kolana

[...] nic nie mozna robic!!!! Zwykle jestem wyjatkowo spokojna i tolerancyjna osoba ale TY przeginasz pale!!!!!!! Wiesz ja mialam zerwany miesien lydki i chodzilam z nim wiecej niz tydzien po gorach, taraz mam znowu zerwanny przez rehabilitacje kolana i tez musze chodzic!!! inaczej nigdy kolano nie zacznie pracowac i co ty na to panie TWARDZIELU??

[...] powiedzialem: nie. Tym bardziej, ze "madry" pierwszy medyk wpisal w rozpoznaniu P, i jeszcze madrzejszy drugi medyk chcial robic robic punkcje prawego kolana (nawet nie zwrocil uwagi, ze szyne dopiero co zdjeli mi z lewej nogi), ktore bylo zdrowe, a skrecone mialem lewe. Po trzech odmowach powiedzilem, ze nie chce byc [...]

[...] jakies doswiadczenie z wiezadlami krzyzowymi?? P.S myslisz ze to normalne, ze po rekonstrukcji nadal mam leciutki efekt szufladkowy, ale nie czegos takiego juz jak uskok kolana, podwichniecie itd.. ? od operacji minelo ok.11 miesiecy. Ortopeda mowil ze wszystko jak najbardziej ok. Czy to moze byc wina bardzo malego, slabego miesnia 2-glowego? [...]

[...] za bardzo. Arona gra bardzo madrze, bezpiecznie. Utrzymuje przewage z 1 rundy. Low kicki Wanda, wszystkie raczej lajtowe. Wand leci na Arone, spycha go do naroznika, leca kolana, trener Wanda krzyczy "skop mu dupe" Publicznosc krzyczy "Silva Silva"... Nadal stojka, nic takiego sie nie dzieje. Obaj dostaja zolte kartki. [...]

[...] świetny występ, liczę teraz na jakiś rewanżowy ME 5 rund z Hendricksem lub z Woodleyem i stawiam na Condita, ale będzie ciężko zwłaszcza z Johnnym. Oliveira ładnie, mocne kolana na korpus, Lentz może i zapasy ma, ale niski i uderza jak panienka. Tak się spodziewałem, że Lentz znowu będzie klepał. Dobry występ tego Brazylijskiego Cowboya jak [...]

textem zostałam powalona na kolana ello 5xl! super, ze fotki Ci sie podobaja Z takiej imprezy nie mogly byc nieudane <training time>

Jeśli uważasz,że orteza sama rozwiąże problem niestabilności Twojego kolana,to jesteś w błędzie.

tak, pomagałem sobie uginając kolana

przysiady z obciążeniem to raczej nie dla mnie. przy przysiadach bez obciążenia tak mi kolana trzaskają, że wszyscy w okół słyszą

W kazdym sklepie sportowym kupisz cos takiego. NIe przejmuj sie tym, ze slysza twoje kolana ;p. Pozatym te cwiczenia mozna robic w domu i juz nie ma problemu. I tak jak napisalem to wzmocni stawy! Tylko rob dokladnie, wolno, technicznie i nie z duzymi ciezarami!

Nie no o samej artroskopi już troche wiem. Ale lekarz właśnie na podstawie zwykłego oglądnieci kolana i rentgena stwierdził że trzeba robić artroskopie ale mówił też że nie będzie sie za to zabierał bo ja przy badaniu mówie mu że mnie nie boli bo tak też jest:/ Wogóle chodzi mi o to żeby ktoś się podzielił swoimi doświadczeniami po takim zabiegu [...]

tak,moja kumepla miała... można wrócić do sportu,ale po jakieś dwóch latach...to jeszcze zależy,co trenujesz,ale jeśli jakiś sport obciążający kolana,to po samej rekonstrukcji więzadła musisz czekać 9miesięcy (np. judo) jeśl iwszystko się dobrze goi,to po około 3-4 miesiącach można zacząć biegać,ale też trzeba bardzo uważać. to dosyć poważny [...]

[...] dobry zespol ortopedow i kilku z nich to specjalisci od urazow sportowych. Trenowalem na Zawiszy przez 1,5 roku kicka,a potem w Niemczech boks dopoki nie rozwalilem sobie kolana na silowni od przysiadow....Teraz tylko sie rozciagam,spokojnie biegam i cwicze na silowni. Mam jednak zamiar wrocic do boksu i wszystko zrobie zeby tak sie stalo [...]

aha dodam ze ja nie cwicze kolana, chociaz powinnienem a zestaw cwiczen wzialem z innego tematu na sfd

[...] zależy od rodzaju zabiegu. Artroskopia to tylko sposób wejścia w staw. 3 miechy o kulach to ssstrasznie długo. Po protezowaniu stawu się chyba tyle nie chodzi. Docelowo oba kolana powinny się zginać jednakowo. Zdrowy człowiek, nie siedzący >8h dziennie powinen dociągać pięte do pośladka bez oporu. Jeśli nie dotyka to trzeba rozciągać rectus [...]

Siemka! Jestem juz prawie rok po artroskopi kolana no zabieg w sumie nic ciekawego ,co prawda nic nie boli znieczulenie miejscowe od pasa w dół nic się nie czuje. Bardzo długo miałem noge w gipsie przed zabiegem miałem załorzoną szyne na 2 tygodnie po zabiegu miałem 3 tygodnie w gipsie. Po zdięciu gipsu byłem poprostu w szoku tak schudła [...]

dzieki murzin za informacje ale chcialem tu tylko sie do wiedziec czy mial ktos taki przypadek (bardzo mocne klucie po wewnettrznej stronie kolana podczas biegania lub innego duzego wysilku)i chcialem sie dowiedziec co moze byc nie tak z kolanem

[...] Aderos,nie tak do końca, dany prywatny szpital musi miec podpisaną umowę z NFZ na refundację takich zabiegów,a nie wszystkie maja. Co do Weissa. W życiu bym u takiego gbura nie zrobiła zabiegu ani nie leczyłabym kolana, na dodatek sława mu uderzyła do głowy i podobno już nie jest taki dobry. Uważam,że do własnego operatora trzeba mieć zaufanie.

[...] silne mięśnie nóg), więc chodziłem tylko na zabiegi (głównie laser i krio) i co pewien czas mi się odnawiało. Po jakimś czasie jednak stwierdzili zerwanie i zrobili plastykę kolana. Po miesiącu, dwóch zacząłem wracać do treningów (szermierka bronią wczesnośredniowieczną i kravka), ale pełnej sprawności nie udało mi się odzyskać. Do walki używam [...]

a może spróbuj coś co u mnie w klubie nazywamy brzuszkiem węgierskim- to jest coś takiego: Kiedy się podnosisz(tak jak w spięciach-część lędźwiowa na ziemi) przy okazji przyciągasz kolana do klatki, a kiedy wracasz plecami na ziemię prostujesz nogi, ale nie kładziesz ich na ziemi tylko trzymasz jakieś 5cm nad ziemią.