koks

[...] chwili białko zwierzęce dostarczam jedząc dziennie z pół kilo piersi i z pięć jaj. Twoim zdaniem sterydy nie pozwalają lepiej przyswajać składników odżywczych? "Natural" i "koks" potrzebują podobnych ilości białka? Jest różnica między osobą, która ma masę mięśniową dużo większą, jego mięśnie przyjmą o wiele więcej proteiny. Przecież to są [...]

Tak, na pokazy kulturystyczne raczej nie będę się wybierał. Tam trzeba wbijać koks, odwadniać się, golić nogi, smarować się jakimś syfem, itd... a potem sędziowie osądzą Cię nie do końca zrozumiałymi dla mnie zasadami. To nie dla mnie. O wiele bardziej wolę startować w biegach. Życiówki mam w podpisie. Dychę pobiegłem w zeszłym roku w 41'40. Teraz [...]

Właśnie doceniam ich działanie mówiąc że stosując je zbudowałbym sporo więcej mięcha. :) To kulturyści, którzy ich używają, próbują dewaluować ich znaczenie. Jakby mi zależało żeby być wielkim koniem, to brałbym koks i bym był. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-11-20 09:25:14

Niestety wszyscy mysla ze jak koks to ***** i odrazu jakis szemrany typ. Prawda jest taka ,ze ludzi ktorzy z glowa biora saa sa osobami z naprawde konkretna wiedza , nie raz o wiele wieksza niz reszta pseudo kulturystow. Bo jednak wchodzac na ciemna strone poznaje sie swoj organizm od zupelnie innej strony i spotykasz sie z zupelnie innymi [...]

O to mi chodzi, że normalny, dorosły człowiek zakłada temat, porządnie go prowadzi a tu nagle przychodzi taki Ty i wbrew całemu światu wmawia autorowi, że brał koks Koniec spamu bo nie chce zarwać bana przez głupią dyskusje z osobą, która wmawia innym kłamstwo.

BVB: Nie no Paweł jest lipa było lepiej coś się zaniedbałeś albo słaba dieta jak chcesz to ci pomogę.Zaraz 15latki mnie zajadą hehe czekam panowie i poczytam Koks się skończył i to dlatego te spadki. Dietę mam idealną jak Twoja, a nawet lepszą. A tak na poważnie, pewnie porównujesz ostatnie foty do tych z konkursu Mr SFD, przed którym [...]

Nie chcę się zamykać w jednej dziedzinie, w której do sukcesu niezbędny jest koks. To nie dla mnie. Dzięki za głosy.

Właśnie doceniam ich działanie mówiąc że stosując je zbudowałbym sporo więcej mięcha. :) To kulturyści, którzy ich używają, próbują dewaluować ich znaczenie. Jakby mi zależało żeby być wielkim koniem, to brałbym koks i bym był. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-11-20 09:25:14 to jest tylko i wyłącznie twoja decyzja

Jaka sztuka mieć niski BF nie mając masy mięsniowej ? Skończ sie tlumaczyć tym, że inni walą koks bo żałosne to jest. Pewnie za wzór sobie wyznaczyłem C. Ronaldo lub kogoś innego z nie duża masą i niskim BF. Tyle że taki przykładowy Ronaldo ma ta mase mieśniowa a Ty nie. Zdziwiłbyś sie ile jest konkretnych sylwetek bez koksu. Zeby nie było, że [...]

[...] po roku cwiczen a cwiczysz 5 lat rozumiem ze pierwsze 2 lata czlowiek sie sporo uczy ale jak w 5 lat tak tyrasz o sylwetke a powinienes tak po roku wygladac to skocz. co do koksu myslisz ze jestes lepszy naturalny ? przybij i zobacz czy nagle zrobisz 10 cm w lapie na +.... Zachowujesz sie jak dzieciak z kompleksami ktory stwierdza o on jest duzy [...]

Bestek - rób masę i nie przestawaj ćwiczyć to za kilka lat będziesz koks :-)

Klokov dla mnie mega koks, pisałem kiedyś coś o nim. I nie wiem gdzie on tam ładny jest;-) Jak to mawiała moja prababka - " prawdziwy facet ma nie capić siarką i być tylko odrobinę przystojniejszym od diabła":-) Właśnie wróciłem z urodzin córki znajomych. wyszedł nawet jak na mnie cheat day - jakieś dwa kawałki ciasta a'la snikers weszły i jeden [...]

Tak, tego człowieka oglądałem właśnie szukając materiału do nauki przysiadu. Faktycznie super to robi. A tak jeszcze co do squatu to dzisiaj na siłce widziałem kolesia, nie KOKS, ale nogi miał kosmiczne, fantastyczne przysiady, a potem wział sztangę i zaczął robić MC. Aż mi ciarki przeszły. Taki okrągły kręgosłup to nawet u ludzi którzy pierwszy [...]

[...] wałkowanie treningu siłowego oraz żebym się nie zdziwił jak nie wstanę z łóżka jednego pięknego dnia. b) nie ma planu - nie kur#$@ tylko prowadzi mnie niegdyś najlepszy koks z mojego miasta. Układa mi plan oraz dzięki jednak temu że jestem jaki jestem nadzoruje mnie co trening; tyle zj**ek co dostałem przez 1,5 miecha to nie dostałem przez [...]

[...] treningowe nie różnią się aż tak bardzo od tych sprzed 30 lat, owszem doszły nowe ciekawostki ale i tak trzeba przebiec x-pierdylionów stadionów/ boisk aby coś tam mieć. koks nie robi sam z was nadludzi, trzeba wewnętrznego uporu i motywacji. jak by to było takie proste to czemu nie ma bitych rekordów co mitting, mecz, sparing itp.? już dawno [...]

[...] Rozumiem, że kontrole antydopingowe to fikcja. panowie oczekujecie że ludzie nie będą oszukiwać Nie, nie oczekuję, ale uważam za niesprawiedliwe mierzenie ich jedną miarą. koks nie robi sam z was nadludzi Oczywiście, że nie robi, ale jest drogą na skróty i bardzo chciałbym zobaczyć tych koksiarzy jak już dożyją wieku naszego pana Janka (o ile [...]

[...] pomyślcie przez chwilę taki układ jest idealny dla firm farmaceutycznych mamy kolejnych chorych których możemy "leczyć" .Super sprawa. Większość super sportowców na koksie w moim wieku jedzie na tzw " terapii zastępczej testosteronem.Ale to tylko ci mądrzejsi co wiedzą co jest grane i stać ich na to do tego coś tam ćwiczą . Reszta są [...]

[...] i na okrągło miałem to z tyłu czachy. nie lubię tak trenować ale ni jestem zawodowcem więc jak dla mnie liczy się ciągłość cyklu. Czekam na potwierdzenie z SFD że wysłali mi koks. Docelowo będę chciał być na kreatynie do marca, zobaczymy czy cokolwiek się poprawi. 2 lata temu nie zadziała a może za krótko brałem. Zobaczymy - ostatnia masówka w [...]

[...] od zawsze sam, każdy z moich byłych partnerów nie dawał rady na powiedzmy już oszukanych ciężarach. Aby zapodać coraz większe ciężary musiałbym podpiąć się do jakiegoś koksa i z nim potrenować jakiś czas ale u mnie albo nie ma koksów z ciężarami albo są zajęci ( uczciwie 160 kg na przysiad na siłce widziałem tylko u 3 innych kolesi):-( Do [...]

[...] treningowo. Raczej skupię się na tym w czym jestem lepszy a nie jest to trening. Powodzenia w święta i nowym roku bo ja właśnie w szpindlerowym młynie siedze na nartach z rodzina. Moj 6 latek dzisiaj sam zjechał z niedźwiedzia tzn. Z 1235 m, to będzie koks i powód do dumy a nie jakaś siłownia. /SFD/2017/12/25/a94dc78cb502462aad989e7327901003.jpg