DAA 3 g przed snem Mono DT 5g rano i 5g po treningu, DNT 5 g rano Kofeina 200-400 mg przed treningiem taurynę odpuść sobie Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-02 20:31:14
[...] niewiadomych i gera jest zakazana chyba nie bez powod zdecyduje sie na detonate, dowiedzialem sie ze ma tylko 80mg kofy na tablecie to w sumie swietnia wiadomosc dlamnie bo kofeina w duzych dawkach zle namnie dziala zastanawiam sie czego tak malo opini o tym produkcje bo w sklepie ma same 5tki, na zachodzie ma takze swietnie opinie ciekawe czy [...]
[...] Labs sprawdzalo sie rewelacyjnie, wiec White z pewnoscia tez bedzie super. Scorcha bym olal, szkoda kasy, to raczej kobiecy srodek, slabiutki. Wystarczy Ci w zupelnosci yoha+kofeina w stosunku 10/200 mg. Yoha z daleka od posilku, najlepiej rano na czczo i 20 minut pozniej z 30-40 minut aero. Moje uwagi - yoha powoduje zimne dreszcze, po 15 [...]
Ale znowu niema tam kreatyny. :-) Są mixy takie wieloskładnikowe ale z kofeiną w składzie, weź to co wyżej i tyle, myslałem i nic więcej nie wymyśliłem.
Nie mogę przyjmowac odzywek z kofeina bo mm cisnienie chociAż jeżeli w małej ilości to byłoby ok. Jakie polecilibyscie lżejsze przedteeningowki do mono ?
to musiałby sie wypowiedziec kto ma porowanie obu, ja nie brałem chyba zadnego z tego co pamietam a patrzac na sklad wiele sie nie roznia, główna roznica to ba i kofeina w NMP na pierwszy rzut oka
6 mg johimbiny + kofeina z kawy + zielona herbata z przyprawami nie robią jednak na mnie większego wrażenia. Z drugiej strony mct też mnie nie "klepie", ale widzę że coś tam tłuszczu więcej leci. Niedziela, klatka piersiowa, brzuch, łydki TRENING: 1. Wyciskanie na skosie deload rozgrzewka 20 kg x 6 50 kg x 6 70 kg x 15 70 kg x 12 [...]
*Test Hi-Tec - Krisking12* Na poczatek podziekowanie dla firmy Hi-Tec za mozliwosc udzialu w tescie supli. 1. Dane + pomiary 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 6. Foto sylwetki 1. Dane + pomiary Nick: krisking12 Wiek: 20 lat Wzrost: 178 cm Staż treningowy: ~2,5 roku Waga: 72,0 kg Klatka: 106 cm Biceps p/l 34,5 Przedramię: 30 cm Pas: 80 [...]
moja ulubiona obecnie. ale zauwazylem taka zaleznosc, ze na mnie kofeina w tabsach (bialy proszek) dziala lepiej od tych w kapsach gdzie wiekszosc ma proch ciemny/szary
[...] działanie. Porcja to 5g, na Twoje 80kg musiałbyś brać 10-15g na trening żeby było czuć cokolwiek. Co do pobudzenia, większość przedtreningówek bazuje na tym samym (mix energetyczny: tauryna/biotyna/kofeina itp.). Kup caffeine 200 plus od trec'a (2 kapsułki 40 min przed treningiem) i do puki organizm się nie przyzwyczai to będzie Cie pobudzać.
[...] raczej standardowe.Przyjmuję zazwyczaj to samo przed i po treningu siłowym, czy też aerobami. Na dziś przed wjeżdża: 5 g bcaa + 10 g glutaminy + 5 g leucyny + 5 g argininy + 5 g kreatyny (monohydrat) + kofeina. Na zestaw potreningowy: 5 g bcaa + 10 g glutaminy + 5 g leucyny + 5 g argininy + 5 g kreatyny (monohydrat) + 8 g aminokwasów prostych.
Sam sobie zrób przedtreningówkę: kofeina w tabsach 200mg(polecana firma 4+->osobiście nie jadłem, ale activlaba działa też dobrze i kosztuje grosze)+ 10mg johimbiny(allegro)+15g gliceryny(apteka, allegro) - to wszystko spożyj 1-1,5h przed treningiem i będzie dobrze.