[...] efekty jakie osiągam dzięki radom tym panów ,mnie osobiście zadawalają ,pozdrawiam Kanał Zapytaj Trenera: https://www.youtube.com/user/ZapytajTrenera/videos Kanał Warszawski koks z kuchnią : https://www.youtube.com/user/kuchniajedzcochcesz Również godny polecenia kanał jeżeli chodzi o diete Pawła Groma (naturalna kulturystyka) : [...]
k***a koleś robi trening siłowy, pyta o koks, diete ma rotacyjną a ant że rotacja be, ze intensywne cardio lepsze %-) idealne dla polepszenia siły maks jest intensywne cardio ja polecam biegi na 3000 m maksymalnym tempem 4 razy w tygodniu, Przyrosty siły gwarantowane %-)
bezsensu ,zapomnij. koks to dodatek do diety i treningu a nie na odwrót że się wspomożesz to będziesz chodził. więcej problemów sobie narobisz niż będziesz miał pozytku
co by nie mowic,w UFC jeszcze zawodnik tego kalibru nie wpadl. niebywale to jest. :o no i jest wciaz sporo hipokrytow,ktorzy sami wala koks,a cisna po innych,ze na pewno sa na dopingu,ale jednak ci pierwsi raczej nie wpadaja i nie wychodza w ten sposob na de.bili. %-) chociaz Silve faktycznie wytlumacza raczej,pewnie jak wyzej,ze cos tam mu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siema, jest ozzy? Przypomniało mi się odnośnie tej twojej fizyki, że jest taka przep******ona w ch** książka pt. "Dialogi" Lema, przeczytaj sobie, spodoba ci się :D Doszedł koks od AL :D 10 kg mass upa dostałem tylko zamiast 11,2kg, wtf :D ale już nie zwracam, ch** z tym, nie chce mi się czekać znowu kilka dni, 1kg w tą czy w tamtą mi niewiele [...]
[...] na nim.Jednak od pół roku kompletnie nic nie robilem ;c Planuje kupić ławeczke treningową lub wybrać się na siłownie,nie wiem co lepsze. Nie chce wyglądać jak jakiś koks a chciałbym przybrać troche masy mięsniowej i po prostu lepiej wyglądać bo teraz wyglądam strasznie ;< W skrócie chciałbym uzyskac od was porady jak ułożyć dobrą [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć conieco o koksach. Mianowicie moje pytanie brzmi : Jakie środki są najlepsze na pierwszy cykl ? Czysto teoretycznie... Narazie nie chcę robić żadnego cyku, ale mam to w planach może za pół roku, może rok. Chciałbym sobie poprostu poczytać, żeby się dobrze przygotować, a wiadomo że nie chcę rozj**ać [...]
[...] zrobisz zależy od diety a nie środków, które przyjmujesz. Na najlepszym zestawie "na wycinkę" możesz się zalać jak świnia jak dieta będzie leżała. Moja rada jest taka, żebyś koks na razie odpuścił. Czytałem oczywiście, że nie planujesz już zaczynać cyklu a pytasz w celach edukacyjnych, ale sądzę, że w tej chwili powinieneś poświęcić czas na [...]
[...] wyedukować w kwestii dopingu zanim cokolwiek wezmę. A pytania z mojego pierwszego postu wzięły się stąd, że po przeczytaniu wielu tematów o dopingu można wywnioskować, że są koksy lepsze/gorsze , bardziej toksyczne/mniej toksyczne, z niższej półki/z wyższej półki, odpowiednie dla amatorów/odpowiednie dla zaawansowanych. Dużo osób twierdzi, że [...]
Koks yebany%-) Wniosłem skrzynkę z wodą po schodach i taka pompa ze ja piersolę. Chyba naprawdę nie maaa co liczyć kcal tylko wp*****lac węgle kilogramami
Od kiedy to odróżnia się "uczciwe zapieprzanie" od "nieuczciwego", bo na koksach? xDD Takie gadanie to chyba wśród januszy spędzających życie przed telewizorami. Koksy się bierze, żeby zapieprzać w tempie nieosiągalnym na czysto, więc koksiarze są - paradoksalnie tylko dla kogoś, kto nie ma pojęcia - jeszcze bardziej pracowici niż ci "uczciwie [...]