kolana

no te rozciagniecie lopatek, zeby ukazac cala szerokosc najszerszych grzbietu powalilo mnie na kolana klatwa

Wcześniej bolały okropnie (kolana), ale z czasem przestały. Teraz ich ból występuje bardzo rzadko, ale nadal strzelają.

ja ostantnio deke grecka pojechalem i kolana jak nowe

Kolana pozwalają wykonywać ciągi ale przysiadów niestety nie. MAm nadzieję, że kiedyś to się zmnieni. Pozdrawiam.

Ja tak ekstremalnie tego nie robie.Klade stopy na lawaczce, kolana zgiete.Sprobuje tak jak Ty.

nie moge ustać takie mam luźnie kolana zmieniamy dział na lepsze Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-12 14:46:17

Szyn Spokojnie pod 240kg mogłeś podchodzić, bo lekko poszło Wystartuj w zawodach w dwuboju siłowym A jak już kolana będą zdrowe, to będziesz znowu walczył w TS. Siła przekozacka Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-12 14:50:25

Co do przysiadu przedniego nie uciekają CI kolana do wewnątrz ?? I jak dla mnie za szybko schodzisz w dół z fazy opuszczania można wiele wyciągnąć więc troche bym ją spowolnił pozdro

Wiem,że to dalej offtop i nawet nie ten dział ale ja wzmocniłem sobie dół dzięki unoszeniu prostych nóg w leżeniu,można też uginać kolana do klatki i tylko na początku może się to wydawać,że to łatwe ćwiczenie ale po 20 powtórzeniu zmienia się zdanie,po 35 razy-3 serie to elegancko daje,nie mówiąc już jeśli robisz to w zwisiePolecam.Jeśli chodzi o [...]

Dziękuję Wszystkim za przychylne opinie i komentarze. Ni ejest to co bym chciał ponieważ nie mogę wykorzystać w pełni siły nóg ze względu na kolano (kolana). Faktycznie na filmiku wygląda to w miarę mechanicznie ale zapewniam , że walka była. Podejrzewam, że gdyby było 240kg również dałbym radę na 3-4 ruchy ponieważ nie trenuję MC na dużą liczbę [...]

[...] na stylach chwytanych, a inne na uderzanych, znaczenie ma też stopień kontaktowości. Z tych najbardziej powszechnych, to stłuczenia, naderwania mięśni, skręcenia, wybicie/zwichnięcie palców, obciążenia stawów (kolana zwłaszcza),wybicie barku itd. Na uderzanych kontaktowych stosunkowo częste są też złamania nosa czy żebra. Na pewno szeroki temat

Moje piszczele fakturą przypominają grzebienie, kolana powinienem mieć nowe, palce u rąk każdy ze stawów miały wybity co najmniej raz, duża część ciała pokryta jest bliznami, mam uszkodzone też trochę twarzy, ale widać tylko jak jest zimno...

No i minął kolejny rok niestety z jedna długą przerwą (operacja kolana)przez co było dużo leżenia i problemy z odpowiednim odżywianiem. Mimo że wizualnie mało to się zmieniło wymiary jak i osiągi poszły znacznie w górę biceps 42 (+2 cm) Klatka 116 (+4 cm) wyciskanie 1x 140 (+15 kg) pas 86 (-2 cm) waga 83 (+4 kg) za rok może półtora powinno to już [...]

Siema chłopaki Zrobię fotke kolana i wam wstawię .

[...] o glukozamine to lekarz przepisał Mi Coś takiego : Arthron Complex 500mg Chlorowodorek Glukozaminy 300mg Siarczan Chondroityny 250g MSM Biorę już parę tygodni i mi pomaga(głownie chodziło mi tu o kolana) Lekarz zalecił mi to brać przez 6tygodni poczym przerwa i potem znowu brać. Co do spalania tłuszczu i powera polecam Thermo Speeda Olimpa.

hern siad pierwszy chyba do piet!! wow jaki jest koszt tasm na kolana??

Zobaczymy czy ktorys odwazy sie mnie kosic. Dwa sezony temu mialem rekord czerwonych kartek (3) Wiece w pilce jak w tancu nie mozna sie ******lic z ****ami. Swoja droga kiedys typek mnie minal i kontra szla. Wjechalem mu wslizgiem z powietrza w kolana od tylu. Plakal i znosili go z boiska. Balem sie ze bede mial przypal.

Hokus pokus Tiny Winy to... twój stary Countre: Na polanie stoją zbóje po kolana mają... Fedor: h... Countre: Miecze bo to było średniowiecze a tak na serio: "Two legends...Face to Face" "Laugh after fight...not in the battle"

dzieki panowie za wyjasnienia. winstrolu nie chce uzywac z obawy na juz i tak troche sfatygowane stawy. no to juz mam plan na next cykl! tak jak pisalem plus 2-3 tygodnie propek taperem, co mozna by jeszcze wrzucic zamiast ,lub z propkiem wykluczajac winny, no chyba ze zabardzo mi kolana graja z tym winem?

a to ci sie udalo slawle,zadko cos palniesz smiesznego ale to ci wyszlo no i wysiadam w tym vegas chlopy z samolotu a tu kurva snieg po kolana pytam sie co jest kurva? to las vegas? a oni- tak tylko film na lotnisku kreca z banderasem i ten film jest o zimie, i wysiadlem glupi