kofeina

[...] Przed treningiem poszła kawa + CREA SHOT 2.0 - nie zawiera kofeiny co jest dobrym rozwiązaniem dla mnie, gdyż lubię pić kawę. Trochę jej wypijam w ciągu dnia więc dodatkowa kofeina w przedtreningówce nie byłaby wskazana. Bardzo dobrze się trenowało. Zrobiłem nieco inny trening gdyż przy wykrokach coś mnie bolało kolano, także zrobiłem dodatkowe [...]

Trening wygląda teraz następująco: Trening 23.09.15 - 20.10.15 Założnia: - 10-30sec przerwy między serią -Schemat: On/ON/ON/OFF/ON/ON/ON/OFF... -Brzuch co drugi trening: On/OFF/ON Trening: Dzień I: Klatka + Plecy Klatka: 6x Wyciskanie hantli na ławce skośnej 30 12x Wyciskanie hantli na ławce skośnej 45 25x Rozpiętki na bramie 3x obwód [...]

Kontynuując wątek niedoczynności tarczycy, jeśli mogę. W zasadzie przez przypadek (m.in. dzięki wątkowi nightingala z 2008 r ;-)) odkryłam dziś rano, że Thermo Speed zawiera 500 mg tyrozyny. Kupiłam to cudo ze dwa lata temu, po kilku dniach odstawiłam. Niedawno zaczęłam brać ok. 3 tabletek tygodniowo, przed treningami, żeby pobudzić się kofeiną. I [...]

[...] pracy, ale juz 19 lipca leze na IBIZE :DDD Spontaniczny zakup biletow i lecimy z ekipa na 6 dni. /SFD/Images/2016/6/27/fd50ff02690a4b0a845e044753d0d139.jpg Wjechaly do mnie tez nowe BCAA Xtraa z kofeina. Pyszny smak jablkowy ;) /SFD/Images/2016/6/27/d7c5431cb1954f8b9071e73af0c72a19.jpg /SFD/Images/2016/6/27/a59d2542082a47a38d21c89a91684c02.jpg

[...] 15 godziny zrobiłem 13km %-), później odpoczywałem bo byłem mega zmęczony i skończyło się na 16 dzisiaj. Trening wyszedł mega, mimo, że spodziewałem się, że będzie gorszy (kofeina pomaga w ch** %-) ), ostatnim czasem mam też mega pompy na treningu co jest, nie powiem bardzo fajne :D, a to odkąd zacząłem jeść ziemniaki %-) Trening: PULL B [...]

[...] Owoce 5. Po cheat deju/refeedzie --> Interwały po siłowym 6. Suplementacja: -Omega -3, witamina C i D, Vitalpack do posiłku I i II -Kreatyna po treningu - 5g -Tauryna + kofeina przed treninigiem w zależności od samopoczucia -ZMA na sen + melatonina w dni gdy mało snu Jakieś fotki: + Fotki posiłków od jutra :D [...]

[...] mega wypompowany, po kawce przedtreningowej od razu lepiej sie poczulem i udalo sie zrobic trening. Kawe bede pil jedynie przed mocniejszymi treningami z jednej lyzki (kofeina bardzo na mnie dziala). Co do cwiczen jakos to poszlo, widze po sobie ze juz w wiekszosci wysrubowalem maxy powtorzen wiec bede powielal z treningu na trening [...]

Witam serdecznie wszystkich #-P Ten dziennik będzie moim drugiem dziennikiem treningowym. Pierwszy powstał na forum konkurencyjnym aczkolwiek z powodów zawodowych oraz prywatnych postanowiłam zmienić 'miejsce swojego pobytu' ;) Liczę na przyjemną i pozytywną atmosferę. Dziennik treningowy zakładam PONIEWAŻ: - jest moją największą motywacją - [...]

[...] elegancko (kiedyś arsan jadłem). Co do Kofeiny moim zdaniem najlepiej inwestować w HCL. Znacznie lepiej to czułem niż kawę. 200mg do efki i jest pozamiatane :-) Tym bardziej, że kofeina w tabsach jest taniocha i nie obciąża budżetu. U mnie szło 2x dziennie 200mg kofy + 25mg efki. przez około 7 tygodni. I tak głód takie combo hamuje wyśmienicie.

Dawaj po 25 mg!!!! Zrób sobie taki test któregoś dnia. EC to 25mg E + 200mg kofeiny. I na tych ilościach robione były wszystkie badania, które kiedyś czytałem. Najwyższe stężenie efka osiąga coś koło 45minut od podania. Kofeina podobnie. :-))

Witam z rańca dnia 6 mojej redukcji. Rano poszło 3 taby Novo i 12.5mg efki mocną kawa. Głodny bardzo nawet nie jestem więc na siłę jadł nie będę. Jedynie woda oporowo. Zaraz wybieram się odebrać awizo:-) z kofeiną. Panowie jak stosujecie cofe w tabsach to pojęcie też zwykłą kawę czy to za wiele kofeiny na raz? Tabletka ma 200mg coffeiny a kawa [...]

A z efedryną jest chyba podobnie jak z kofeiną że jednego będzie 100mg klepało dobrze a drugi 200 mg słabo co poczuje, krótko mówiąc Klajta jest ekonomiczny :-))

Też racja! :) Ale póki co trzeba fat dopalić zieloją herbatą i kofeiną %-) Tymczasem spijam double impacta i lecimy plecki!

[...] tylko złudzenie ;-) ) ale krew mnie zalewa jak panowie na towarze próbują dopisywać do tego jakąś filozofię i twierdzą, że używanie kreatyny to też nie jest naturalność, że kofeina też jest dopingiem (np. szmeksy czy jak to się tam pisze, warszawski koks i inne lolki z youtube). Koks jest potrzebny na poziomie zawodniczym i nie mam nic do ludzi, [...]

[...] tylko złudzenie ;-) ) ale krew mnie zalewa jak panowie na towarze próbują dopisywać do tego jakąś filozofię i twierdzą, że używanie kreatyny to też nie jest naturalność, że kofeina też jest dopingiem (np. szmeksy czy jak to się tam pisze, warszawski koks i inne lolki z youtube). Koks jest potrzebny na poziomie zawodniczym i nie mam nic do ludzi, [...]

1. Clenburexin 2. Skład suplementu 3. Kiedy suplementować spalacze? Clenburexin to suplement wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej. Zawiera w swoim składzie zestaw termogeników, witamin oraz substancji o działaniu stymulującym, które sprawiają, że w organizmie podnosi się temperatura, przyspiesza się tempo przemiany materii. Dodatkowo nasz [...]

[...] No niestety tak to wygląda. Środki dopingujące czy bezpośrednio sterydy? bo jeśli środki dopingujące to co 2 osoba na siłowni naturalną nie jest. Marihuana, amfa, pospolita kofeina (niektórzy naturale jedzą ją na potęgę, bo świetnie pobudza i mają więcej mocy - to się nazywa właśnie doping) jak sterydy - w porządku, zapewne pomogą, ale są [...]

Jak byście polecali stosowali ashwagandha na noc tylko jeden kaps czy 2 razy dziennie rano i wieczorem? Aby się "nasycić" ? Jak ma się do używania wraz np z kofeina mowi się że kofeina pobudza ashwa relaksuje czy może ma się jedno do drugiego jak np teanina z kofeina? A no i omega raz dziennie wystarczy spokojnie? Zmieniony przez - pekulski104 w [...]

[...] wypowiem się na temat redoxa czy innych spalaczy bo nie stosowałem wiem tylko że chłopaki tutaj polecają i działa ale jak już sam wiesz trening i dieta to podstawa! ;-D moim jednym spalaczem to była kofeina i to w postaci kawy :-D stosuje także kreatynę cytruline arginine beta alanine i to tyle typowych spalaczy jak już wspomniałem nie brałem.

No ja myslalem nad beta,mono,cytrulina,kofeina