kolana

Przysiad - będzie jeśli będziesz niżej schodził. Kolana schodzą się do środka co jest bardzo kontuzjogenne. Za bardzo pochylasz się do przodu i dlatego wstając lecisz do przodu. Z dołu musisz zaczynać głową a nie dupą. Spróbuj niżej ułożyć sztangę na plecach może pomóc. Fajna klatka. Kuźwa, że u nas nie ma takiej

Solis wygrał, tzn. prawie A tak na serio, to nawet germański lekarz powiedział, że padł z powodu kolana, co jest zayebiście dziwne na gali Klitshko i to jeszcze w Germani Jak tam Cezi?

Ludzie skoro mówicie że upadł z powodu kolana ,w takim razie nie jest godzien krzyżowania rękawic w walce o tytuł ,skoro nie potrafi nawet poruszać się po ringu....oto wasza kubańska szkoła boksu

Ludzie skoro mówicie że upadł z powodu kolana ,w takim razie nie jest godzien krzyżowania rękawic w walce o tytuł ,skoro nie potrafi nawet poruszać się po ringu....oto wasza kubańska szkoła boksu Skoro Małysz upadł po wylądowaniu to nie jest godzien tych 3 kryształowych kul? Każdemu może przytrafić się takie coś. A twój argument jest idiotyczny.

[...] chyba ze przeoczylem ? jak Gołota mial kontuzje to tez nikt nie wierzyl, ale pozniej zdjecia reki itp rozwialy watpliwosic i ja jutro oczekaje tego samego, zdjecia spuchnietego jak balon kolana albo inne diagnozy, bo jak nie to to jest dla mnie wał jak skurvysyn i żenada i nikt z tym tlustym prosiakiem do ringu juz nigdy wysjc nie powinien

[...] „Na początku byłem zły na Solisa bo myślałem, że symuluje. Nie wiedziałem jeszcze wtedy o kontuzji. Byłem rozczarowany faktem, że nie chciał się podnieść po moim ciosie. To było mocne uderzenie, ale nie aż tak mocne, by kogoś zamroczyć. Mam nadzieję, że jego uraz kolana nie będzie zbyt poważny” – powiedział Kliczko.

nawet ból kolana wykrzywia twarz

buahaha, być może Mi się niestety wydaje, że prawdziwa jest wersja z kontuzją już przed walką tzn mam na myśli drobne naruszenie jakiegoś elementu stawu kolanowego. Solis pewnie dużo ćwiczył, biegał a przy jego masie to obciążenie dla kolana. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-03-23 00:54:56

[...] nie to że Solis chwyta się za prawą. Jesli upadł zbólu nogi, gdzie krzyk bólu, grymas twarzy, zwinięcie się w pół, chwycenie za nogę już w locie? Kiedyś miałem kontuzję kolana, dużo mniej poważną niż ta Solisa i gdy nie zauważyłem krawężnika i stanąłem źle i za silnie... -to zwinąłem się precel już w locie a potem leciały mi łzy z bólu... [...]

[...] karierze walkę o światowy czempionat rozpoczął co prawda z dużym animuszem, jednak ostatecznie musiał skapitulować tuż przed upływem pierwszej rundy na skutek kontuzji kolana. Solis, który ciągle przebywa jeszcze w szpitalu, w jednym z udzielonych ostatnio wywiadów przyznał, że krótki pojedynek z ukraińskim mistrzem był dla niego przełomowy [...]

[...] zdawał się mieć odpowiednie umiejętności, by realnie zagrozić mistrzowi WBC w wadze ciężkiej - Witalijowi Kliczko (42-2, 39 KO). Solis do dziś twierdzi, że gdyby nie uraz kolana, z łatwością odebrałby Ukraińcowi tytuł. - Witalij jest łatwy do ogrania. Gdyby nie ta kontuzja, wygrałbym z nim. To bokserskie zero. Nie spodziewałem się, że jest aż [...]

[...] pretendent do tytułu mistrza świata federacji WBC w wadze ciężkiej Odlanier Solis (17-1, 12 KO) nadal przebywa w klinice w Bad Griesbach, gdzie czeka na kolejną operację kolana. Wczoraj Kubańczyk obchodził swoje 31. urodziny, ale nie chciał skosztować tortu przygotowanego przez personel szpitala. - Jestem bardzo ostrożny w kwestii mojej [...]

[...] okolicznościach - obowiązkowego pretendenta do dzierżonego przez siebie tytułu, Odlaniera Solisa (17-1, 12 KO). Kubańczyk, który w tym pojedynku nabawił się kontuzji kolana, zażądał jakiś czas temu rewanżu, podważając przy okazji bokserską klasę swojego niedawnego przeciwnika. - Zobaczyłem, jak łatwo można pokonać Witalija - gdyby nie [...]

Kopania z kolana trudno jest nam się oduczyć z prostych powodów, zginamy nogę biegając i jeżdząc na rowerze. Ja przepracowałem całą jesień i zimę uczciwie pod kątem pracy nóg ( średnio 60 minut tygodniowo na samych nogach ), ale różowo nie jest ;)

[...] Pozostaje tylko pozazdrościć i samemu kiedyś próbować choć połowę tego dystansu, bo w mojej karierze sportowca, póki co 72km to maks na pół dnia jazdy :-)Ponad 30 lat temu przejechałem na składaku z Zabrza do Wrocławia (ok. 180km) - miałem zamiar jeszcze dalej ale zrezygnowałem i dalszą drogę jechałem w pociągu - kolana bolały mnie przez 4 dni.

Tylko jeszcze trzeba zwrócić uwagę na to żeby robić w jak największym zakresie ruchu, żeby kolana praktycznie dotknęły klatki, co zrobimy poprzez podwinięcie dupy. Bo takie pół ruchy ledwo smyrną te nogi, a i ciężar z automatu będzie duuużo większy, czyli ćwiczenie bardziej niebezpieczne. Ja robiłem to jako trzecie ćwiczenie w gigantserii - [...]

próbowałem kiedyś jednak za bardzo czułem kolana

Syzyfki gdzie kolana rozchodza sie bardzo szeorko, dodatkowo w dolnej fazie sprobój tak jakby dopiac nogi nogi przez co lepiej jeszcze go poczujesz

Ten filmik co wrzuciłeś wyżej jest ok ale to odchylenie powinno być jeszcze większe a z tego co pamiętam Gironda nawet proponował prostowanie leżąc i ora to nieziemsko. Up and down świetna metoda ale moje kolana by tego nie zniosły na prostowaniu ;-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-32.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor zabrał głos na temat walki z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 229 i skomentował jej przebieg Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor przegrał pojedynek o pas wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem, który [...]