owszem, wielu zwodników klepie dziadostwem, stad sponsoring i ..wydawanie resztek siana na koks, ząrcie, białka..etc. dawki? no raczej wieksze. ale o tym powiedzieć może chyba Łukasz bardziej niż my. zdr.
palm84 - mylisz ze koks to jakies magiczne srodki i rosnie sie bez trudu?? trzeba rownie duzo pracy wlozyc w to jak na sycho z tym ze fakt efekty sa szybsze i wieksze ale kosztem zdrowia ...
[...] na coś innego?? co do priorytetów- w sumie od jakiegoś czasu cwicze systemem "masowym" troszke mi poszło kg. znajomy mi poradził abym teraz przestawił system cwiczena na duże ciężary gdyż : 1. mięśnie zareagują na zmianę systemu cwiczeń ( przeskok z małych na duże ciężary ) więc urosną 2. koks sam w sobie spowoduje rozrost mięśni
****a No leci juz 3 rok tyle ze nie jestem cały czas ON! Moze wiekszosc czasu tak ale nie bez przerw Ostatnio zaczolem eksperymentowac z dieta i suplami a koks stał sie tak jak by dodatkiem Nigdy nie bralem duzych dawek,robie badania 2-3 razy w roku. Mam sie dobrze jestem normalnym kolesiem ****a robicie ze mnie psychola! sQs koszta saa to ch.uj w [...]
Ta...nic sie nie uczylem,a wiedza sama do bani wplywa.Dziwne,ze ja na takie same oceny,musze zapracowac porzadne tygodnie,w sytuacji gdy oni sie nic nie uczyli.Tez chodzilem do "elitarnego" liceum-bilbym z liscia... Zauwazyliscie,ze o koks zawsze oksarzaja ci najmniejsi?.
Pinecone - owszem, oskarzenia o koks z reguly wychodza od najchudszego zlamasa w najbrudniejszym swetrze - kolesia ktory nigdy nie byl na silowni i uwaza ze jakiekolwiek, nawet smieszne przyrosty sa efektem koksu. Co do reakcji na informacje ze sie cwiczy - to co opisaliscie to w sumie niegrozne przyklady ludzkiej glupoty. Niestety istnieje takze [...]
były już takie tematy: np. głupota koksujących - przykłady http://www.sfd.pl/G%C5%82upota_koksujacych%2Dprzyklady-t280919.html, czy, nie chwaląc się , mój - polski koks za dawnych lat http://www.sfd.pl/polski_koks_za_dawnych_lat%2E%2E%2E-t306328.html Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-01-11 19:47:22
[...] sobie kilka podwieszonych postów w tym temaci i ułóż coś sensownego. Co jest złego w twoim "planie"?? Wszystko - ilość serii, ćwiczenia, połączenia grup mięśniowych ćwiczonych na tej samej sesji. Poza tym koks przy rocznym stażu, pewnie bez diety, bez przemyślanego planu i bez jakielkolwiek wiedzy o tym sporcie nie wróży ci nic dobrego.
1. nie jestem znawca w dopingu 2. malo o tym wiem 3. nie wiem nic o licencji, jakoś nie mialem czasu pytać biorąc koks na lewo 4. kto wie moze stezenie tych srodkow to zaledwie kilka procent ja tego nie wiem napewno:)
Ja mysle Eor ze problem jest innej natury. Ja wrzucalem po 5 latach treningu i wadze naturalnej powyzej 100kg, wiec caly koks poszedl na budowe i sajdow nie bylo. Jak 18-latek ze stazem treningowym 3 miesiace i wadze 68kg przywali chocby te 200mg deci to raz ze slabo urosnie to jeszcze sajdy beda w pelnym spektrum... tu jest problem deka dicka - [...]