cyklu sustanon 250 pierwszy zastrzyk w udo po 7 dniach bol przeszedl I zrobilem nastepny zastrzyk w to samo miejsce trudnosci z chodzeniem spuchnieta gorna czesc kolana i twardy miesien .nigdy nie robilem zastrzyku w udo zawsze w posladki 2 lata temu praktycznie ze wszystkiego sustanonu omandrenu boldenonu deki .postanowilem zrobic zastrzyk w udo [...]
[...] odpowiedzi Witam, mam pękniętą łąkotkę przyśrodkową (około 2mm wiec niewiele), było robione usg. Ortopeda powiedział że co najmniej 3 miesiące bez sportu, mam nie przeciążać kolana itp. ale że nie musze mieć operacji. Czy jeżeli zacznę biegać, skakać, kopać piłkę to może mi się to pogorszyć czy po prostu zostanie tak jak jest? Dodam że z kontuzją [...]
Wiek 16 lat Stan zdrowotny : Chora łąkotka ( w grudniu zabieg operacyjny artroskopia)jeśli coś wykarze odrazu cięcie kolana Lekarz powiedział że 2 miesiące i gram w piłkę a więc do rzeczy proszę was o zamieszczenie wszystkiego w jednym miejscu gdyż od lutego tylko piłka nożna się liczy : - diete - ćwiczenia w domu - coś na lipomastie dieta itp. [...]
Witam,jestem 3 dni po artroskopi(zszycie lakotki zewnetrznej lewego kolana)Zabieg odbyl sie we Francji,odrazu po zabiegu doktor powiedzial mi ze nie moge dotykac stopa podlogi przez 45dni i wlasnie pytanie do was czy to normalne?nawet nie moge stopa dotknac podlogi?Czy moge sie rechabilitowac w domu?Mam karte ekuz i dzieki niej operacje we francji [...]
[...] stabilne i stwierdzil ze to moze byla kwestia jakiegos przypadku...Kazal odpoczac 3-4 tyg i powoli wracac do sportu. Moje pytanie brzmi, czy opuchlizna mogla byc spowodowana czyms innym niz ACL i lakotka? Czy to moglo byc np naderwane wieazdlo boczne lub jakies sciegno/miesien wokol kolana? Mija 3 dzien od kontuzji i opuchlizna prawie zeszla...
[...] skrecenie, dugi lekarz dal skierowanie na usg opis wykazal, ze mam pekniecie w szczelinie obrebu gornego rogu łakotki przysrodkowej, wiezadla sonograficznie bez zmian, tyl kolana wolny, i niewielka ilosc plynu, dodam ze mam odczucie niestabilnosci, boli szczegolnir od wewnatrz, gdy przy unieruchomionej stopie skrecam.kolano, tak juz od 4 [...]
Witam, Ostatnio byłem na siłowni i wykonywałem dość nietypowe ćwiczenie; w pozycji stojącej stopą podnosiłem ketle, aż do ugiętego kolana, niestety nie skończyło się to dla mnie dobrze, gdyż zmiażdżyłem panewkę w stawie. Widziałem się ze znajomym lekarzem, który to zdiagnozował, polecił dać palcu odpocząć, jednak ja odpoczywać zbytnio nie mogę, [...]
[...] szpiku kostnego przedniej części MCF. Więzadła poboczne, więzadło właściwe rzepki i troczki, ścięgno mięśnia czworogłowego, pasmo biodrowo-piszczelowe, okolica gęsiej stopy ścięgnistej nie wykazują zmian. Okrywa chrzęstna gładka. Prosze o interpretacje. (doleglowosci bólowe trwają od srecenia kolana czyli 30.05.2016 a RM z dnia 21.07.2016)
Chciałem prosić o ocenę i ewentualną poprawę diety na masę. Ja, 184cm 72 kg. Trening FBW bez nóg (kontuzja prawego kolana) Z góry dzięki Posiłek 1: 7.20 70gram platkow 2jaja 300ml mleka 25gram orzechów włoskich Posiłek2 : 10:00 Koktajl: białko 25g Banan Oliwa 10 ml Mleko 200 ml Posiłek 3: 12:00 2 kromki chleba razowego pierś z [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 178 Wzrost: 55 Cel treningowy: Masa/ Siła Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x 6,5 kg expander Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: uraz kolana, nie mogę zginać Zażywane suplementy: brak
Witam, Jestem 3tyg po artroskopi kolana(szycie lakotki)Co dziennie wstrzykuje sobie fragmine 5000 i co tydzien robie sobie badania krwi a zeby nie przekroczyc krwinek.Ostatnio badanie krwi mialem i bylo w normie czyli plytki 180 norma 150\420 v.p.m 7,5 norma 6,5\10,0 W laboratorium powiedzieli mi ze ok wiec bylem spokojny [...]
[...] celem jest redukcja i podbudowanie mięśni. Posiadam hantle 2x2,5kg i atlas Body Sculpture BMG 4700. Mój plan: 1.Spinanie odwrotne. 2.Skośne unoszenie tułowia do zgiętego kolana. 3.Spinanie-stopy płasko. 4.Wspięcia na palcach. 5.Przysiady z hantlami. 6.Unoszenie przeciwległej ręki i nogi. 7.Wiosłowanie sztangielką. 8.Wyciąg górny i dolny. [...]
Witam 23.12.16 mialem artroskopie lewego kolana , byłem na 3-4 rehabilitacjach prywantnie coś tam ruszyło, ale nadal poruszam sie o jednej kuli i dalej nie ma pełnego wyprostu ani zgiecia.Dzisiaj byłem w przychodni u lekarza i mam skierowanie na rehabilitację dzienne czy coś takiego i na PRĄDY KOTZA i MAGNETRON i mam pytanie czy to pomaga ? Bo już [...]
[...] głęboki przysiad w szerokim rozstawie nóg biorąc zbyt duży ciężar (120kg), chciałem po prostu sprawdzić swoje maksymalne możliwości, nie miałem jednak żadnych owijek na kolana. W tym roku już do ortopedy się nie dostanę, więc proszę Was o odpowiedź - czy muszę zaniechać trenowania nóg? Co powinienem teraz zrobić? Treningi te przynosiły mi [...]
[...] w szpitalu i lekarz twierdz ze za 2 miesiące moge powrócić do uprawiania sportu. I teraz gdy czytam większośc tematów to nie jest takie proste. Dziś napotkał mnie ból kolana jak i za kolanem ( niewiem jak fachowo to miejsce się nazywa) Prosze was o porady i jeżeli jeszcze czegoś nie napisałem co może znacznie zmienić waszą wypowiedz, [...]
Witam, potrzebowalbym jakiegos codziennego suplementu na regeneracje organizmu, nie wspominam juz o problemach ze stawami bo czuje sie jak totalny wrak, jak chodze , kolana, piszczele mi strasznie skrzypia, strzelaja, az idacy kolo mnie znajomy to slyszy. Chodzi mi o suplement nocny majacy na celu poprawe a zarazem przyspieszenie regeneracji po [...]
[...] przy chodziku (bóle występowały ale znacznie mniejsze) w tej chwili nie mogę ju chodzić mam potężne bóle promieniujące od okolicy krzyżowej kręgosłupa przez pośladek do kolana. Uderzenia bólu są tak silne że nie mogę siedzieć jak i chodzić, ból jest nie do zniesienia. Jak się nie ruszam to ból ustaje. Może ktoś zna dobrego specjalistę który [...]
Wydaje mi sie ze tak sie nazywalo to cwiczenie. Mam pytanie, czy to jest bezpiecznie cwiczenie jesli wykonujemy je na podlodze? Czy nie jest to kontuzjogenne na kolana? Czy do poprawnego wykonywania niezbedna jest maszyna?
Witam, Czy jest wam może znana taka przypadłość, którego przyczyną jest genetyczna budowa miednicy która powoduje, że przyciągając kolana do klatki nie idą one równolegle, lecz rozchodzą się "na zewnątrz". w związku z tym wystąpił problem (nie wiem czy podaję właściwą nazwę, ale moze będziecie wiedzieć o co chodzi) - ciasnoty stawu biodrowego. Czy [...]
witam co jakiś czas po wysiłku zaczynają mnie boleć mięsnie u jednej nogi. Chodzi o mięśnie znajdujące się poniżej kolana. Problem ten pierwszy raz pojawił się po intensywnym treningu aerobowym. Później pojawiał się przy dłuższym chodzeniu. Ból zazwyczaj mija po 2; 3 dniach smarowania maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Nie jest to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
