kolacje

Piszecie, że na kolacje najlepiej rybke. A pierś i noga z kuraka grilowane mogą być + jakaś sałatka pekińska?

[...] i se ułuż diete bez pepsi lajt. Bardzo to było śmieszne wszystko że aż żem się prawie poszczał jak masz jeszcze jakieś swoje diety to wklej je prosze chętnie się pośmieje jeszcze. Rano pepsi lajt i oczywiście musli fitness czy coś, na obiod mcdonald, na kolacje napój fit z l-karnityną, przed snem pepsi lajt..i co powiesz na tą diete, dobra nie??

sory od 260 strony to młody teraz czuej sie dziadkiem tego topicu ale avek kojarze tylko nei wiem z jakigo działu ale mdoeratr to cyba na inso jesteś nie ? jem kolacje własnie , kurde jutro musi do mnie niunia przyjechać bo jak nie to ja do niej pojade i nei wiem co będzie w niedziele wyjazd yoopi nie wiem porzestaje sie cieszyć jakoś masa [...]

Tradycyjna lecznicza surówka piękności kontra nietradycyjny "śmietnik" Dawno temu, w rejonach Szwajcarii, gdzie uprawiano owoce, tradycją było spożywanie, głównie na kolację, pewnego rodzaju owsianki owocowej. Składała się ona z owoców świeżych oraz suszonych - dostępnych w zależności od pory roku, różnego rodzaju kasz i ziaren zbóż takich jak [...]

Tradycyjna lecznicza surówka piękności kontra nietradycyjny "śmietnik" Dawno temu, w rejonach Szwajcarii, gdzie uprawiano owoce, tradycją było spożywanie, głównie na kolację, pewnego rodzaju owsianki owocowej. Składała się ona z owoców świeżych oraz suszonych - dostępnych w zależności od pory roku, różnego rodzaju kasz i ziaren zbóż takich jak [...]

Niewiem czemu... szczerze mowiac nie znam sie na dietach kompletnie, a masculine napisal, ze na 2 kolacje ma byc zoltko jaja kurzego. Wydalo mi sie to dziwne zeby je wydlubywac wiec pytam :). Moge tego dorsza wedzonego, wole to od filetow..? Ofkorz zjem go proporcionalnie mniej. Zmieniony przez - Arsen123 w dniu 2005-07-29 00:05:07

kieruj się zasadą że na śniadanie zwiększasz ilość węgli w stosunku do innych posiłków a na kolacje je ograniczasz a zwiększasz ilość białka, poza tym staraj się w każdym posiłku raczej mało "używać" węgli prostych.

Sniadanie: platki owsiane,rodzynki,mleko,WPC(albo ser bialy), albo jajecznica + cienmy chleb itp. Kolacja - kolacje rozumiem posilek przed spaniem, czyli bialkowy: WPC albo Tunczyk Albo Ser bialy

Witam! chcialbym sie dowiedziec co najlepiej zjeśc na śniadanie i na kolacje. Czy dobrać więcej weglowodanow zlozonych czy prostych oraz ile bialka i tluszczu.Dlaczego w niektorych dietach są rodzynki na śniadanie np? Pozdrawiam

Witam! chcialbym sie dowiedziec co najlepiej zjeśc na śniadanie i na kolacje. Czy dobrać więcej weglowodanow zlozonych czy prostych oraz ile bialka i tluszczu. Pozdrawiam

ser tuna tran oliwa szczypiorek i danie na sniadanie nie no na kolacje

Jak luźna przejażdżka tak na kolację to 20-30 km. Jak sobotnia wyprawa to 80-100 km.

[...] Ah ty podły <liść> hehe no my przecież na kolacji jush byliśmy i pełno paparazzi było bo ktoś nas z forum wystrzelał ze jemy razem, nie pamietasz jak nam sie próbowali wkręcić na kolacje jakieś smapery z dzialu nasze zdjęcia?? Czyżbyś zapomniał te nasze wspólnie spędzone piękne chwile?? Ty jestes poprostu nieczulym draniem

Nie zjem 14 woreczków ryżu ( chyba że przez miesiąc ) Ale dzień mojego ładowania zbliża się nieuchronnie... Macie inne propozycje niż te woreczki? Na kolację jakis makaron zamówię... a dalej ? Czekam na fajne pomysły. No chyba nie musi być 14g ww na kg masy. Czy dobrze kombinuje, że białko bz, tłuszcze szlaban, a ile tych węgli?

Naturalnie mam, ale nie dzielę na jakieś gramy czegoś ipt. Np. dziś zjadłem już 5 posiłków bogatych w białko i zaraz spadam na kolację (makrela wędzona i 2 bułki grahamki), ponadto pije bardzo dużo wody - nie tylko w cyklu kreatynowym, praktycznie 10 litrów pochłaniam w 3 dni - nie licząc herbaty ani mleka na sniadanie ani maślanki do obiadu. jak [...]

czyli mogę dać kolację o 20 , ZMA o 22 i białko o 22:30 ?

[...] Paweł Nastula: Byłem bardzo zmęczony i nie ukrywam-obolały.Wróciliśmy do pokoju,wypiliśmy kilka piw i poszedłem spać. Żadnego wypadu na miasto. Nawet nie poszliśmy na kolacje. PS:Rozmowy o walce? PN:Szefostwo Pride'a bylo zadowolone z mojej postawy. Powiedzieli ,żebym o nic się nie martwił,tylko szykował do następnego pojedynku. My we [...]

Jogger jak miło, że jesteś znowu z nami Dziś mój 13-ty dzień. Kurczak + sałata leżą przygotowane w pojemniku na odpowiednią porę. Szczerze powiedziawszy wyłazi mi już bokiem mięso w postaci fefsztyka i na kurczaka też nie mogę już patrzeć. Od jutra mam zamiar wprowadzić do mojej diety więcej serów i jogurtów bo mój oranizm rozpaczliwie domaga [...]

Moje dzieciaki ..puk puk ( odpukuję) zdrowe! Ja juz wcinam drugi antybiotyk ( na śniadanie obiad i kolację) właśnie z powodu infekcji górnych dróg oddechowych. Mama mnie chyba za krótko piersią karmiła. Dzisiaj z węglami jeszcze lepiej 7g!!! Byłam już przygotowana ( produkty) Jeśli chodzi o kibelek to masz rację Marciniecki!!! Dam radę! A wczoraj [...]

No ale jak dostarczam tyle białka ile mi potrzeba w ciągu dnia to chyba nie jest źle ?? A przeciesz białko wskazane jest jeść na kolacje , a pierwsze posiłki powinny składac sie z węglowodanów a szczególnie jak to jest posiłek przed treningowy a w tym wypadku śniadanie jest posiłkiem przed treningowym . Czyli jak ?? Zmieniony przez - bajanekkk w [...]