L- Carnityna extra + Carbo

Ja przykładowo dziś przed treningiem jak łyknąłem tabletke l carnityny extra popijając Carbo miałem takiego powera, że aż miło : ) Wszędzie na temat różnych odżywek piszą co innego i już sam nie wiem co mam sądzić o Carbo i L carnitynie..

Zdecyduj sie czego chcesz, kopa przed treningowego czy schudnac? Carbo to zwykle wegle, moglbys zjesc banana albo snickersa (ten posiada tez tluszcze) i pewnie odczulbys ten sam efekt.

Kopa oraz schudnąć, ćwiczę regularnie w klubie 3 treningi plus 2 mecze, myślę czy jeszcze nie iść na siłownie 1-2 razy w tygodniu. Odżywiać staram się zdrowo lecz to nie ja rządzę w kuchni, fast foody odłożone i tego typu rzeczy.

Więc?

Dla kopa zwykla kofeina ci wystarczy, jezeli chcesz zredukowac wage to tylko dieta i nic innego ci nie pomoze.