kokos

[...] warzywna+cukinia+rzodkiew biala+kapusta kiszona i na ostatnia warstwe serducha+karczek+ musztarda, pasta pomidrowa tluszcz z naczynia zarodpodrnego. 2. Najpieknieszy moj kokos zelatynowy, wyglad i kolor mowi samo za siebie :) 3. Slodka pizza,spod z siemia lnianego+zmiksowane wiorko kokosowe+jajka i taka masa wylana na papier do formy w [...]

Widac ze cos tam czytales, ale niech ci bedzie Kokos tak ale nierafinowanowany,zapachowy. Taki poza tluszczami poprawia wrazliwosc,obniza glukoze ,prace jelit i sporo rzeczy by wymieniac. Ok 34zl 1L na allegro Maslo i smietanki o ktorych mowie powyzej Olej mct Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-01 19:20:57 Zmieniony przez - [...]

tanieodzywainie - dnosnie insuliny, syntezy bialek polaczenia bialka z kokosem czy tym bardziej kokosa z bialkiem i weglami http://www.muscle-health-fitness.com/coconut-oil-benefits-4.html/ - no nie wierzę normalnie. %-) %-) %-) A widzisz że jest tam napisane: "Certain fatty acids have been shown to increase insulin relase in RESPONSE to glucose" [...]

ale kokos w niczym ci nie pomoze, bo mozna go jesc i jeść, nagle 300fatu z kokosa sie okazuje ze zjadles :)

to ile jadłeś przed treingiem tłuszczy, że mogłeś ćwiczyć bez glikogenu? ja zjadłem np. dzisiaj 150g z różnych źródeł - olej kokosowy, masło, rano smalec i 45g węgli i cały się trzęsę z braku glikogenu, a jem 70% kalorii z tłuszczy normalnie czyli organizm wie jak czerpać z nich energię, nie ważne ile bym zjadł tłuszczy nie dałbym rady zrobić tak [...]

[...] 27,99 (obsługa) filet z piersi indyka 16,9 (obsługa) filet śledziowy a'la matjas 11,9 (obsługa) boczek wiep. surowy 13,9 (samoobsługa) papaja 5,99/szt awokado 2,79/szt kokos 1,99/szt granat 1,99/szt ...+ inne tropikalne owocki pomidor 4,79/kg brokuł 2,95/szt papryka czerwona 6,99/kg kasza jęczmienna Risana 4x100g 1,11 migdały 200g 8,99 [...]

[...] w łupinach 1,66 zł (100 g) orzechy pistacji 3,53 zł (100 g) i na owoce egzotyczne: kiwi 4,99 zł/kg limonka 7,99 zł/kg pomarańcze sycylijskie 4,99 zł (opakowanie 1,2 kg) kokos świeży 4,99 zł/szt. physalis 3,79 zł (opakowanie 100 g) granadilha 10,99 zł (pakowane po 2 szt. awokado 14,99 zł/kg papaja 11,99 zł/kg granat 7,89 zł/kg marakuja 1,59 [...]

[...] boczek wędzony MORLINY 13,99 (samoobsługa) goleń wołowa ZK 16,99 (samoobsługa) łosoś sałatkowy 200g 5,99 pstrąg tęczowy patroszony 15,88 mango 3,99 szt awokado 2,79 szt kokos 1,99 szt granat 2,59 szt figi 2,99 szt pomarańcze 3,99 mandarynki 2,39 jajka M 30szt 7,77 (26gr/szt) jogurt naturalny ZOTT 370g 1,39 mleko w butelce 3,2% MLEKOWITA 1,88 [...]

[...] jstem zły - pojechałem do skepu SFD z myślą kupna smaku owocowego, wziąłem szarlotkowy - kurna, godzine mi się po tym odbijało jakimś chemicznym jabłkiem %-) Za to biszkopt, kokos, biała czeko+pomarańcza najlepsze i tcyh będę się już trzymał. ------------------ zmiany w diecie DT +50ww + 10b dnt: +10t cardio - bz (6x35min) Z tygodnia na tydzień [...]

[...] już nie szkodzi? Smazenie szkodzi/nieszkodzi tak samo na kazdej diecie, O nasileniu takiej szkodliwosci decyduje rodzaj uzywanego tluszczu, tluszcze roslinne (wyjatek kokos) nie nadaja sie do smazenia, tluszcze zwierzece duzo bardziej, aczkolwiek pewnie lepiej smazyc mniej niz wiecej Temat jest w sumie kłopotliwy. Najpierw niektórzy(tutaj [...]

Kokos góruje same nasycone tłuszcze, wymiata poprostu wszystko :-D

[...] Jakie jest wyjaśnienie tej kwestii, na tłuszczówce smażenie już nie szkodzi? Smazenie szkodzi/nieszkodzi tak samo na kazdej diecie, O nasileniu takiej szkodliwosci decyduje rodzaj uzywanego tluszczu, tluszcze roslinne (wyjatek kokos) nie nadaja sie do smazenia, tluszcze zwierzece duzo bardziej, aczkolwiek pewnie lepiej smazyc mniej niz wiecej

Dla mnie kokos wymiata, ciasto robię, desery z olejem kokosowym do smażenia i marynowania też używam kokosowego.

Miss, dziekuje :-) wczorajsza miska 1,bulkteproof 2. omlet kokos+gryczana z pomarancza, tahini i orzechem brazylisjkim w gorzkiej czeko 3,koktajl zielony - szpinak, banan, awokado, kasza jaglana, woda kokosowa, akrob, izolat 4.indyk i lopatka, ryz paraboliczny, oliwa, brokuly, suszone pomidory, buraki 5.omlet kokos, gryczana, pomarancza, tahini, [...]

[...] POZNAN. Szama (dokladnie nie pamietam) 1.jajka na masle klarowanym z szynka parmenska, warzywami, orzechy brazylijskie 2.rosol z miesem z rosolu i warzywami 3.omlet kasztan,kokos z kakao, bananem i borowkami wiecej nie pamietam, cos pewnie dogryzlam jeszcze, ale ogolnie raczej malo. Sobota wyjazdowo 1.jajecznica na masle, warzywa, kawa z [...]

[...] chorobskiem boi mnie glowa, zwlaszcza przy pochylaniu sie, ale jakos po 2-3 burpeesach nie czulam bólu głowy ;-) burpees dobre na wszystko hahah Miska w toku 1,kawa, suszny kokos, brazyijskie 2,zupa mocy z miesem i warzywami TRENING woda kokosowa 3.placek jak zawsze potreningowo (jedno zoltko daam tym razem surowe do kremu czekoladowego i [...]

[...] w bulgarah ostatnio wiezlam pomylkowo 10kg, wczoraj zeszlam do 8kg i dobilama do pelni zakresu i tak ciezko w huk MISKA 1.bulletproof 2.pasztet domowy, cukinia, dynia, olej kokosowy, ogorek malosolny, smalec, maly kawalek chleb z ziaren TRENING woda kokosowa 3.omlet kasztan+kokos+tapioka, banan, kakao, borowki 4.kura, dynia, maslo plus karkowka, [...]

[...] daje w sumie spory wycisk }:-( Miska nie pamietam ;-) mniej wiecej: jajka z warzywami i kielbasa racuchy z jablkami pieczony schab z buraczkami i brokulami i maslem placek kokos+kasztan +banan Niedziela DNT odpoczynek! ktorego potrzebowalam! miska kuloodporna kawa z izolatem jajka z warzywami i wiejskim boczkiem i kielbasa baranina, mwarzywa, [...]

[...] wykroki, przysiady) -trucht ~ 2km Interwaly 5 razy 2min wbieg/zbieg 1 min rest 4wbiegi/3wbiegi/3wbiegi/3wbiegi/3wbiegi trucht/marsz MISKA 1.piers kury wiejskiej, olej kokosowy, warzywa, chleb z ziaren, smalec, kielba z dzika, suszony kokos 2.karkowka, maslo klarowane, jarmuz, dynia, kapusta kiszona, pol kostki gorzkiej czeko 3.placek (maka [...]

[...] moglam robic, plecy nie bolaly (ostatnio odcinek ledzwiowy bolal i ciezko bylo robic) MISKA 1. 2 jajka, na masle klarowanym, pasztet domowy, pomidor, oliwki TRENING woda kokosowa 2.omlet kasztanowo-kokosowy z bananem, borowkami, kakao i miodem 3.noga kaczki pieczona, dynia, kapusta kisozna 4.bulion, mieso z rosolu, ziemniaki, suoszny kokos [...]