kolana

Witam od jakiegos od okola tygodnia gdy mam zgiete prawe kolano a nastepnie je wyprostuje czuje dziwny bol mniej wiecej z lewej(wewnetrznej) i srodkowej czesci kolana, zadnego urazu nie doznalem poprostu tak sie tam mam od jakiegos czasu. Nie bylem u lekarza bo jest coraz lepiej. Tylko terez mam pytanie bo zastanawiam sie nad zakupem [...]

Dolne grzbietu + czworogłowe ud- niedziela Martwy ciąg z uginaniem kolan 4s Przysiady ze sztangielkami 4s Unoszenie strony sztangi zginając kolana (nogi szeroko) 6s Wyprosty korpusu na ławce z obciążeniem (dolne grzebietu) 4s Dzień dobry 4s Klatka + przedramiona- poniedzialek Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s Wyciskanie sztangi [...]

[...] ostatnio odpuscilem dwa treningi silowe, (poniewaz czekam na wlqsny sprzet i juz w tym miesiacu cwicze u siebie) ale dzis podczas biegania interwalow *****sko bolaly mnie kolana, Czy to jest jakies przeciazenie stawow od przysiadow czy raczej przez bieganie, zaczal mi sie 4 tydz redukcji ale wszystko wczesniej bylo ok tylko dzis czulem takie [...]

Witam!!! Zaczalem biegac niedawno ale powoli zaczynaja mi dokuczac bole kolana i czasami achillesa. Dlatego chcialem zaopatrzyc sie w jakies buty do biegania z amortyzacja. Mam stope neutralna, waze 97 kilogramow i moge wydac maksymalnie 250 zlotych. Co moge dostac za takie pieniadze? P.S. Biegam po lesie.

[...] pod rzepka...Kontuzja niestety powraca co jakis czas, wiec wykonuje cos zle. Trenuje koszykowke, duzo skacze mimo to raz boli, raz nie...Czy rehabilitacja wyglada tak samo jak w typowym problemie kolana skoczka? Moze mam zaburzony balans miesniowy w nodze? Ktores miesnie sa moze przykurczone badz za slabe (czworoglowy napewno nie jest za slaby)?

[...] vs. Chris Ngimbi (Holandia) Giorgio Petrosyan (Włochy) vs. Chahid Oulad El Hadj (Maroko) Turniej zacznie się we wrześniu w Brukseli. Jak widać zestawienie naprawdę powala na kolana i żaden fan Kickboxingu nie może przejść obok nich obojętnie. Walka Kyushenko vs. Gago czy rewanżowe starcie Petrosyan vs. Chahid 2 to prawdziwe rarytasy. Jak podoba [...]

dostalam juz kilka i ciagla mam uczulenie -dlaczego,co mnie czeka na kilka lat ,czy moje nogi beda sprawne, dlaczego wystepuje ciagle uczulenie, dlaczego kilka dni po zastrzyku mnie bola kolana.Slabo sie czuje po nich ,dlaczego ortopeda mi je ciagla daje.

[...] Jego dorobek to - 1 złoty, 5 srebrnych oraz 3 brązowe medale, a także rekordy życiowe - 172,5 kg w rwaniu i 217,5 kg w podrzucie. W 2000 roku, po bardzo groźnej kontuzji kolana (dwie operacje), która wyeliminowała go z możliwości walki o wyjazd na Igrzyska Olimpijskie do Sydney, musiał przerwać wyczynowe uprawiani sportu. Wówczas przyszedł [...]

uleglam w wtorek wypadkwi rowerowemu lewe kolano mi opuchlo nie moge na nim stanac i na gornej czesci kolana mam chyba spuchniete miejsce czy moze to jest wlasnie ta woda w kolanie gdy stoje to nie moge do konca go wyprostowac za to gdy leze robie to praktycznie bez wiekszego problemu czy to normalne

jak wyleczyć lub załagodzić ból kolana? żadne metody nie pomagają nawet zastrzyki prosze pomóżcie bo bardzo cierpie, kolano pucznie i nie moge chodzić lekarze twierdzą że są to zwyrodnirnie kości i nawet blokady nie pomagają czekam na operacje biodra czy by to była ta przyczyna?chciała bym u was zasięgnąć jakiejś pomocy ponieważ już nie wiem jak [...]

[...] genetyczne do tycia, jednak chcę to zmienić. P.s nie lubię zup! Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w zeszłym roku skręcenie kolana. Jednak już gram w siatkówkę itp. więc raczej problemów nie ma. Preferowane formy aktywności fizycznej: planuję stopniowo zwiększać wysiłek, np. zacząć od 4 razy w [...]

[...] podejrzewam ze temat sie juz pojawial ale chce opisac swoj przypadek. mam problem ze strzelajacymi stawami i koscmi. strzela mi prawie wszystko. palce, nadgarstki, lokcie, kolana, kregi, szyja, bark i tak dalej. rozne rzeczy byly na forum radzone, jedni mowili ze dzialaja inni ze nie ze wkoncu ciezko sie polapac. biore glucosamin z hi tec i [...]

Mam pytanie, czy wymienione poznizej cwiczenia na brzuch sa skuteczne: 3 serie: 1. Spięcia - po dwadziescia w kazdej serii 2. Unoszenie nog do gory ( proste w kolanach) - po dwadziescia w kazdej serii 3. Nogi w kącie 90 stopni, unoszenie barkow bez odrywania części lędźwiowej tułowia od podłoża, wytrzymywanie w tej pozycji okolo 2-3 sekund - po [...]

Miałam robioną artroskopię lewego kolana, wycięto mi część łękotki. i mam pytanie. jak dlugo trzeba chodzic o kulach? dostalam w szpitalu cwiczenia rehabilitacyje do robienia a domu. i za dwa tyg mam zdjęcie szwów. moze ktos mial podobnie i ile zajął powrot do normalnej sprawnosci?

prosze o porade odebralam dzis wynik z RTG kolana i w opisie tak pisze:Wyostrzenia zwyrodnieniowe guzkow wynioslosci miedzyklykciowej i na tylnej powierzchni rzepki . bardzo prosze o odpowiedz czy to cos powaznego szczegolnie ze to kolano mnie boli i jest obrzek z gory dziekuje i pozdrawiam Krynia

mam problem. Moje kolana mają przebarwienia i wyglądają tak jakby były brudne. Czy jest jakiś domowy lu nie drogi sposób aby się tego pozbyć i mieć normalny kolor skóry w tym miejscu??? Nie są brudne bo codziennie je szoruje ale i tak nie schodzi z nich przebarwienie

Jestem nauczycielem, miałam uraz kolana lewego a następnie artroskopię w sierpniu 2010: rewizja stawu, shoving rogu przedniego MM, shoving kikutów ACL, płukanie stawu, drenaż Redona. Punkcję, rehabilitację.Zakończenie leczenia - kwiecień 2011.

dwa lata temu miałam rekonstrukcję więzadła ACL.dziś zebrała mi się spora ilośc płynu nad kolanem.nie widzę powodu takiego stanu rzeczy, zadnych potknięc ani kontuzij kolana.jaki może byc tego powód??i co dalej??

Hej, pół roku temu skręciłem kolano,a dokładnie naciągnąłem więzadło poboczne piszczelowe i uszkodziłem łąkotkę. Teraz mam pełen zakres ruchów kolana mogę normalnie chodzić truchtać, ale nic poza tym, ponieważ jak chociażby wyskakuję z tej nogi to mi coś przeskakuje. Więzadła odpowiadają za stabilizację bierną, a mięśnie za czynną więc to będzie [...]

Mam skręcenie i naderwanie strzałkowego piszczelowego wiązadła pobocznego kolana. Gips mam założony na 3,5 do 4 tygodni. Czy po jego zdjęciu będę normalnie chodzić, czy konieczna będzie rehabilitacja. Czuje się dobrze nie odczuwam bólu. Minęły już 2 tygodnie i 5 dni.