kolacje

No to już wiem co zrobie :) Dam tam ryż z tuńczykiem (potreningowy), na śniadanie razowy z wiejskim i tam jeszcze się coś wymodzi, na kolację jajka... i powinno wszystko grać. Nie mam jak trzymać super ścisłej diety, ale chce pozostawić odpowiedni rozkład dzienny i jako takie ilości b/ww głównie. Bo to chyba dla mięśni najważniejsze. Tłuszczy może [...]

1.Co mozna w DNT zjesc okolo 15:30 i 18:30 ..slyszalem ze warto obnizyc ww w DNT;](a o tych godzinach mam ryz+piers+warzywa.) 2.Czy na kolacje mozna zjesc jajecznice (np:z 3 jajek)-okolo 20:30 i pozniej odzywka bialkowa przed snem?

jaki sa najlepsze ryby ?bo niewiem jaka jesc? nam kolacje mozna jesc rybke gotowana?

a mozna jest na kolacje gotowana rybke? twarog codziennie to sie nie da jesc wiec trzeba troche zmienac wiec mozna ? czy jest inna pora aby jest rybe?

tak, ale kolacje podałem jako przykład, to samo czasami s ie zdarza z innymi posiłkami

Nie mogę się nasłuchać, jak Ona to zrobiła, z początku średnio to brzmi, ale motyw od 1:08---->1:29 -> zniszczyła czystością głosu. Gdyby mi ktoś tak zaśpiewał to bym do końca życia wołkę argentyńską serwował na kolację z czerwonym wytrawnym min z 1990 do czasu aż bym został bankturem :-D https://www.youtube.com/watch?v=MSvG8u7PdVM co za [...]

no to musimy wpaść do niego na kolacje

ja tylko śniadanie i kolacje robię resztę żona

http://www.youtube.com/watch?v=yggY__K82-E&feature=related lepiej posłuchac sobie takiego kawałka , klepnąć dupcię w poślada i zjeść wspólnie kolację a nie zapyerdalać po rewirach bo cośtam cośtam i koniec końców tylko kwity śmierdzące wezwania przesłuchania itd itd i nawet takie pierdoły typu jedziesz z rodziną ai podczas kontroli się [...]

pół kilograma? a co to jest? 2 kolacje i śniadanie

2 kolacje w sumie niepełne 0,5 kg

Maya ja też cofnęłam wczorajszą kolację i to, co dziś starałam się zjeść :( a miałaś gastroskopię?

Yosis zaczęło się od tego, że jak sama schudłam (dużo) to mnie niektóre znajome prosiły o pomoc w diecie itp. A potem tak poczta pantoflową jedna drugiej tak mnie zareklamowała. Ta od tego tłuszczu to koleżanka mojej szwagierki. Oczywiście cały czas się odchudza głównie na jogurcikach... słodzonych Ale tak po prawdzie to nie trzeba daleko szukać [...]

Jeżeli ktoś by tu zajżał to proszę serdecznie o ocenę mojej miski. Nie wiem czy robię dobrze Teraz wypiszę dokładnie co staram się jeść: 1 posiłek: -3 jajka gotowane (ew jajecznica) -3 kromki chleba żytniego razowego -warzywko -garść orzechów włoskich II wariant: (to też czasem na kolację) -mleko -płatki owsiane 100g -garść orzechów -suszone [...]

[...] jadlam nawet jak sie odchudzalam, od czasu do czasu, cholera pisalam przeciez ze sie nie glodzilam! nadal nie czuje glodu tzn. ssania ale moge jesc bez obrzydzenia, choc nadal niewiele... reasumujac: 2 kanapki, frytki, na kolacje kukurydza, moze jeszcze jedna kanapka... cholera naprawde wiecej nie moge poki co... i postep bo dzis tylko 2 kawy...

chyba Ci sie coś pomyliło kto mówił ten mówił a po za tym jem kolacje a ty tym filmikiem mi go obrzydziłeś całkowicie jak nigdy to na mnie nie działało tak teraz nie mam juz ochoty na jedzenie

http://oi62.tinypic.com/2q18eox.jpg 750g ziemniaków z piekarnika + 3 mielone ~~ 1500 kcal na kolacje

Skoro kulinarnie jedziemy,to opszę swoją kolację.Do miseczki wrzuciłem dwa serki homogenizowane niskotłuszczowe 3%,do tego wlałem dla rozrzedzenia i nadania smaku trochę maślanki walburskiej o smaku pieczonych jabłek,do tego trochę białych,słodkich winogron przeciętych na połówki i garść wiórków kokosowych.Raj w gębie

ojciec, e tam ja każdego wigilijnego karpia nazywam Albercik (jak pływa w wannie), a potem nie mam wyrzutów sumienia, żeby go zeżreć na kolacje

U mnie tak +2kg fatu wpadło jak nic, jak się na kolację chleb z domowym smalcem i ogórem kiszonym wcina Ehh.. ledwo się Świeta skończyły, to zaraz Nowy Rok..i znowu na emigrację będzie trzeba jechać..