kofeina

za 80zl moglbym miec takiego stacka: Monohydrat kreatyny – 2600mg Jabłczan kreatyny – 1100mg Tauryna – 650mg L-leucyna – 365mg L-walina – 185mg L-izoleucyna – 185mg Ekstrakt zielonej herbaty EGCG – 83mg EGCG Epigallocatechin Gallate – 45mg Ekstrakt z gorzkiej [...]

Bodaj w grudniowym i styczniowym numerze SdW ukazały się moje dwa artykuły o antyoksydantach w sportach siłowych. Najskuteczniesze - kreatynina, kofeina, lecytyna, arginina, kwas foliowy, białka serwatkowe, chelaty cynku, selenu i miedzi. ALA i green tea też są ok. Jeszcze kilka, ale teraz - z głowy - wszystkich nie pamiętam.

[...] być niebezpieczna dla naszego zdrowia. Każdy organizm jest inny i inaczej może reagować na kofeinę. Spora część osób po takiej ilości odczuwać może zwiększony poziom stresu, spadki libido, rozkojarzenie, czy zmniejszony apetyt. Warto również pamiętać o tym, że kofeina uzależnia. Musisz dostarczać jej coraz więcej aby odczuwać pobudzenie.

Kreatyna stymuluje nawodnienie mięśni, więc w ten sposób działa też antykatabolicznie (mięśnie zawierają 80% wody ) ale bierze się ją PO treningu, zresztą optymalnie z glutaminą. W tym układzie radziłbym BCAA i Venoma (kofeina wypłukuje kreatynę) PRZED aerobami.

wszystko na bazie geranium bedzie tak dzialalo w wiekszej porcji. osobiscie proponuje porcje ktoregos z w/w+kofeina sam jadlem saszetke nox pumpa extreme+300mg kofeiny i bylo elegancko, bez zjazdow itp.

kofeina nie działa katabolicznie na mięśnie

krótkotrwałe pobudzenie a intensywne - kofeina długotrwałe ale lżejsze - guarana

Ze wszystkich źródeł kofeiny guarana jest u mnie na szarym końcu. Zdecydowanie najlepsza jest kawa, ewentualnie po prostu kofeina bezwodna. Guarana nie daje kopa, tylko "lekko aktywizuje", ale i tak wychodzi za drogo. Jak bym jechał w długą podróż tirem to może bym się skusił. Ale dla łagodnych doznań wolę yerba matę albo zieloną herbatę.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 efedryna kofeina aspiryna :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

skal mocny,40mg 1,3d w porcji,dodalbym do tego jeszcze jakis lajtowy spalacz z kofeina np.thermo stim i naprawde bylaby siekiera

ja bym poczekał po cyklu, jak już walisz cykl masowy to się skup na masie, poza tym poczekałbym bo na koksach staram się ograniczać inne środki mogące podnieść ciśnienie a o ile się nie mylę w thermalu jest kofeina chyba

Jak ćwiczysz i jesz to nie przerywaj. Witamina c 3-4g ed. czosnek, kofeina, jakiś gripex i do wyra.

Kofeina w takich dawkach nie jest szkodliwa, nie wpływa negatywnie na rozwój masy? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-05-11 16:28:49

Kawa a kofeina w kaps to nie to samo. W kawie jest masa polifenoli, znoszących negatywne efekty kofeiny (np pogorszenie wrażliwości insulinowej, wzrost kortyzolu itp). A tak w ogóle to polecam 25-35g kakao }:-( Ma teobrominę i zapobiega próchnicy... Też fajnie pobudza.

mam lekka niedomykalność serca i mimo, że strasznych szkód nie narobi ta kofeina to wolałbym ją ograniczać

kazda forma kreatyny jesli nie jestes nia wysycony spowoduje przyrost sily (przy dobrym treningu) z dodatkowych rzeczy polecilbym Thermo Speed Extreme - 2 kaspy przed treningami - jesli nie jest to zabronione - kofeina HMBolon lub stack np CellPump - dawkowanie standardowe jak sie pojawi to AAKG EXTREME® dawka przed treningiem

coś małego???? znaczy CO ?? czego oczekujesz po napalmie.. kopnięcia i pompy?? AAKG i kofeina np .. ale takie mixy z napalmem.. można ale nie po to kupujesz przedtraningówkę:D

ale on ma do rozpuszczanie tabletki musujące co tam może być za syf ? kofeina,tauryna ?

Powerade nie zawiera, ale inne zawierają i czytałem kiedyś,że odstęp pomiędzy kofeiną a kreatyną to powinien wynosić nawet kilkanaście godzin. Dlaczego nie ma stosować izotoników bez kofeiny.

Fat burner, hca, cla, chitosan, karnityna, green tea itd. Ewentualnie jak chcesz pobawić się w coś mocniejsze, to wszystko na bazie eca - efedryna, kofeina, aspiryna. Ja polecam fat burnera. Doradca w dziale suplementacja