koks

Atomic. Rezultaty dobre, bo nie wiem jak inaczej powiedzieć. Nie monitoruje swojej wagi, siły, rozmiarów itp.. Nie przykładam się do tego. Po prostu zaczynam wp*****lać koks to rosnę obojętnie co bym nie robił, ani jedzenia nie zmieniam ani nic innego. Jem dużo wszystkiego, byle by głodny nie być. Generalnie Atomic póki co mnie nie zawiódł żadnym [...]

tak profilaktykę, jak masz 30 lat to powinieneś wiedzieć co to;-) ok, poznajesz, że Ci sie podnosi, ale wiesz o ile?chyba ważne czy jest takie, że można jeszcze zbijać ziółkami, czy już chemię trzeba dać a koks odstawić?

[...] czy cos sie stanie jak wezmę bez odbloku? bedą za duze spadki czy cos innego? na podtrzymanie moge jechac z kreatyna, a slyszalem opinie ze meta to nie tesc ani inny koks zeby bylo potrzeba się odblokowac, ale zawsze na wszelki wypadek wole zapobiegawczo, czy oplaca sie jechac bez odbloku czy jednak musze miec wg was, moze bez tego bede [...]

[...] siłe a ta zalezy też od masy! Do tego dochodzi moment, który zależy od długości ramienia - przykład młotka. A dobra technika uczy korzystać z tych własności plus pokazuje gdzie uderzac zeby bolało. Więc jesli koks podszkoli technike to bedzie miał wielka sile ciosu i mi tu nie pyerdol Zmieniony przez - taintedlov w dniu 2012-02-05 15:16:21

zdecyduję się na tego propa, ale najpierw dieta i dobry plan treningowy a potem koks dzieki wszystkim za rady

@lestat czuje i moje wnioski sa takie ze dawki na tym forum to w wiekszosci sa z dvpy wziete, przy normalnej diecie i treningu 250/week styka zeby efektywnie sie rozwijac. ale jesli ktos liczy ze sam koks zrobi z niego wielkoluda to i gram tygodniowo nie pomoze oprocz swinskiej twarzy %-) Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2012-02-04 21:20:29

[...] takiego malego garbacza na scene stawiacie %-) on sie nadaje tylko na internet i nigdzie wiecej, dla mnie to poprostu karakan ktory zaczal chodzic na silownie, szybko za koks sie zlapal(jak wielu mlodych probuje, tylko niewielu idzie dalej), bo pewnie dostawal becki w podstawowce... wiem ze dla niektorych wyglada bosko, forma nie osiagalna, [...]

koks z niego dobry, ale kulturysta zaden poki co

dobra dieta,dobry koks heheheh+ odzywki i niema lipy a na treningach niema op*****lania sie.Siła

Koks, d***** i inne rozrywki%-)

Koks to zło %-) Powiedziałem że koks tknę dopiero jak zostane doradcą działu doping czyli jeszcze długo nie tknę %-)

[...] Sherloku przecież każdy wie, że Sylwek jechał i jedzie na towarze, więc Ameryki nie odkryłeś - to raz. Po drugie - to jego sprawa co robi ze swoim ciałem i nikomu nic do tego. W każdym razie ja odnoszę wrażenie, że lepiej się trzyma od np. Colemana, pomimo tego, że jest od tego niego bez mała 20 lat starszy, więc ten koks aż mu tak nie szkodzi.

koks z Cb bercik z takim kierunkiem ,, ja bym odpadł przed sesją raz za pijaństwo dwa że fizyka i matma to dla mnie czarna magia ..

Ludzie o czym Wy mówicie trzyma się w takim wieku bo bierze więcej koksu niż za młodych lat.W tamtym roku w necie był artykuł w któym jego dzieci proszą go na łamach mediów żeby przestał walić koks bo zdrowie mu wysiada co chwila gostek po lekarzach się włuczy ale o tym się nie mówi hehe wierzcie dalej

[...] na razie moge powiedzieć że na 300 pare ankiet ponad 18% miało styczność z dopingiem. ale ciekawsze jest że prawie 50% ankietowanych zna kogoś w swoim otoczeniu kto brał koks. pozdro dla wszystkich którzy wypełnili ankiete. Któregoś z modów proszę o zamknięcie bądz skasowanie tematu. pozdro. Aha a Ci którzy wypełnili pisząc że sa 19 letnią [...]

to chyba jakiś żart ? przysiad z 60 kg i ty się za koks bierzesz ?

Wojak koks - To co Lukix mówi to też bardzo dobre ćwiczenie na poprawienie podciągania. W - jak wytrzymalość.

wojak koks - Jak już tyle razy się podciągasz czyli 25x i nie możesz się przebić na wyżej, to musisz wprowadzić do swojego planu więcej ćwiczeń wydolnościowo-wytrzymałościowych, bo zapewne jak już robisz większą ilość to nagle mięśnie stają się z betonu i już koniec, masz po podciąganiu.. Ja od tego roku właśnie tak zrobiłem - dodalem więcej [...]

Mariusz-zrobisz i to nawet w 4-minuty ;-) Wojak koks-coś takiego.To już jest gigant.Zrobić W6-nie jest tak łatwo :) http://www.youtube.com/watch?v=P6KEDC1fQhM

Wojak koks-ja uważam że nie ma żadnego złotego środka.To jest sprawa indywidualna co na kogo lepiej działa.Moim zdaniem trzeba dużo eskperymentować i sami z biegiem czasu będziemy wiedzieć co jest dla nas najlepsze.Myślę że każda metoda może być dobra,byleby była inna i zszokowała organizm :) Ja ostatnio bardzo skróciłem przerwy między seriami i [...]