Micha jest codziennie ryż, tuńczyk, mięcho nabiał, owsianka, do roboty tylko kanapki biore, do tego gainery, białka. I trenuje intensywnie. Niby na teściu to jak młody Bóg, a ja wc ale tak sie nie czuje Jestem jakiś oprny na koks? Już nawet dupa mnie po strzałach prawie nie boli.
siema ciekawi mnie ile osob ze spamu bralo koksniby doping spam ale mam wrazenie ze nie wielu smakowalo igly mam propozycje na nastepna ankiete mam za soba: kilka cykli kilkanascie cykli kilkadziesiat cykli nie umiem policzyc raz zjadlem 30 metki wyjepki bylem mlody i gupi jestem z afryki liczyc nie umiem ale koksuje zazywasz=przegrywasz [...]
hahah, to tylko jakbym mistrzostwa w szachach wygral Buli, tak czy inaczej nie kalkuluje mi sie ja i tak grube pieniadze wydaje na koks a trzeba wiedziec, ze ja nie robie cykli oma + deka + meta a co dopiero jakbym mial pod contest sie przygotowywac
no no %-) ja tam zawsze na imprezach po dużej ilości % cyrki zaczynam odp*****lać...a to fajki, a to zielone, ogólnie koks d***** i inne rozrywki sie zaczynają %-)
no koks center juz ma caly plan rozpisany jak sie skoksowac na lato 2008 od kwietnia pojdzie wino prop npp moze tam z 75mg provi 8 tyg potem kuracje sermami 2tyg i ogien 150propa i 50mg trena ed mam nadzieje ze mnie po***ie zdrowo ogolnie tydzien na mecie i humoor kozactwo mega checi treningowe i wogole do zarcia:) a wy koksy jak forme szykujecie?
Melduję, że miska czysta. Odkąd prowadzę dziennik mam motywację, by jeść jak należy i nie ciągnie mnie na ustępstwa. Wklejam kortyko na jutrzejszy dzień: 2100/195/85/140 http://img198.imageshack.us/img198/6622/dieta20130410f.png Dzisiejszy trening : 1A. Przysiad 10/10/40X0/90 sek Przysiadałam 30stką. Ostatnie dwie serie były już trudniejsze, ale [...]
Z nowości: DUPA ZAKWASZONA!!! :)) a to oznacza, że mięśnie na dupie jednak istnieją Dzisiejsza miska już pod nowy rozkład: 2300/150/95/210 http://img705.imageshack.us/img705/5711/dieta20130523.png oraz trening: 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na płaskiej 5kg//7.5kg//10kg 3x 10* na rękę 60sek przerwy 2. wyciskanie sztangi na skosie [...]
[...] czego jestem zadowolony. nic nie dzieje sie z dnia na dzien i geniuszem nie bedziesz od razu %-) ale nawet przy piracetamie czy noopept mozg tez nalezy trenowac. tak jak sam koks bez treningu szalu nie zrobi ;-) po odstawieniu nie czuc zupelnie nic, tzn zadnych zejsc, zamulenia myslenia itd... wydaje sie ,ze zmiany na pira sa dosc trwale, [...]