodźce) że czułem, że gdybym zgiął kolana do zwyczajnej pozycji to bym się wywalił z tą sztangą %-) 1x12, potem dołożyłem ciężaru i 2 x 8 Ściąganie linki wyciągu dolnego 2 x 12 Dipsy 3x10 Uginanie ramion na [...]

[...] były grane nogi, gruby trening, przed oczami ciemno i na bełt się zbierało :-D dorzucam teraz ciężaru bo kumpel z mojej siłowni, ciężarowiec i trójboista użyczył mi taśm na kolana. Troszkę pewniej się czuje. Plecy robiłem wczoraj, kolejne rekordy, bo 140x8 wiosło nachwytem, jestem zadowolony bo bez bólu w ledźwiach a przy dobrym czuciu plecach [...]

[...] dotyk uda łydki, są zdrowsze ogólnie i dla kolan czy mniej zdrowe niż te do około kąta prostego. Moim zdaniem i odczuciem zdrowsze, ale chciałbym się upewnić. Dodatkowo czasem się obije o uszy, że kolana nie mogą wystawać za linię stóp. Jak to jest naprawdę? Wolałbym konkretną odpowiedź kogoś, kto jest jej pewny, niż gdybanie. Dziękuję :-)

Dziś robiłem nogi, trening był okej mimo tego, że znów czułem kolana. Siady skonczone na 170x6 dalej tez było dobrze ;) ogólnie to przyzwyczaiłem sie do treningu i czuje monotomie. Co do formy to obiektywny nie jestem, pewnie niedługo zdjecia. Ale za to mam dużo ciekawostek omkogłowych które usłyszałem odnośnie róznych kwestii w tym sporcie %-) [...]

Dzięki. Rumuński to po prostu że mam lekko ugięte nogi cały czas? Nie. Tutaj cofasz biodro do tylu podczas opuszczania, co automatycznie ugina kolana.