ZHA zamiast ZMA%-)

om na poczatku napisal co sie powinno brac

Nie czytałem wszystkich odp. ale jedno mnie zastanawia, czy jak zaczne stosować "apteczne zma" to czy organizm nie uzaleźni sie od preparatu i po zakończeniu, nie będe miał problemów z zaśnieciem. Jak u was to wyglądało??

czy organizm uzaleznia sie od jedzenia (po czesci tak ) ...??
czy organizm uzaleznia sie od witamin z warzywek ?? (po czesci tak ) ...??

to sa odpowiedzi w postaci pytan na towje watpliwosci

rosnij zdrowo

rozumiem że cynk i odżywka białkowa z mlekiem wykluczają się z powodu wapnia ?

bez przesady
wapnia musiałoby być w granicach 1000mg

czyli mogę dać kolację o 20 , ZMA o 22 i białko o 22:30 ?

jasne, że tak

jesli na godzine przed snem zjem troche sera (wapń), jajek to chyba nie zaszkodzi jesli apt. zma polkne tuz przed snem?

W zaden sposob nie zaszkodzi..

dobry skladak?


aspargin
filomag b6
zincas forte

??

tylko jak to mam dawkowac? 3,2,1? ? :P :)


ale zdziercy, chcieli ode mnie 7 zl za filomag ktos tu pisal o 3,60 zl ?

Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-12 21:46:39

No ale co czyli to Zncas Forte jest na recepte ?? Jeżeli tak to chala moze ktos zalatwiłby mi na lewo