kolana

[...] moge skasowac post ale w codziennym postrzeganiu siebie to ty masz byc moderatorem te zdania nie maja ani słusznosci ani racji bytu! złamanie piety ? ha! ludzie łamali kolana czy ida a pozniej wracali i siadali świetnie! genetyka nog? hehe przeciez kazda komorka w ciele nosi te same geny! masz w nogach te same geny co w plecach 'sek w tym [...]

te silne lowki doceniłem dopiero po jakimś czasie na sparingach i jakichś zawodach ale też te lowki zniszczyły mi kolana pozdro

[...] nie dość że podnosi ciężarki to i lubi powalczyć na ringu Swojego czasu to też było moją wielką pasją . Zapraszam częściej skoro już powiadomki ON Co do tych opasek na kolanach to nic specjalnego raczej bo kupiłem w tak zwanym funciaku Leżały od jakiegoś czasu na dnie torby więc postanowiłem je wypróbować na kolanach zakładając jak zwykłe [...]

[...] lepszych kilogramów, pozostaje się cieszyć z powtórki rekordowego 145 kg. MC KLASYK - Chciałem jedynie żeby chociaż 200 kg zaliczyć tym stylem . Wystarczyło mimo bolącego kolana mocy na 210 kg. Ciekawostką niech będzie ze pierwszy raz używałem pasków , chciałem je odkurzyć bo leżały od dawna na dnie torby WYCISKANIE JEDNORĄCZ STOJĄC- [...]

Revan Troszkę się uspokoiłem , jeśli to pospolita sprawa i Ty ją również doświadczyłeś rr-28 O kolana czy łokcie tak bym się nie przejmował, z tym da się żyć najwyżej zamiast siłowni można zacząć grać w bierki No ale wiedząc że się ma niedomykalność zastawki oraz że ojciec zmarł na zawał w wieku 48 lat, każdy ból w klatce daje do myślenia i [...]

[...] ból w odcinku lędźwiowym tak duży że z trudem mogłem się schylać . No ale udało się ukończyłem wszystkie 5 serii. Nie mogę jakoś sie zmusić zeby bardziej schodzić na ugięte kolana kiedy już cieżar jest wyrwany ponad głowę . Przy tym ciężarze to nie jest mi za bardzo potrzebne ale gdybym chciał powalczyć o coś więcej w okolicach setki będzie [...]

[...] to dodam bo zapomniałem wspomnieć, że najgorzej kiedy noga prawa jest zakroczną , bo nie czuję się na niej tak pewnie jak na lewej. Po prostu kiedy już podnoszę się z kolana prawej nogi (lewa zdrowa wtedy jest w przodzie w wykroku) na chwilę przy wyproście cały cięzar przejmuje właśnie ta o słabszej ruchowości i elastyczności stopa czyli [...]

[...] masy i sily, ale z czasem moj organizm odmowil posluszenstwa odpowiadajac kontuzjami, zaczalem w marcu 2009 i jechalem tak do polowy maja 2009, pozniej nieszeczsna kontuzja kolana (kick boxing, pilka nozna na hali i do tego przysiady 2 razy w tyg zrobilo swoje ) prawy bark a w zasadzie czesc czworobocznego widzialna od przodu i przednia czesc [...]

Wysu Twój błąd: trzeba było ze mna skonsultowac. a te przysiady 2 razy w tygodniu scalały kolana z powrotem na miejsce tak przy okazji Juby pomijajac juz ze nie powinienes ze mna dyskutowac o takie pierdółki ze az nie chce mi sie odpowiadać - przeciez nie napisalem ze to jest cwiczenie na klate ani ze jest na trica - jest na oba, a takze mase [...]

buraq - zrob przynajmniej 6 tygodni , pozniej tydzien przerwy i mysl se co dalej - obecnie mysl tylko o kolejnym kroku a nie co bedzie za 2 miesiace Skodzio - umowmy sie ze pięta powinna byc w poblizu kolana , po co w ogole pytasz?

[...] sobie STOP Cóz i tak nie zaliczyłem w serii głównej CR x 2 , więc moze za 9 tygodni a właściwie 10 (tydzień przerwy) uda sie najpierw wykrokować 80 kg x 2 a może i kolana się nie załamią pod 90 kg FILMOTEKA TRENNGOWA W ostatnim powtórzeniu lekki ''obertas'' http://www.youtube.com/watch?v=kyHkEdfP1n8 Było dobrze, mogło być lepiej [...]

a w ogóle Krzychu, tak patrzyłam na Twój filmik z DL sumo - Ty to bez pasa podnosisz? tylko te kolana coś niepewne masz (dobra, dobra, to ostatnia seria więc wyjątkowo wybaczam )

[...] używam do dipsów i do podciągania z dodatkowym obciążeniem No skłamałbym gdybym nie dodał ze czasami zakładałem go jak podchodziłem pod maksy w siadach lub MC Nie tylko kolana mam słabe, powoli się sypią te pary kończyn dolnych i górnych. Dobrze ze w ogóle na siłkę chodzę carbon91 Wiadomo zawsze mogło być lepiej albo jeszcze gorzej . [...]

ogladam dziennik od daaawna, tak jak wiekszosci podopiecznych Wodyna walka niesamowita :D u mnie jak nie wskoczy za kolana to nie pojdzie chocby nie wiem co

[...] obserwował mnie z maszyny Smitha ha ha. heheheczky ogladam dziennik od daaawna, tak jak wiekszosci podopiecznych Wodyna walka niesamowita :D u mnie jak nie wskoczy za kolana to nie pojdzie chocby nie wiem co Podgladasz i nic nie pisałeś do tej pory o sogu nie wspomnę Wiem trochę przesadzam ale ja uparty jak osioł jestem a do tego stary [...]

[...] - Dwie serie tej kombinacji dałem radę jakość znieść w dniu kiedy praktycznie chory poszedłem na siłkę. WYKROKI - W ostatnich seriach pokracznie czasami się podnosiłem z kolana, no ale zaliczone. WSPIĘCIA - Zniosłem całkiem dobrze. PRZYSIADY -Tu w poprzednim cyklu pisałem ,, Też rzeźnia jak dla mnie, 80 kg x 25 ziściło się,, . Rzeźnia to [...]

[...] chwilą 100.4 kg Zobaczymy ile będę ważył rano nad czczo . Andrzej mam pytanie a właściwie moja kobieta. Od kilku dni w jednym z kolan coś jej strzyka przy każdym ugięciu kolana, czy to siedząc czy idąc po schodach. Zaznaczam że nie boli jedynie słychać głośny trzask. Jak to kobieta zaczytuje się w różne fora i coraz bardziej zestresowana ze [...]

jeśli zacznie robić codzennie po 100 przysiadów to powiedzmy że powierzchnie kolana się "oszlifują" i strzykanie ustąpi. Co do pompy - nie wierzę że nie było mogłeś , powiedzmy, powolniejsze fazy ekscentryczne stosować Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-05-29 22:26:38

Czyli nie że brakuje tam jakiegoś płynu nawilżającego kolana. Tak jej wspominałem o przysiadach lub poduszkowcach Wuchty, nie była za bardzo zachwycona Była lekka oczywiście Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-05-29 22:28:42

[...] zmniejsz ciezar na 10tki nie zaczyna sie unoszen bokiem od krocza tylko od bokow ud w opadzie lokcie maja isc do przodu, probuj przed barki je wypchnac , dlonie pod kolana a teraz najwazniejsze - spójrz jak Wuchta trzyma talerze. http://www.youtube.com/watch?v=tkQs7lO3vv4 wlasnie takie rodzynki wychodza kiedy lenisz sie nagrywac [...]