kofeina

Dałem dziś 12.5mg plus kofeina i po zrobieniu 30km na rowerze w temperaturze 24stopnie ledwo co się spciłem wsumie chyba tak jak zwykle nie wiem czym mam taką tolerancję czy nie działa Co do pocenia się przeze mnie to nie jestem pewien, bo akurat upały nastały gdy zacząłem zażywać ale nie ulega wątpliwości, że wciąż mam więcej siły gdy ją [...]

Dałem dziś 12.5mg plus kofeina i po zrobieniu 30km na rowerze w temperaturze 24stopnie ledwo co się spciłem wsumie chyba tak jak zwykle nie wiem czym mam taką tolerancję czy nie działa Jutro dam 15mg i to chyba będzie max przy mojej wadze 88kg, 90 tab to szybko mi zejdzie za 2tyg wezmę tego wxn to będzie porównanie

7.5mg mogło być poprostu mało, jutro z rana wrzucę 10mg plus kofeina to dam znać może będzie inaczej

Każdy ma inną budowę. Ja mam szeroką talię, nigdy nie miałem mniej niż 75 mimo żył na brzuchu. Co do kawy, jak najbardziej pomaga. Kawa pobudza, zwiększa chęć do działania co przełoży się na więcej spalonych kcal na treningu, w efekcie da to głębszy deficyt :) Dobrze połączyc kawę z syntetyczna kofeina jedno i drugie daje inny peak.

Raport 2900b260 t50 2900 b260 t50 Wymiary Łapa 46 Klatka 124 Pępek 88 talia 88 Biodra 100 Udo 69 98 16 98.5 15 98.4 18 98 11 98.5 6 Srednia waga 98.3 (-0.5) Kroki 13 tys Suplementacja -----Prozdrowotne---- Nac D3+k2 Zma Omega Chrom Probiotyk Ashwaghanda Trening. Kofeina 400mg Eaa 20g Glutamina 10g Kreatyna hcl 5g Cytrulina 10g Tyrozyna [...]

Dzięki za odpowiedzi. Myślicie że sarmy będą dobre pod kątem siły? Chodzi mi o napięcie mięśniowe, kiedy nogi puchną. Trenuje bieganie ponad 5lat (biegam pod wyniki), wielokrotnie mam tak że oddech jest dobrze wypracowany, ale nogi odmawiają posłuszeństwa gdy są w wysokim zakresie. Wtedy ty chcesz, a nie możesz pociągnąc :) Stestuje tej efki 25mg [...]

Hejka, mam pytanie do uzytkownikow forum. Zaznaczam iz jestem na redukcji wagi, cwiczenia + dieta. Co sadzicie o braniu tych tabsow https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html + piciu 2 kaw dziennie ? To nie sa mocne kawy, wrecz przeciwnie, rozpuszczalna kawa bez dodatku cukrow czy aromatow, mala plaska lyzeczka + troche mleka [...]

[...] chce wprowadzic te leki, zdazy sie ze zjem z 2x w miesiacu jakas rybke. Zatem wybrac piperyne z chromem + berberyne, czy tylko jedno z nich ? Tak samo co sadzicie o kofeinie w tabsach + picie kawy ? Dziennie wypijam 2-3 kawy, ale one nie sa jakos pobudzajace, po prostu lubie ja pic i tyle, a kofeina mialaby mnie pobudzic, ta w tabsach rzecz jasna

osobiscie nie mialem. patrzac na sklady jednego i drugiego to zupelnie dwa rozne pre. chikara to kofeina z geramina, tak wiec suplement nastawiony na pobudzenie, natomiast xtreme shock to bardziej pre nastawione na zwiekszenie pompy na treningu z dodatkiem dmae dla pobudzenia.

W składzie na samym koncu jest kofeina.

najtansza najzwyklejsza z kofeina

Kalkulatory też nie są w 100% dokładne zawsze ale spokojnie mogą stanowić 'punkt startowy'. Po 7 dniach na 1400 kcal (aby organizm się 'unormował'/ poziom wody podskórnej, objętość posiłków itp.) zacznij się ważyć codziennie i wyciągaj średnią z 7 dni. Staraj się chudnąć te 0.5kg/tydzień. Jak będzie więcej to dołóż KCAL albo zmniejsz wysiłek. [...]

Czyli reasumując wszystkie uwagi Przed treningiem -kofeina 2x200mg (30min przed) -beta 3g -cytrulina 7-8g -różeniec 1x Po treningu beta-alanina 3g Zmieniony przez - Maiki1878 w dniu 2019-06-14 13:24:07

Małe zmiany w suplementacji. T3 leci w 3/4 tabsa z rana. Bez zmian dwa razy dziennie SX i GW po tabsie. Wczoraj dałem przejściowy strzał. Tren Ace Wellony się skończył. Mam z vertexu ace i enan. Postanowiłem przywalić pierwszy raz enana. Z testem enanem wellony. Dałem 100mg trena, ok 100 testa i resztke ace z propem. Życzenie takie żeby lecie [...]

[...] się czy moja suplementacja jest odpowiednia. Proszę o opinie. Z góry dziękuje :) Po śniadaniu -witaminy 2tabsy -różaniec górski 2x200mg Przed treningiem (30 min przed) -kofeina 2x200mg -cytrulina ok. 7-8g -kreatyna 5g Przed treningiem -AAKG 6g -beta-alanina 6g W dni nietreningowe -kreatyna 5g Przed snem -ashwagandha 2x240mg -ZMA 3tabsy [...]

no to generalnie pokrzywa bardziej jako diuretyk, to green tea zbędnie w sumie, a cutting edge możesz dorzucić, ale na cuda nie licz, aczkolwiek jeżeli nie masz problemów żadnych to upierałbym się przy tej pierwszej opcji którą opisałem, a stymulant-kofeina jest naturalna, w legalnych spalaczach nie masz jakichś cudów wrzuconych

Witam, jestem już na samym końcu redukcji. Zamówiłem yohimbine od primaforce i kofeinę. yohimbine z rana przed śniadaniem zacząć od jednej tabletki 2.5mg i badać jak na mnie działa, to wiem. Co z kofeiną? Tabletki po 200mg. Kiedy ją brać? Razem z yohimbine czy np przed treningiem?

no kofeina dla mnie to opcja obowizkowa pod johe, do gery tez ale nieco mniejsze dawki

Tak, trzyma (z kofeiną) może nie było mocniej niż bez ale dłużej trzyma.

Zwyczajnie mam wrażenie że redox nie da rady z tym najbardziej opornym fatem. Fajnie wypaliłem fat ale tego opornego jeszcze trochę zostało.chodzi też o nastawienie psychiczne. Może coś dodać do redoxa, nie koniecznie z kofeina? Kiedyś próbowałem cuttin edge ale roboty raczej nie robił