kolana

http://www.fit.pl/g/str/1uniwersalne/cwiczenia/przysiad_z_obciazeniem250.jpg Haha dobry rysunek. Trochę trzeba się zgiąć, bo byś na plecy poleciał. Ale głowa, kolana i palce stóp powinny być mniej więcej w jednej linii, tak żeby nic nie wystawało dalej :-P Nie zwróciłem uwagi, że chodzi o przedni. W przednim w sumie podobnie to wygląda, tylko [...]

[...] to samo. Co prawda Bruce mówił, że w JKD ważna jest odwrócona pozycja, żeby silniejsza strona była zawsze z przodu, przywiązywał wagę do kopnięć bocznych na piszczele i kolana, ale - mówił też, że JKD można modyfikować według własnego widzi mi się, że trzeba się rozwijać, itd. Rozumiesz??? Współczesny trening przekrojowy jest chyba [...]

No coś ty, przez palec? Gdybyś miał złamaną rękę. A palec to drobiazg, miałem naprawdę solidnie wyłamany kciuk i kolano tak rozwalone, że nie mogłem uklęknąć na miękkim łóżku a startowałem w zawodach i w walce robiłem nawet niskie wejścia na kolana, wiesz to kwestia psychiki. Son Gochan Moderator działu doping

Dzieki dudek ale chodzi mi o to ze ja mam slabe kolana i nie chcem ich przeciazac a czy mozliwe jest ze wzrosnie mi wyskok od wznoszenia lydek?bo ciekawy jestem wczoraj zaczelem i zrobilem 100 takich i dzisiaj mam zakwasy :(

[...] do kolan polecam GLUKOZAMINE... jem z NATURELLa , pomaga... mialem male problemy z prawym kolanem bo kiedys mialem uraz na deskorolce i bolało mnie prawe kolano jak je przeciażąłem przy grze w kosza... a teraz (jem to około miesiąca póki co) jest wporządku , cuzje ze mam mocniejsze kolana, dobra sprawa profilaktycznie równierz bardzo dobre :-]

[...] ze jestem w wieku gdzie rosne i nie moge za bardzo cwiczyc." Samo nie urosnie, chcesz miec lepsze parametry wyskoku - cwicz. - "ale chodzi mi o to ze ja mam slabe kolana i nie chcem ich przeciazac - To je wzmocnij poprzez cwiczenia:/. - "a czy mozliwe jest ze wzrosnie mi wyskok od wznoszenia lydek?" - Lydki wzmocnisz:). - [...]

[...] trening na siłowni dobierze ci odpowiedni zestaw ćwiczeń. Bez tego możesz utrwalić prze prost w stawach kolanowych i doprowadzić do szybkiej artrozy- i w wieku 26 lat twoje kolana będą się nadawały tylko do wymiany. To samo z kręgosłupem nieumiejętnie dobrane ćwiczenia spowodują powiększenie skoliozy! Co do skoliozy to ci nie pomogę bo cię nie [...]

Uwazacie ze trening korekcyjny mi pomoze? Sa to szpotawe kolana.

thai od boksu jest lepszy bo ma kolana lokcie i kopniecia, to jest chyba sprawa oczywista. thai jest twardszy od kicka, a o roznicach niech sie wypowie ktos kto wiecej wie na ten temat (wiem ze w kicku nie ma lowkika i w thaiu jest wiecej kolan i lokci...tak mi sie wydaje) netfan

Nie idz na trening odpocznij. Ja kiedys miesiac nie trenowalem bo nie moglem w ogole miesnia napiac, wygladalo to jakby mi ktos z litr wody wlal do uda i kolana Od razu po stluczeniu lód, a potem mascie-jakis fastum czy cos. Odradzalbym cwiczenie

wydaje mi sie ze trening na silowni ( przysiady ze sztanga ) robia zle na kolana . A super dunks II chyba tak bardzo nie obciaza tych kolan .

Jak chcesz ale ja wiem ze jest odwrotnie bo wlasnie super dunks mi szkodzil na kolana a nie cwiczenia na silowni. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

watpie zeby moje kolana wytrzymaly cos takiego

Witam mam pytanie do BPL-G ile to może być stopni zgięcia kolana ? http://www.fotosik.pl/zdjecie/pelne/65df1b18b768ef36

Witam Zimne okłady stopa unieruchomiona uniesiona ponad poziom kolana. To tyle co mozesz zrobic do meczu jesli koniecznie chcesz grac. A dalej to juz odpowiednia diagnostyka. http://pro-balance.eu/ pozdrawiam

[...] KOMÓRKI ZWOJOWE (w siatkówce ) ich neuryty biegną przez : siatkówka ---> n wzrokowy ---> skrzyżowanie wzrokowe ---> pasma wzrokowe Trzeci neuron : komórki ciała kolankowatego bocznego - wychodzące z nich neuryty tworzą promienistość wzrokową ,, (kolana : skroniowe i potyliczne) teraz mozesz sobie o tych rzeczach w necie poszukac ...

Zobacz chłopaku na jego nogi. Ma nogi jak kurczak. Wyobraźdźcie sobie jego sławne kolana zadawane z duzo większą siłą. Skoro idzie do HW to wie co robi i jego trenerzy którzy siedzą w tym naprawde długo pozwalają mu na to to znaczy że jest co poprawić. Nie zmniejszy to jego prędkości. Zobaczcie na Randlemana który jest niższy od Wanda a ważył 100 [...]

[...] z yoshida słabo walcyzł jeszcze nas zaskoczy :> jestem pewny ;] ten koles poporstu ma doswiadczenie i jest zaje.... :) udowodnił to juz w niejednej walce.. a jesli takie ciosy jak hunta nie znokałtowały go... :> to i Igor tego nie zrobi albo kolana... albo parter jesli to bedzie mucka bedzie max ciekawie :) AJt bedzie ciekawie... ;]

[...] http://www.bmj.com/content/341/bmj.c4675.full obszerna zbiorcza metaanaliza kilku badań na początku jest streszczenie, choć polecam cały artykuł powyższe analizy nie obejmują konkretnie nadgarstków, a kolana i biodra (bo to z nimi najczęściej są problemy), ale spokojnie można z nich wywieść ogólną skuteczność leczenia glukozaminami i chondroityną

[...] ale już 3x da ci niezły wycisk 8x 100m. (przypominam biegasz na maxa) Płotki przy każdym treningu skocznościowym 10 rund normalnie i 10 rund z obciążeniem. Pamiętaj żeby kolana podciągnąć jak najwyżej brody. Wszystkie skoki równym jednym tempem. Jedna seria to w te i nazat. Skaczesz oczywiście tylko na palcach. Reszta w/g swojego planu. [...]