[...] mnie absolutnym masakratorem i nie-Tajem jednocześnie, był pod tym względem na przykład Hoost. Nie bez powodu nazywali go iron shin. Masakra ile on razy trafiał na zgięte kolana itd i... nic. W sumie, to w razie bloku najczęściej się jednak trafia pod kolanem - w piszczel. Muszę sobie odświeżyć stare walki z k-1 Zmieniony przez - Puar w dniu [...]
Biorac pod uwage stan mojego kolana, to wole oddac sie w jego rece prywatnie, natomiast moje boki wolalabym zostawic pod opiekunczymi skrzydlami Izy A wlasnie, wiecie, zaproponowal mi szereg nowych operacji. Poniewaz dalej palam do niego uczuciem to chyba sie skusze Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-10-13 10:04:24
hah ja po ponad 10 latach też nie umiem ale za to się elegancko wymądrzam jak trzeba w pasie spadło do 88, a zamiast lodów polecam sorbety. mniej kalorii, a pyszne dzisiaj czeka mnie lekki trening cyca, barków i trochę lekkich przysiadów, lekkich bo potem idę na salę porzucać przed sobotnim meczem a o kolana i piszczele trzeba dbać.. zdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mb41- przy nadwyrężeniach, złamaniach, zwichnięciach szybko regeneruje Animal Flex jest najlepszy chyba na ochrone stawow ale tez drogi sam go biorę bo kolana pykają jakbyś pisał na klawiaturze :) Zmieniony przez - BooM w dniu 2013-10-14 21:37:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bolą mnie plecy podczas rozciągania, głową nie mogę dotknąć swojego kolana. Mam problem, aby dotknąć palcami ziemi stojąc na prostych nogach. Jest to wina słabego rozciągnięcia czy też jest coś z dolnym odcinkiem kręgosłupa?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co powiecie o tym Flexit Drink na stawy dla nastolatka ? Ćwiczę na siłowni i pływam, chociaż ostatnio bola mnie kolana czy też strzela w łokciach, barkach.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, juz po problemie. Jest inny - przy przysiadach strzelaja mi kolana. Co z tym zrobic? Zrób rozgrzewkę? Rozgrzewkę robię (0,5km biegu na świeżym powietrzu + kilka ćwiczeń)
jak zapytalam u mnie czy moglby mi pokazac co moge robic na uda oprocz ginekologa takzeby kolana nie obciążać to powiedzial ze nie wie.... a ogolnie jak widza że cos kombinujesz ze sztangą czy cos to wręcz odwraca sie i ucieka, żeby przypadkiem nic od niego nie chcieć.... dupnych mam instruktorów
Po pierwszym treningu z najlepszym ponoć trenerem na mojej siłce kontuzja kolana. Po drugim pleców. Po 3 inny trener mi powiedział, że niestety robię to źle i faktycznie jakoś tak tamten trener zupełnie nie pilnował mojeje postawy ani nic
Po pierwszym treningu z najlepszym ponoć trenerem na mojej siłce kontuzja kolana. Po drugim pleców. Po 3 inny trener mi powiedział, że niestety robię to źle i faktycznie jakoś tak tamten trener zupełnie nie pilnował mojeje postawy ani nic Najlepsi trenerzy to po prostu najlepsi handlowcy, którzy sprzedają dużo treningów personalnych.