Do tych wszystkich, ktorzy chca miec potezny wyskok. 1. Zastanowcie sie najpierw do czego ma wam ten wyskok sluzyc. Jesli gracie w jakims klubie i chcie miec jumpa, wkladac do kosza na meczach to nie potrzebujecie duzego wyskoku. I tak na meczu wsadzicie tylko po kontrze. Zapomnijcie o wsadach rodem z NBA. Obrona strefowa wyklucza takie czary na [...]
[...] fajnie wyrzeźbiła. Zresztą jak teraz patrzeć w lustro mimo że jeszcze te parę kg mogło by iść w górę , na pewno pójdzie tylko potrzeba czasu to czuję się pewniej siebie . Dzisiaj kupiłam sobie kolagen, też na ścięgna kości to się przyda , galarety są też dobre. Z tym mięsem to różnie bywa jednej osobie może służyć a drugiej nie i zakwaszać .
[...] że wtedy to się dopiero zaczęło, cykl za cyklem, dużo testosteronu...na dzień dzisiejszy jak to określił "nie ma barku", otwarcie mówi, że testosteron zaburza metabolizm kolagenu, kolagen to materiał łączący ścięgna z kośćmi, im większe dawki, tym ryzyko kontuzji i powikłania zdrowotne większe, a wyniki wcale nie lepsze. Summa summarum [...]
[...] oraz wziąć jakiś odblok. Czy ktoś odpowie na moje pytania z pierwszego postu? Co do kuracją samym testosteronem - nie sądze, aby to pomogło, może wręcz zaszkodzić, ponieważ po nadmiarze test właśnie ścięgna są podatne na kontuzje, natomiast deca pomoga m.in. przyswajać kolagen, ale nie miałem z strzykawą kontaktu, dlatego założyłem ten temat.
[...] nie pomoga jak nie zaczne spozywac jakis chrzastek bo w diecie ich brak (czyste bialka, zdrowe wegle, orzechy, warzywa) a cwicze w sumie 3-4 razy/tydz wiec od kilku dni jem kolagen, okolo 5-10g dziennie, jest lepiej ale zobaczymy za tydzien-dwa.. przedtem nie mialem zadnych kontuzji z kolanami. aha, wczoraj pierwszy raz od ponad miesiaca na [...]
[...] STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO TYLKO CHRZĄSTKA TO SIE JUZ NIEODEZWE) btw. wiesz jaki procent przyswajalnosci ma kolagen z galaretek ? Nie pomoze to lekarz, najlepiej moze odrazu niech idzie prywatnie i niech mu rozetna noge i obejrza stawy co? Bo tak sie robi jak nie mozna ocenic stawu [...]
dodam jeszcze jakie rzeczy maja duzy wplyw na wypadanie barkow: - krzywy kregoslup - nieproporcjonalna budowa ciala- sciegna sa ponaciagane i nie "trzymaja" torebki stawowej tak jak trzeba z roznych srodkow pomagaja m in masc ze swistaka( pudelko kosztuje 27 zl) i kolagen (duze opakowanie 30 zl)
Miso, i kolagen i glukozamina regenerują tkankę łączną - wiązadła, ścięgna i stawy. Kain, tak, jak powiedziałem - żelatyna spożywcza jest niskohydrolizowana. Co do przyswajalności - jak będę miał chwilkę czsu to zacytuję Ci jakieś źródła. Twój dylemat nad decyzją stosowania żelatyny lub Kolagenu Activ jest taki sam, jak nad stosowaniem białka lub [...]
ok sproboje Poiwedzcie mi czy ta glukozamina badz kolagen sa dobrym rozwiazaniem w tym przypadku? czy byloby to zbedne wydawanie pieniadzy...? bo tez nie wiem czy to sciegna/wizadlo czy jakas zylka czy cos innego...
a mam takie pytanie ,czy byłeś z tym u lekarza?? No z tego co piszesz,masz naderwaną.Pisze to już dzisiaj 2 osobie(bo mi to pomogło), że na ścięgna najlepszy jest KOLAGEN ,poszukaj i może spróbuj.Polecam
[...] raz za odpowiedzi, troche mnie uspokoiliscie, bo juz zaczynalem panikowac ( moj ojciec jest hipohondrykiem i chyba pewne jego cechy zaczynaja wychodzic u mnie ;) - ale lepiej byc przezornym niz pozniej zalowac...). Jeszcze jedno sa jakies suplemnty czy chocby jakas zywnosc , ktora przyspiesza/chroni sciegna/ wiazadla -?- glukozamina/kolagen?
[...] Polak i jakiś Anglik podobno jedni z najlepszych w europie. jeżeli chodzi o wspomagacze to ma jabczan, mono i bulka ( juz zakupił ) jezeli chodzi o dodatki to ma kompleks witamin i minerałów, kolagen, glukozamine, w wiekszych porcjach. wit c oraz jakis preparat na sciegna co dostał z kliniki. pytania napewno bedą z góry dziekuje i pozdrawiam
Srodki NIE, wrecz przeciwnie, nandrolon doskonale buforuje w organizmie kolagen co za tym idzie wzmacnia stawy, sciegna, wiezadla etc. Skutkiem tego jest mniejsza podatnosc na kontuzje. Raczej samo obciazanie zlamanej konczyny spowodowalo taki a nie inny stan, nawet zwiekszajaca sie masa ciala pod wplywem anabolikow jest obciazeniem dla organizmu [...]
nandrolon doskonale buforuje w organizmie kolagen co za tym idzie wzmacnia stawy, sciegna, wiezadla etc ...oraz co chyba najważniejsze przy załamaniach, odpowiedzialny jest za odkładanie wapnia w układzie kostnym. Raczej samo obciazanie zlamanej konczyny spowodowalo taki a nie inny stan, nawet zwiekszajaca sie masa ciala pod wplywem anabolikow [...]
Mnie tez takie myśli nachodziły, kiedy nie wiadomo skąd zaczeło mnie boleć odpowiednie sciegno w drugiej ręce . myślałem , że mam niedobór czegoś i mnie bolą te ścięgna. Kupiłem nawet... Kolagen . Pozdrawiam.
[...] masy stawy, ścięgna nie nadążają i mogą wkońcu nie wytrzymać. Nie wydaje mi się jednak, abyś naturalnie miał aż takie przyrosty siły i masy, aby dojść do tego stanu. Jeżeli jednak chcesz być spokojny (przezorny zawsze ubezpieczony) to stosuj profilaktycznie kolagen i pamiętaj o dobrej rozgrzewce a po treningu koniecznie rozciąganie mięśni. pozdro
Jodan: Tu nie chodzi o to ze selektywnie traktuje Twoje wypowiedzi. Ty zaprzeczasz sam sobie. "Do supli, jako odżywek nic nie mam, sam brałem jakiś czas kolagen na stawy i ścięgna. Pomogło. Chodzi mi tylko o preparaty zwiększające wydolność energetyczną organizmu." Przeciez wielka czesc suplementow zwieksza wydolnosc energetyczna [...]
[...] się barków, kość ramienna często blokuję się z obręczą barkową uniemożliwiając ruch( nie jestem w stanie wykonać 100% ruchów ramionami). Od razu mówię nie trać pieniędzy na kolageny i glukozaminy... To jest strasznie biedne i nie pomoże w naszym przypadku. Jeśli już chcesz dostarczyć kolagenu do organizmu to polecam galaretę z kurzych nóżek albo [...]
Mozna wziąć deke ból na pewno załagodzi, stawy i scięgna tez wspomoże, łykaj do tego kolagen i jakas glukozamine i bedzie dobrze. No i dobrze sie rozgrzewaj