koktajle

Cześć, napiszcie jakie robicie koktajle domowego sposobu na masą

na czym najlepiej je robić? na mleku, jogurcie, maślance...??

Tak jak w temacie

MA ktos moze jakies przepisy na koktajle białowe i nie tylko ????

zna ktos moze jakies przepisy na koktaje bogate w bialko i weglowodany ?

http://www.sfd.pl/koktajle_masowe-t300741.html Co myślicie o tych koktajlach? Nadają się po treningu żeby węgle i białko dostarczyć? Bo jest sporo ciekawych i zastanawiam się czy warto.

Witam ;) Mam takie pytanie, czy jako 2 sniadanie do szkoły mogę zrobić sobie jakis koktajl ? Jeżeli tak to prosze o jakies przepisy ;))

Siemka. Mam takie pytanie, czy mogę pić codziennie koktajl wysoko węglowodanowy i czy coś to da? Nie chcę narazie odżywek, bo uważam, że jestem trochę za młody. Pzdr

Witam Co sądzicie o takim szejku 2x dziennie Ciężko mi wchodzi zwykłe jedzenie plus praca na 3 zmiany 100g płatków owsianych 40g WPC 80 2x Banan 250ml mleka

Możecie mi podać jakiś dobry link z przepisami na koktajle Koktajl-wysoko białkowy Koktajl-wysoko węglowodanowy Dam songi pzdr

Witam ponownie. Możeci podać jakieś Ciekawe koktajle? I jeszcze ich skład i jak je przygotować?

podajcie swoje przepisy na koktajle który dobrze się spisują w szkole zamiast posiłku :)

Witam mam 14 lat chciałbym zacząć brać koktajle białkowe naturalne. Kiedy się je bierze i ile godzin po lub przed treningiem. Pozdrawiam

siemano,czy takie składniki mogą być w koktajlach rano i po treningu? rano: jagody cynamon mleko woda po treningu mleko jogurt naturalny 2 jablka prosze o opinie czy jest ok czy zmieniać skład,jeśli tak to co zmienić :)

znacie moze jakis fajny przepis na koktajle warzywne tylko jakies dobre:)

witam czy moze ktos mi podac jakies przepisy do takich koktajli bialkowych np z jajek i bananów/ moze by to kiedys na forum jesli bylo to poprosze o link to topicu

Niestety wypada mi tak, że dwa posilki musze jesc w szkole. Njałatwiej byłoby zrobic jakis koktajl. Co proponujecie zmiksowac i w jaich ilosciach jak mozna:) Co jeśc na sniadanie? Njalepiej coś z jajkami, macie jakis dobry przepis?

Znacie moze przepisy na takie koktajle??? Jezeli poda ktos juz jakis przepis to prosil bym o napisanie zawartosci bialka i wegli.Z gory dzienki.

Znacie moze jakies koktajle na mase.Bardzo prosze podajcie jak znacie.Moje dane":waże :62,wzrost 178,16 lat.Chcialbym przytyc w nie dlugim czasie z 3-5kg

Witam. Na siłownie uczęszczam od niedawna. Chciałem się dowiedzieć jakie koktajle polecacie na przed i po treningu. Chodzi mi o koktajle domowej roboty. Z góry dzięki.