[...] Po prostu, jeśli kopnie się lub uderzy w te miejsca z większą siłą, może to spowodować trwałe zmiany w organiźmie, raka, w skrajnych przypadkach śmierć. Ochraniacze na kolana należy mieć, żeby se ich za szybko podczas sparringów nie rozwalić. Są one bowiem bardzo narażone na wszelkie kontuzje. Dodatkowo w stylach, w których dominują [...]
[...] i tych z dźwigniami rozwalaja się bardzo szybko. Jak to ładnie kiedyś Ronowicz napisał, jest to choroba zawodowa praktyków MA. Taka jest prawda i ja się staram oszczędzać kolana, kiedy tylko mogę. Nawet przypadkowe kopnięcie, lub niechciany nadprost tegoż stawu może się poważnie zakończyć. To są takie moje osobiste przemyslenia i naprawdę [...]
Ja mam podobny problem na całych nogach ponizej kolana mam srasznie wystające żyły i robią lekkie żylaki przerąbana sprawa bo jak widze moją mame tragedia ona to dopiero ma żylaki,takie duze siwe na cał ych nogach straszna rzecz,moze to mam genetycznie ,doradzcie jak temu przeciwdziałac Pozdro ps te masci z kasztanowca nic nie dają nawet ten lek [...]
[...] I po 18 lub 19 nic już nie jem . A apropo ćwiczen to 6 weidera działa cuda. Po 19 dniach widzę że fałdki na brzuchu są coraz mniejsze. Cierpliwość wytrwałość konsekwencja.! Za tydzień jeszcze zacznę biegać, na razie chcę żeby moje kolana trochę odpoczeły. I mam nadzieję że uzyskam wagę o której marzę od kilku miesięcy czyli 50 kg. Pozdrawiam.
Wydaje mi sie ze dobra byla by przerwa ale jak juz chcesz cwiczyc to wykonuj cwiczenia tylko na siedzaco albo na lezaco zeby nie obciazac kolana pod zadnym pozorem nie powinienes robic martwego i przysiadow nawet z bandazem
Zależy co chcesz osiągnąć, Tajski to przedewszystkim kolana i łokcie, nie masz tam żadnych chwytów. W Sambo znajdziesz zarówno chwytanie i uderzanie, mój kumpel trenuje Sambo i czasami treningi to konkretny hardcore:) np. w zime trenują na dworzu, ćwiczą chwyty na twardej ziemi, uderzanie ćwiczą trzymajac w ręce cegły itd. trening nastawiony na [...]
[...] biegania po 3 razy w tygodniu + dieta i nóżki mam szczupłe jak ch0j...oczywiscie była do tego też siłownia ale bez niej nogi też elegancko lecą od biegania. Zainwestuj w bieganie nie będziesz żałował...tylko obserwuj kolana bo moj kumpel odpadł przez nie a wcale mega otyły nie był :-/ pech... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-21 10:44:30
[...] - boczna i kto wie czy więzadeł bocznych nie będę miał robionych ale to jeszcze nie wiadomo. A jak u ciebie z zakresem ruchów możesz kucać? Z jakiego powodu miałeś uraz kolana jak to się stało? Bo u mnie sprawa jest dość złożona miałem wypadek i dobrze że rekonstrukcje wykonano ale niestety mam tąpnięty kawałek kłykcia bocznego kości [...]
tak.lekko boli przy chodzeniu ale wydaję mi się że to wynik obitej kości. bo uderzyłem wewnętrzną stroną kolana( tą kością) o matę.boli też to miejsce przy dotyku.
[...] nieno spoko .. diete rozpoczte w połowie stycznia (po okresie alkocholowym) Wielkie dzieki !! acz kolwiek będe miał ogromny problem z ryżem czy kurczakiem .. jedynie jak wyfrune na miasto !! gainera to mam na oku mass xxl treca .. a co myślisz o tym bcaa ??? ano teraz troszke zwolnie z treningiem bo kolana przepracowałem !! wielkie dzieki!!
Rekonstrukcję więzadeł robi się również podczas artroskopii - nie ma potrzeby aż tak inwazyjnych metod, jak operacja i otwieranie kolana. Laparoskop w zupełności do tego celu wystarczy. Jeżeli Twój lekarz twierdzi inaczej, to go zmień. Od razu też uwaga na przyszłość - nie daj sobie później założyć gipsu. Jest taka specjalna orteza (nazywa się [...]
[...] wietnamskich s.w, które są u nas na zachodzie znane podkreśla się bardzo mocno kopanie na głowę, kopnięcie boczne w brzuch i skakanie (nie uznaję żadnego z tych trzech, no chyba, że side kick ale tylko na wysokość kolana). Podoba mi się też zwodniczość wpisana w ich "kod genetyczny". Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2012-06-28 23:00:46
ave ookkkk wiem, siłka + aeroby to podstawa sukcesu.... hmmmm... więc chyba nie ma (albo jeszcze nie wynaleźli) takiego preparatu. może te guggle...? a z tym bieganiem to nie taka prosta sprawa.... troszkę mi kolana siadają, chciałem kupić glukozaminę, ale coś hitec szwankuje ostatnio z dostawami... ok, pozdrowionka, prześmiewcy ave Piotrek
Ja też mam pytanko W grudniu skończę 16 lat, gram w kosza i wykonuję trening Super Dunk III, gdy robię przysiady skrzypią mi kolana... Czy mogę zacząć żażywać glukozaminę albo inny podobny środek?
no odzywiam sie zdrowo i regularnie... a kolana przez a6w zdecydowanie bo podczas nogi biegania itp nie bola w ogole a jak robie szostke to mnie pod koniec 2 serii zaczynaja bolec i strzelac bo jak wiadomo w szostce duzo ruchow jest nogami...
To, że Cię bolą kolana w A6W to co najwyżej skutek innych dziedzin sportu. W A6W staw kolanowy nie jest praktycznie obciążony, a uniesienie nogi nie doprowadziłoby nikogo do żadnej kontuzji.
Jesli chodzi o trening to podobno przy graniu w piłke sprawdza się FBW. Sam jestem "piłkarzem" tyle że z 10 kg nadwagą :) i zwinnością i szybkością żółwia. Czekam na operacje kolana i wracam na boisko. I chyba po tym czasie ale zaczne jechać na sile albo nie wiem co.... bo siłki nie odpuszcze.