jak nie masz pojecia o podstawach to odpusc sobie koks bo nic ci nie da. pierwsze poczytaj o diecie i zacznij stosowac. zdiwisz sie ile ona potrafi dac kozysci. a na reszte przyjdzie jeszcze czas
Pragne dodać tylko że .... Ja nie wpierd*****m Shitu co sie Sterydami zowie :) Moja masa (którą aktualnie zyskuje bo jest okres zimowy) Jest efektem diety odżywek i cieżkiej pracy. Na podsumowanie... Każdy moze być wielki biorąc koks....Nie każdy jest na tyle cierpliwy , silny , madry i wytrwały by dojść do tego Naturalnie :)
No dobra - zebys sie nie denerwowal za bardzo Poniedzialek: klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 -wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x10 -rozpiętki na lekkim skosie 4x10 OK -uginanie i wyprost ramion z hantlami z obrotem nadgarstka 4x8 -uginanie i wyprost ramion z hantlami bez obrotu nagdarstka x8 -w siadzie uginainie i [...]
witam mam zamiar zapodać se mietka (polskiego)100 tabsów systemem 123321 (sylimarol oczywiście), do tego TCM olimpu 300 tabsów, białko 2,5 kg no i może Tribulusa. Co wy na to ?? jak to rozłożyć??
[...] sztangielki Biceps: 3x10-8 - uginanie ramion ze sztanga - naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami - uginanie sztangi/sztangielek na modlitewniku no fakt no brał koks, ale tam gdzie ja chodze na siłownie chodzi tam moj kolega i naprawde dobrze wyglada widać ze ćwiczy :)). On własnie cwiczy wszystko dwa razy w tyg, i powiedział mi [...]
jeszcze mam jedno pytanie to bedzie mój pierwszy cykl i czy jak odstawie koks i nie bede już brał to będe rusł tak jak przed cyklem czy to się zmieni??
[...] 4 tyg po 20mg mety dziennie. a omo skroc z co 5 dni na co 4 dni i wino tak jak ci napisalem i to standardowa dawka. po winie sie nie rosnie ono bardziej zbije ci sylwetke i da twardosc. a to ze nic ci sie nie stalo teraz to jeszcze nic nie znaczy poczekajmy pare lat... ale pamietaj ze w tym wszystkim to najwazniejsza jest dieta a nie koks
A ja z tymi sterydami to sie średnio zgodze.Jeśli człowiek z natury jest spokojny to i na koksie bedzie spokojny.Co innego gdy za koks sie weźmie drażliwy z natury "drsiarz","zadymiarz" itp.
"po co sie tak tlumaczysz z tym koxem raz piszesz ze siegniesz po 25 roku zycia" - nic takiego nie napisałem. Napisałem tylko, że sięganie po koks jest głupotą, natomiast branie go w wieku poniżej 25lat to d****izm, którego nie da sie opisać. Moi rodzice są lekarzami, znam się troche na tym. Ludzie myslą, że skoro po kilku miesiącach [...]
zastanów się lepiej nad skutkami ubocznymi, wyglądem i swoją i tak juz dosyć porytą banią! dawki które bierzesz są zdecydowanie za duże nawet dla osób dorosłych które są po kilku cyklach koks to nie lekarstwo na okres buntu wieku dojrzewania
[...] czytał twoje posty i ci uwierzy, pozatym kulturysci zrobieni na suchara to wiesz---> tera prawie na kazdej silce sa tak zrobieni ludzie, a kulturysci lat 70 juz wcinali koks wiec nie mow jak nie wiesz, przykładem jest arni np., a co do tych któzy gonia suplami to wiesz kazdy musi na czyms zarobic, oni znalezli biznes wlasnie w tym pomagaja [...]